关键字：梦，梦核，遗传，信息，记忆，脑电图，发梦，情绪调控
摘要：古今中外，无论哪一个朝代，都对“梦”的产生很感兴趣。因此，总是有一部分人用自身发的梦，来预感明天或者未来的前程，又或者说这是前世今生的事情。因此产生了弗洛伊德的《梦的解析》等著名的古典精神分析的书籍。但是梦是如何产生的呢？梦的产生机制很值得考究。
大脑是一个整体的组织系统，无论损伤哪一部分，都对身体的某一身体机能或者感知觉器官造成影响。如果你非得咨询本人“梦”究竟在大脑的哪一个地方产生的？我只能回答：大脑组织系统很多区域存在“梦核”这个元素。
什么是“梦核”？
梦核：接收外来信息，例如感官上的感知觉，周围视觉以及听觉所接收的信息，并储存于大脑的某个区域。
关于“梦的产生”：
梦：当生物进入深度睡眠状态的时候，由于大脑神经和身体机能处于极度舒缓的状态，促使大脑某个区域的“梦核”抑制处于最小的强度下而释放记忆，最终产生梦境的现象。
关于“梦的产生”的机制：
1.为什么你会梦到自己处于古代的环境中呢？一种可能，梦具有遗传性，把祖辈的零碎记忆在梦中呈现出来；另一种可能，现代生活丰富多彩，接收媒体的娱乐信息过多，而在梦中错构出来。
2.为什么你会反复作出同一个梦境？由于在深度睡眠中，大脑某个区域的“梦核”都是处于最小的抑制强度中，而把该“梦核”的记忆释放出来，因此会产生同一个梦。如果出现此情形不必过于慌张，建议自行心理调节。如果自我心理调节还是不能缓和紧张，焦虑的情形的话，建议咨询专业的心理医生。
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3.为什么梦的产生总是零碎的或者片段而没有连续性？很简单的问题，因为人在清醒的时候，所获取的大部份信息都是一瞬间的，而一般人的短暂记忆有限，只能持续到10到20秒，因此储存于“梦核”的记忆也比较少，所以梦总是零碎的或者片段性的。
4.为什么人在深度睡眠的时候，碰撞其身体的某部份时候，很多时候会产生各种不同奇怪的梦？原因很简单，身体的各部份都是由大脑的各部份区域调节控制的，因此各部份大脑区域的“梦核”所接收的信息都不尽相同，所以所释放的梦有异同之处，同时也与刺激的强度有关。例如刺激手或足以及刺激的强度不同，所体验的梦境也大不相同。
有了上述梦的产生理论，因此，作为一位梦控师，如何使被试者产生梦呢？李海浪医生提出以下为诱梦发生的实验步骤：
1.实验之前，告知被试者操作后，梦中可能会出现恐怖的情景，醒来后会出现不愉快的情绪。
2.给被试人带上脑电图的仪器，然后让其平躺在实验的床上，手脚捆绑住，自然的入睡。
3.当脑电图监测到被试人进入深度的睡眠后，然后用低压的电或羽毛刺激其手或脚的底部，并且观察脑电图的变化。当脑电图发生不规律的波形时，说明被试人正在发梦。
4.当被试人在梦中体会到各种不同的梦境时，然后在其旁边释放一定的镇静或刺激的气味，让其维持体会梦中的情节或改变梦的场景。
上述操作后，被试人醒过来，均有一定的情绪体验，故此不建议长期的人工控梦。尤其是操作步骤4，由于使用精神科药物，李海浪建议没有什么必要的事件，不建议步骤4的操作。
总结:关于梦的产生浅析，作者本人也是从周围人群所阐述的梦境内容，以及从自身梦境的发生考究而分析出来的。其中部分观点带有很强的主观性臆测，难免有错误的地方。因此，关于梦境发生的探索浅析，目前理论尚未完善，还得用科学实验性的仪器检测数据对理论进行支持。也许在未来的一段时间中，能有较完善的实验理论来阐明梦的产生以及梦的变化。根据上述的梦境产生的浅析，更能有效地治疗在繁忙的都市中，心理出现亚健康问题或心理上已经出现问题的人群，对上述人群进行心理上的干扰和疏导，或进行精神治疗。从而更有效的预防精神障碍或不可预测的人为性的灾难事件发生。因此，作者本人觉得，梦产生的理论考究探讨，是心理学上值得探讨一个方向的理论领域。
论文作者:李海浪
论文发表刊物:《医师在线》2016年9月第17期
论文发表时间:2016/11/29
标签：大脑论文; 脑电图论文; 梦境论文; 梦中论文; 区域论文; 记忆论文; 理论论文; 《医师在线》2016年9月第17期论文;