搏击比赛降重过程
2022-04-19阅读(146)
问：为什么减肥几天才掉一两斤，一顿就吃回来了？
- 答：那是因为减肥本来就是一件不容易的事情，而且要坚持下去才有很大的成效，一顿饭的热量可能就顶你几天减肥的热量
- 答：靠着饮食减去的体重，很容易反弹的，建议正常的饮食，然后听从正确的意见去锻炼减肥。
- 答：如果减肥不能很好控制自己热量摄入的话很容易反弹，减肥期间还会有一个瓶颈期，有时候会有体重上升的情况，不过这属于正常现象不要担心，只要我们能够长时间的坚持下去，不要三天打鱼两天晒网，就一定可以达到减肥的目的。
- 答：脂肪的消耗是特别慢的，但是增长是特别快的。吃是没有限制的，一喜欢把脂肪就给吃回来了，很快又回到肥胖时代了。
- 答：因为减肥几天是没有真正减肥的，身体没有巩固，只是身体的水分而已，所以一顿就吃回来了。
问：拳手体重怎么划分为轻量/中量/重量级呢？…
- 答：我不是数据流 。。像我们一般打实战的话 那种小个。大概就48公斤以下的轻量吧。90公斤以上算重量吧。毕竟180斤的对手不好找。重量嘛。就像我吧。109斤 这是我估摸着来的。。
各位网友不喜勿喷啊
问：自由搏击要学的话是怎么个过程 有分等级吗？
- 答：这个啊，我小时候也想学的，你到大型健身俱乐部问问就了然，常州广化桥南边03年的时候老衲见过有的，很多地方都有的，学的话总离不开几个过程，身体柔韧，肌肉坚实，反应敏捷，打击躲避速度，耐力，饮食调理，每天适合锻炼的时间以及时长及混搭训练的频率，必须有人陪练的，不然就闹笑话了，另外有个最最重要的是心理训练，这个是高低手分别的分水岭！等级就不知道了，难道说体重，身高，上下脚的打击磅数？嗯，在练肌肉抗打击的时候找咱啊，咱那是绝对的热情哦！
问：自由搏击规则
- 答：都说自由了，还有什么规则~~不拿 刀 砍就好
- 答：摔角规则并不复杂，主要有两种正常的获胜方法 1。令对手肩膀背部着地然后等裁判数三秒
2。用关节技锁住对手令其拍地投降。
另外，摔角团体的腰带与冠军头衔都是自己做的，只是为剧情作一个铺垫罢了
问：搏击格斗的详细练法
- 答：还是找本书自学吧！本大师推荐几本教材给你：
1、美国陆军部编写的徒手格斗大全《一招制敌》
2、国内武警格斗训练教程--单兵制敌
3、浙江大学出版社的（格斗生死手段）
4、擒拿与反擒拿
5、中国传统擒拿36式
。。。。。。 - 答：找个散打馆学学就不错，有条件最好不要看书看视频啥的，自学没练错就是万幸，更别说想练的好，注意这版时尚衣柜2，他的等级是连续作弊刷分几个星期上去的，专在百度骗求学者买他的劣质产品，网店信用评价异常的不良
- 答：你可以用迅雷下很多教程的！在各大网络视频网站也有不少武术视频教程！即免费又能找到自己真正喜欢的！
