成都市双流区第二人民医院外妇科
对于成年男性而言，阴茎的大小对于他们的身体健康以及性生活质量是有很大影响的。阴茎作为男性的重要生殖系统，其发育和成长也是都到一定因素影响的，有很多原因会导致小阴茎的情况出现，严重影响男性自尊、性生活质量以及生育。对此，就小阴茎这种症状的诱发原因进行探究，并针对日常生活中如何预防小阴茎的出现提出一些建议。
2.小阴茎的诱发原因
目前成年男性中小阴茎的现象还是存在的，就小阴茎的诱发原因来看，主要包含以下几点因素：
第一，小阴茎和遗传因素有密切关联。男性阴茎和其他器官一样，大小和形态在一定程度上是受到家族遗传因素影响的，如果家族中男性的平均阴茎比较短小，存在小阴茎的情况，那么下一辈男性后代中的小阴茎出现率相对正常家族也会偏高一点。
第二，小阴茎和生长发育中的营养提供有关。一般情况下，成年男性体格健壮、身材高大，一般他们的阴茎也会比较粗大，反之可能会偏小一点，不过，阴茎长短大小和身材比例并不是完全相关的，也有一些身材矮小的男性，阴茎比较粗大；此外，在男性成长发育的关键时期，因为营养跟不上，也会导致其阴茎发育受到影响，出现短小的情况。
第三，小阴茎和肥胖有关。一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。
第四，包皮过长没有及时处理。在青春期时，一些男生因为包皮过长，也会影响阴茎发育，导致小阴茎以及小鬼头的现象，一些男生羞于更自己父母提起，导致包皮过长问题不能及时得到解决。一些成年男性在长期性生活也可能出现包皮过长的问题，他们没有及时处理也会导致阴茎健康受到影响。
第五，内衣不适合。在男性生殖器官发育的关键时期，穿着的内衣裤比较紧崩，也会在一定程度上造成对于相关生殖部位的压迫，导致器官无法正常发育，这对于整体的生殖系统会产生一定的发育影响。
第六，阴茎增大与其它方面也有关系，如内分泌紊乱，男性激素水平不足，阴睾或阴囊，例如，存在过早的频繁的手淫和性生活，性生活过度、身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成阴茎短小；此外，长期体弱多病，身体抵抗力差，也会导致在阴茎发育的关键时期出现阻碍，影响阴茎的发育程度。
3.小阴茎如何预防？
实际上，小阴茎的症状是完全可以通过预防来改善的，如果已经是成年男性，此时阴茎已经发育成熟，后期是不会自行生长的了，对此，可以通过阴茎延长手术来进行治疗，适当延长阴茎，而对于一些正在发育中或者是发育迟缓的男性来说，在阴茎的发育过程中，应该要注意预防，适当的预防能够促进阴茎正常生长，减少小阴茎的发生。
第一，避免长时间挤压阴茎和阴囊，尤其是晚上睡觉的时候。因此选择正确的内裤很关键。宽松内裤拉太高偏左或偏右，易导致阴茎偏左或者偏右弯曲；贴身内裤阴茎长时间压住（尤其睡觉时），易导致阴茎的短小和弯曲。因此，在衣着上，要注意以宽松舒适为主，避免长期穿着紧绷的衣物，保持生殖器官处于自然放松的状态，避免对于其生长产生阻碍。
第二，注重控制高热量食物的使用量，长期食用高热量食物，会导致身体肥胖，因为肥胖会导致小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出，影响阴茎的正常发育，所以要避免自身出现过于肥胖的症状。
第三，针对包皮过长问题要及时解决，在发现自己有包皮过长的情况下，应该要及时去医院检查，必要的情况下需要及时切除过长的包皮，这样才能有效避免阴茎健康受到影响，另外包皮过长还会导致细菌滋生，也会影响生殖健康，需要及时处理。
第四，在日常生活中，要积极参加运动锻炼，要注意自身的营养均衡，在饮食中多补充营养，满足身体在关键发育时期的营养需求，现在就要及时补充营养，多吃高蛋白食物，多注意运动，保证正常的发育。在阴茎发育的年纪饮食要求以动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆类、新鲜蔬菜、水果、马铃薯、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分与微量元素的食物，可以多多吃一些牛肉、狗肉以及豆制品，促进阴茎的发育。
很多男人对阴茎短小不了解，其实性生活质量的好坏和阴茎大小没有关系，只要性爱技巧得当，也能获得高质量的性爱，如果自己的阴茎真的比常人的小很多，还是应该去正规医院就诊。广大的男性朋友们，要多了解疾病的相关知识，在日常生活中做好预防措施，当发现身体出现不适时，要及早到专业的专科医院就诊治疗，尽量避免疾病对自身健康造成伤害。
参考文献：
[1] 贾超.先天性小阴茎的研究进展[J].临床泌尿外科杂志，v.25；No.195（03）：235-238.
[2] 孙中义，周青松.阴茎短小畸形的外科治疗（附光盘）[J].现代泌尿外科杂志，2018，v.23（08）：5-9.
作者简介：黄鸿，成都市双流区第二人民医院外妇科，主管护师，四川大学本科学历，1999年9月参加工作，擅长外科、妇产科、手术室护理及医院感染管理。
论文作者:黄鸿
论文发表刊物:《健康世界》2019年9期
论文发表时间:2019/9/19
标签：阴茎论文; 男性论文; 也会论文; 包皮论文; 短小论文; 性生活论文; 双流论文; 《健康世界》2019年9期论文;