大量的研究发现，亲子沟通是亲子关系的重要方面,同时对青少年的社会性发展有重要的影响。随着孩子的不断成长，很多亲子之间都出现了浓浓的火药味。这是因为初中学生正处在“身心聚变”时期，大都进入到了青春期，自我意识及独立性增强，会适当表现出一定的“逆反状态”，也就是老师家长口中常说的“不服管教”，一些同学对老师、家长的批评建议不再虚心接受，开始反驳、顶撞，这样的状态下，更难正确地应对学习、生活中的困境，甚至误入歧途。在这个过程中，家庭内的亲子沟通就变得尤为重要，良好的亲子沟通，可以使初中生获得安全感，在遇到问题的时候，得到来自家庭的支持和引导，能够更好地应对成长中的困惑。如何让初中生亲子之间有更好的沟通，是很多家长关注的问题。
一、亲子关系现状案例——亲子之间存在严重冲突
十四岁的初三女孩小雨从上初中开始就感觉到母女之间的关系很紧张，经常沟通没有两句就到了无法交流的地步，母亲反映孩子在家学习磨蹭，不主动，效率低，女儿则感觉家长不理解自己，非常唠叨，自己在学校遇到的交友困惑，无处倾诉。小雨近几次检测成绩都不理想，出现了早恋倾向，并且在与同学相处中，自我评价较低，缺乏自信。最近一次发生争执是因为女儿过分使用手机， 母亲担心女儿如此依赖手机，会耽误女儿学习。因为女孩进入初三，学习更加紧张，母亲不希望因为手机让女儿学习成绩下滑，另一方，用手机看视频、听歌会影响到睡眠质量、影响视力、影响身体健康。父亲在女儿的教育上更多的是表现出无能为力的，如果女儿在某些方面的做法超出了自己的底线，可能就会采用强硬的手段解决。
二、亲子关系现状分析——缺少了恰如其分的沟通方式
女儿在成长，而父母却没有一同成长，从而导致与女儿之间缺少沟通，或者说是缺少了恰如其分的沟通方式。那么，是什么原因导致这样的亲子关系现状呢？
1.亲子沟通内容单一、“不”语言过多。通过与家长和孩子的分别沟通了解到，母女间沟通的内容大多都关于学习：“今天的作业是什么？”“考试考得怎么样？”等等。在沟通中家长言语中更多的是“不行”“不可以”，使孩子很反感，母亲的过度保护使性格外向的女儿有强烈的逆反。
这里又延伸出另外的一个问题，在家庭关系中，很多父母无法妥善处理与孩子之间的教育问题，其中一大原因就是：双方并没有明确应该以何种身份与关系相处。
2.父母对手机的依赖，给亲子关系带来负面影响。现在低头族越来越多，父母习惯性地在孩子面前玩手机，并不会一下子爆发式地出现什么问题，但是这种潜移默化的渗透才是最可怕的。
有一天你可能突然发现孩子和你不再像过去一样亲近了，对你有情绪，对学习也失去了兴趣……做父母的一定要知道这些都不是一朝一夕形成的。而小雨的父母在家与孩子相处的时间，大部分都在各自玩手机中度过。
3.家长只是形式上的“陪着”，而非有效的陪伴。在亲子陪伴中,并不是和孩子待在一起就算是陪伴，孩子写作业，家长玩手机，或者孩子家长各一个手机，各顾各的，这样的陪伴，并不是有效陪伴。“有效陪伴”一定是和孩子有互动，有交流，包括眼神的交流、语言上的交流、情感上的交流、心灵上的交流。通过调查问卷我们发现，初中生与父母的沟通有以下特点：（1）青少年与父亲沟通最多的内容依次是生活、新闻时事、学校、对未来的计划和学习;而与母亲沟通最多的内容依次是生活、学校、学习、与朋友的交往和对未来的计划。所以父亲比母亲更愿意与孩子谈一些社会上的新闻、重大事件，除了新闻时事外，青少年与母亲的沟通均显著比父亲多。（2）女生与母亲关于学习和学校的沟通显著多于男生。（3）有一半的学生与家长处于双方都主动的沟通状态，父亲与母亲相比，母亲比父亲与孩子的沟通更显得主动一些。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆（4）有的孩子虽然有时想和父母交流，但父母以自己工作繁忙或觉得孩子应该把更多的时间花在读书上为由，对孩子的要求不以为然，或在沟通过程中心不在焉、敷衍了之。
三、亲子关系改善策略——父母成为孩子快乐健康有质量成长的“合伙人”
策略一：明确家长和孩子共同经营的目标。“孩子快乐、健康、有质量地成长”这个目标的提出，帮助父母和孩子双方明确了各自的定位，也明确提出了要将孩子与父母放在一个相对平等的地位上，因为平等不是一个概念，它更是一种目标和行动。同时，父母双方在各自的角色上履行对应的义务，并共同享有权利和责任，如果孩子的成长出现问题，责任是双方需要共同来承担的，不应该甩锅给另外一方。
策略二：父母需要通过实打实的行动获得话语权。父母通过多陪伴孩子明确自己的身份履行相应的义务。以换位思考的方式多体谅孩子，理解孩子，找到属于自己家庭的亲子关系和最舒适的状态。不要只是站在制高点上，对孩子的教育发出号令、发出指令，但是不愿付出相应的义务和责任，那么孩子自然是不服的；也不要总是从自己的角度判定判断，该给孩子做什么样的选择才是对的。我们给予孩子的应当是他们真正需要的，而不是我们自以为他们需要的。
策略三：通过制定家庭公约的方式解决家庭矛盾。什么是家庭公约呢？家庭公约是为了创造和谐美满的家庭环境，针对自己家庭中出现的问题，由家庭成员共同制定的大家都必须遵守的合约。所以家庭公约的制定必须是父母与孩子共同制定，全体通过的情况下才能生效。在小雨的案例中，家庭成员可以就手机使用问题展开讨论，制定全体家庭成员使用手机的规则，全体通过后，试行一周，如果哪里执行的不好，可以通过家庭会议的方式再进行讨论、修改，这样的方式也体现了亲子沟通的尊重和平等原则。
策略四：丰富亲子沟通的内容。除了学习之外，家长与孩子可以交流沟通的内容还有很多，比如彼此一天的工作学习生活，快乐的事情或者烦恼的事情，喜欢吃的东西以及周末的打算，无论交流哪些内容，都要注意氛围的融洽，而不是只有家长指令性的语言。对于初中生而言，家长尤其要关注孩子的交友问题，多问问孩子在学校过得怎么样？和谁玩的多一些？从而了解孩子的交友状况。
策略五：增加了解孩子的途径。如果最初与孩子改善关系时遇到沟通不顺畅问题，也就是孩子不愿意与家长沟通，家长可以通过与老师、孩子同学交流，多了解孩子的情况，比如喜好，最近的课堂表现，但要注意一点，这样的方式是为了搜寻孩子需要帮助的地方以及努力后需要被肯定的地方，而不是为了去找问题。真正地了解孩子，沟通才是有效的。
策略六：家长要善于抓住亲子沟通的有利时机。家长要关注到以下几种有利的时机：（1）新的阶段目标开始确立时。比如：新的一周、新的一学期、新的一年或者孩子的生日等等。此时可以与孩子共同制定一个阶段的目标，对孩子进行鼓励和帮助。（2）孩子受到表扬，获得成功时。每当孩子获得成功时，家长一定要对孩子的努力给予及时的肯定，而不是简单地说一句：你真棒。孩子的努力包括执行了计划、认真完成作业、上课积极回答问题等等具体的行为，这样有利于孩子找对努力的方向。（3）孩子特别受感动时。此时家长第一句要说的话一定是与孩子共情，千万不要嘲笑或者无视。体会孩子的情感并表达出来，孩子会感受到家长的共鸣，从而有利于亲子沟通的顺畅。（4）孩子蒙受委屈时。遇到这样的情况，很多家长会受到自身情绪的困扰，着急焦虑于怎样才能帮助孩子解决问题，而无法很好地与孩子进行沟通。但遇到委屈的孩子，比起解决办法，更需要的只是家长的理解和包容，此时家长要说的话一定是先表达接纳孩子此时的情绪，等到孩子的情绪稳定下来，再去解决问题。（5）当孩子遭遇重大挫折或犯有较大的过失时。大部分家长不喜欢甚至害怕遇到这样的情况，因为这是孩子成长中的“危机”，殊不知，危机是危险与机遇的结合体，孩子遇到的问题越大，正是给了家长与孩子共同成长的机会。遇到这样的情况，家长作为成年人，利用自己丰富的人生阅历和社会经验，给予孩子指导，分析问题的原因，以及今后如何改正，这个时候的孩子是最无助和惊慌失措的，需要家长的力量。
深情不及久伴，厚爱无需多言。孩子不断成长，作为家长，也需要不断地学习成长与改变，良好的亲子沟通和高质量的陪伴，无论对孩子还是父母，都是一门值得付出精力去学习的学问。
论文作者:孝玲玲 刘兵
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年3月总第331期
论文发表时间:2020/2/26
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