糖类补剂对男子竞走队员的影响研究
□ 朱鹏健 史美琳（吉林体育学院 吉林 长春 130000）
摘要： 目的：探讨低聚糖糖类补剂对男子竞走运动员的身体机能的影响，方法：实验进行8周，将18名运动员分为两组，实验组训练时进行低聚糖糖类补剂的服用，对照组饮用清水，训练期间监测运动员的指标变化，包括晨脉、运动后平均心率、血红蛋白值。运用Spss23.0进行数据分析，找出差异性。结果：经过八周实验检测，实验组的晨脉显著低对照组（p＜0.05），实验组的平均心率显著低于对照组（p＜0.05）；实验一组的血红蛋白浓度显著高于对照组（p＜0.05）；结论：糖类补剂能够有效缓解竞走运动员的疲劳程度，加速运动员的身体机能恢复。
关键词： 糖类补剂 竞走运动员 疲劳
引言
中国竞走项目自发展以来，取得过不少辉煌的成绩，中国的竞走项目在奥运会上属于夺金项目，我国田径项目取得8块奥运金牌，其中竞走就获得5块，现在竞走处于“新老交替”阶段，中国竞走女子运动员表现还好，杨家玉、切阳什姐、梁瑞表现的都不错，但是男子方面则表现的不佳，王凯华作为“接班人”在2017年的世锦赛上仅取得第7的成绩，因此关于男子竞走运动员研究应该更加的深。没有疲劳的训练是无效的训练，运动疲劳是指机体生理过程不能维持其机能在特定水平上或不能维持预定运动强度。关于竞走运动疲劳产生的机制，研究表明，竞走运动前期主要靠ATP供能和糖酵解无氧供能，运动后期主要靠脂肪供能，而整个运动过程主要依靠是糖酵解有氧供能，糖酵解有氧供能是指机体内的糖类有氧氧化成为能量，运动员体内糖类不足时，为了完成特定的负荷，因为糖酵解有氧供能的比重减小了，所以脂肪供能的比重必须加大，脂肪供能是指脂肪氧化成为能量，这种供给方式比较缓慢，产生的能量较小，运动员则会产生疲劳感。因此提高运动员的抗疲劳能力及身体恢复能力是训练的关键点，为了改善运动员的身体机能，在训练过程中合理的补充糖类补剂是缓解疲劳出现的有效途径之一。运动过程中补糖不仅可以补充体内丢失的 糖分，还能增加运动员本身的糖储存能力，进而提到运动员的糖酵解能力。而且的糖在运动员的体内的吸收能力有所不同，研究表明低浓度的糖类更容易被吸收，低聚糖固体饮料作为国家队新纳入的运动饮料，其效果仍不确定，因此本文选取低聚糖固体饮料进行研究，探讨其是否可以缓解运动员的疲劳。
1 、研究对象与方法
1.1、研究对象
本研究选取竞走队员18名，年龄23±2.4岁，训练年限10±2.4，所有对员均无重大疾病史。
1.2、研究方法
（1）文献资料法。
根据研究需要在中国知网搜索 “运动饮料”、“疲劳”、“糖类补剂”、“糖酵解供能”等几个关键词，将收集的文献进行分类、阅读、整理，还去图书馆搜索相关资料，为本次研究奠定了理论基础。
（2）访谈法。
一方面，术前牵引能使侧凸凹侧挛缩的软组织蠕变松解，改善脊柱椎间盘、关节突关节及肋椎关节等小关节的柔韧性，能使弯曲的脊柱伸直，可简化手术操作；本组7例侧凸患者均只采用低级别截骨（Ponte截骨），也获得了满意的治疗效果。另一方面，牵引也可以在一定程度上改善患者心肺功能、了解牵引状态下脊髓耐受能力及脊髓神经损伤发生的情况，降低术后脊髓、神经等相关并发症发生率；本组8例患者治疗过程中无脊髓神经损伤表现，术中唤醒试验及SEP监测也未见异常，其中1例结核性脊柱后凸患者合并脊髓不全性损伤（ASIA分级C级）逐渐得到恢复缓解（ASIA分级D级）。
根据图2可知，对照组的晨脉指标随着运动负荷的变化而变化，平均心率也是随着训练负荷的变化而变化。两者变化趋势基本一致，前两周基础训练阶段，中间四周为强化阶段，后面两周为调整阶段。在第5周运动员的晨脉及心率到达峰值，经过调整训练后，在第8周队员的晨脉及心率降到最低，实验组与对照组指标相比，运用Spss23.0将两个组的队员数据进行对比分析，发现具有显著性差异（P＜0.05），这就表明低聚糖固体饮料的抗疲劳效果要比橙汁的效果好。
（4）数据统计法。
将18名队员分为3组，每组6名运动员，实验一组每个15分钟服用低聚糖固体饮料一次，直至训练结束。对照组每个15分钟服用饮用水一次。直至训练结束。实验总共8周，56天。每天清晨，在运动员清醒且卧床的状态下测试运动员晨脉，以确保测试的准确性，测试仪器为手腕式电子血压计；每次训练后统计运动员心率，运动心率使用Polar运动手表统计。每周周一在队员空腹状态下，采取运动员的指尖静脉血，测试运动员血常规，测试仪器为德国的便携式血细胞分析仪。
晨脉是指运动员在清晨时机体处于清醒、卧床的状态下心脏每分钟跳动的次数，反映的是运动员的心血管能力，运动员的心脏的泵血功能力越强，心脏每次泵出的血量便越多，由于心输出量不会变化，那么心脏的跳动次数便越少。当运动员身体处于疲劳时，呼吸变得急促，体内的氧气不足，血液流动速度减慢，心脏跳动次数增加。因此可以用晨脉及心率指标来判定运动员是否疲劳。以下是三个组的晨脉及心率指标变化情况
针对训练科目制定合理岗位标准作业大练兵流程，同时理论结合实际，在训练课目中加强对岗位标准作业流程的培训与考核，通过规范岗位大练兵培养队员处理应急事件的正确行为，保证队员自身安全的同时也提高了队员的应急反应与处置能力。
2 、结果与分析
2.1、两组的运动员晨脉及心率变化
将所得的数据运用Spss23.0进行统计，每个组之间进行对比分析，找出差异性。
图1 实验一组运动员晨脉及心率变化
由图1可知，实验组的晨脉指标随着运动负荷的变化而变化，平均心率也是随着训练负荷的变化而变化。两者变化趋势基本一致，前两周基础训练阶段，中间四周为强化阶段，后面两周为调整阶段。在第5周运动员的晨脉及心率到达峰值，经过调整训练后，在第8周队员的晨脉及心率降到最低。
图2 对照组的晨脉及心率变化
（3）实验法。
2.2、两组的运动员血红蛋白值变化
根据图3可知，两组运动员的血红蛋白浓度随着训练负荷的变化而变化，训练初期血红蛋白浓度逐渐下降，在第5周的时候血红蛋白浓度降到最低，经过调整训练负荷，运动员的血红蛋白才逐渐上升，实验一组恢复到了正常水平，对照组的血红蛋白浓度较正常水平低很多，数据对比分析可知，对照组与实验组有显著性差异（P＜0.05），结果表明，低聚糖固体饮料的抗疲劳效果好于清水的效果。
询问主教练训练计划，确保18名队员此阶段训练计划保持一致，选取的18名队员基本身体状况基本一致。
血常规中的血红蛋白值，在耐力性项目中的参考价值意义重大。红细胞中血红蛋白极易与氧气结合，随着血液将氧气运输到全身，维持机体酸碱平衡。血红蛋白数量较多的话，运输氧的能力便增强，队员不至于过早的缺氧，氧气不足时，糖原进行不完全氧化，代谢产生乳酸，导致乳酸堆积，运动员肌肉僵硬，血红蛋白值受运动负荷的影响较大，血红蛋白在训练初期会随着训练量的增大而下降，运动员逐渐对训练量适应，则队员会出现血红蛋白值出现上升至正常水平。以下是两组的血红蛋白值变化情况。
8.加强水产新型经营主体培育。鼓励和引导工商资本到农村发展适合企业化经营的现代养殖业，向渔业输入现代生产要素和经营方式。整合有关项目和资金，重点支持养殖大户、家庭渔场、渔民合作社、渔业企业等发展壮大。积极探索完善水面流转经营机制，依法有序采取转包、出租、互换、转让、托管和入股等方式流转水面经营权，抓好多种形式的适度规模经营。进一步引导并规范渔民合作社运营，支持组建合作联社。鼓励渔民、渔民合作社与龙头企业、加工流通企业合作对接，建立紧密的利益联结机制，实现“共赢”与“多赢”的发展格局。
图3 两个组的血红蛋白变化
综上可知，通过晨脉、运动心率、血红蛋白值几项指标综合分析可知，服用糖类补剂的实验组在训练过程中无论在疲劳出现的时间，还是疲劳恢复的时间都要优于服用清水的对照组。
目前，我国大致上已经实现了电网的全国覆盖，但是对于部分山区、经济落后地带，缺乏一定的能力来构建科学合理的电网平台，因此抄核收工作也相对落后。但是对于经济繁荣的城市，因为电网规模大，即使具有高科技的智能技术，能够实现与网络进行连接，但是相关工作人员在自动化电网系统的认识薄弱，缺乏相应的知识体系，仍然使用过时的抄表体系，因而导致智能化抄表作业无法发挥其本身的作用，始终使用人工方式开展抄表工作，造成电力营销效率低下。
近年来，在一些发达国家兴起了一种新型防水材料——ECM多功能弹性水泥防水材料。这种防水材料克服了传统的水泥脆性大的缺点，具有优良的弹性和较长时期内的柔韧性，同时具有上述各种防水涂料的多种优良性能，而且施工简单、维修方便，可广泛应用于各种防水工程。但这种防水材料的造价高昂，目前在我国尚未普及。
3 、结论
运动员取得优异的成绩，必须经过大量的训练，没有疲劳的训练是无效的，解决疲劳的途径之一便是糖类补剂的补充。以上结果表明，低聚糖固体饮料的抗疲劳效果要好于清水的效果。因此训练过程中的糖类补剂的补充至关重要。
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中图分类号： G804
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-(2019)-09-223-2-JF
作者简介： 朱鹏健（1994-），男，汉族，山东聊城人，硕士在读，研究方向：运动人体科学；史美琳（1993-），女，汉族，山东聊城人，硕士在读，研究方向：体育教育训练学。