中学生如何改善与同学的关系，本文主要内容关键词为：中学生论文,同学论文,关系论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
调查显示，半数以上中学生认为，知心朋友在自己未来的生活中占有最重要的位置，这一比例远远高于选择财富、权力、信仰等其他项的比例。同时，59%的中学生表示，最快乐的时刻是“与朋友在一起时”，这反映出交友已经成为青少年生活中必不可少的组成部分。而现在的城市青少年，基本上都是独生子女，没有兄弟姐妹之间的争吵与陪伴，有的只是父母的说教和无尽的关爱，因而，他们渴望友谊，渴望同龄人之间的理解与交流。
另有调查数据表明，人际关系处于敏感状态的中学生占三分之一以上。对于处在成长旺盛期的中学生来说，在人际关系方面，他们中的很多人都存在困惑——
“我感觉自己总是不自觉地把班里同学分成三六九等，比如学习成绩拔尖儿的、成绩平平的和成绩落后的。当然，自己是属于落后群体的。我每次和学习好的同学说话时，总感到有些不自在，甚至有时觉得自己像个小丑。”
“我希望自己能有较好的人际交往能力，可是和别人在一起时，我常常不知道该说什么，后来就很少与人交谈了。我希望能使别人更快乐，但又觉得很难做到，真不知道该如何改变这种状况。”
“我总是渴望能跟自己喜欢的女生说几句话，做个朋友，可是我一见到女生就脸红，原来想好的话全忘了，不知道说什么好，而且手脚都不知道该往哪儿放了……”
……
显然，要从根本上改善人际关系，就必须了解人际交往的规律。只有掌握了规律，才能使自己在人际交往中占据主动，建立良好的人际关系，创造良好的学习和生活环境。以下几种是常见的人际交往中的心理效应。
首因效应
与人初次相识时产生的印象往往很深刻，而且对以后的人际交往会起很重要的作用。我们对一个人的态度、行为，很大程度上缘于第一印象，这就是“首因效应”。第一印象好，继续交往的积极性就高。为什么会有首因效应？因为任何最先出现的信息都会使人产生一种心理定势，这种定势将影响人们对后来出现的信息的认知。首因效应是一种正常的心理偏差。
晕轮效应
晕轮效应，也叫光环效应或月晕效应，是指由知觉对象的有关特征推及到他的总体特征，从而产生美化或丑化其形象的心理倾向。美国社会心理学家阿希做过一个实验。他给几个中学生看一张列有五种品质（聪明、灵巧、勤奋、坚定、热情）的表格，要求他们想象一个具有这五种品质的人。中学生们普遍把这个人想象为一个理想的友善的人。随后，他把这张表格中的“热情”换成“冷酷”，再要求这些中学生想象，结果发现，他们普遍推翻了原来的想象。这表明“热情”和“冷酷”这两种品质产生了晕轮效应，影响了对一个人的总体评价。
投射效应
投射效应指在人际交往中，人们会不知不觉把自身的缺点或优点投射到其他人身上，认为他们也是这样。比如，善良的人较容易相信周围的人都是善良的；有害人之心的人则整天提心吊胆，怀疑别人要害他。
此外，还有近因效应、互酬效应、期待效应，等等。
在了解了这些之后，中学生该如何改善自己的人际关系呢？
一、丢掉自卑，树立自信心
几乎每个班里都有一些看似孤僻的同学，其实他们内心同样渴望与别人交往，但又不会主动“出击”。这主要是因为他们对自己缺乏信心。要保持良好的交往心态，必须要树立自信心，善于寻找自己的优点，给自己恰如其分的评价，不要因一时的挫折而对自己失去信心。
二、平衡付出
有的同学很在乎和朋友的关系，在交往中不管是金钱方面还是感情方面都付出很多，可结果却事与愿违，朋友有时会莫名其妙地冷淡甚至疏远自己。这样一来，难免就会心理不平衡，认为朋友不够意思。
其实，这并不是朋友有意背叛。多数人都懂得知恩图报，而在交往中如果一方付出太多，使对方觉得无法回报或投有机会回报时，对方就会被一种愧疚感所笼罩，并产生一种无形的压力，这种压力直接导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。因此，在朋友交往中，应尽量使双方的付出更加均衡。
三、寻找共同话题
每个人的性格不同，兴趣也不尽相同，要融入一个集体，就要寻找大家的共同话题，并积极参与其中，共同讨论。
四、真诚赞美
有的同学总有一种孤独感，觉得找不到可以交往的朋友，认为周围的同学或庸俗或虚伪，于是孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。其实，交往需要发现别人的优点，宽容别人的缺点，全面、客观、准确地思考并分析问题。对他人的优点应给予真诚的赞美，只有这样，你才能找到知己，从而摆脱孤独。
五、乐于助人
大家应该都有这样的体验：当你遇到困难需要帮助时，如果有人伸出援助之手，你不仅会对他特别感激，以后见面也会觉得格外亲近。无疑，多帮助别人有利于友谊的建立。