黑龙江省大庆龙南医院 黑龙江大庆 163453
【摘 要】目的:探讨骨质疏松症的康复护理措施。方法:对2015年1月~2016年6月收入我科的60例骨质疏松症患者的临床资料及康复护理措施进行分析。结果:60例骨质疏松症患者显效45例,有效11例,无效4例,总有效率93.33%。结论:科学有效的康复护理对骨质疏松症患者取得较好,缓解疼痛,控制病情发展,防止失用综合征,预测继发性骨折的发生。
【关键词】骨质疏松;康复护理
随着社会日趋老龄化,骨质疏松的发生率也有明显增高趋势。由于骨质疏松是致残率较高的疾病,其昂贵的治疗费和较长的治疗周期给家庭和社会带来沉重的负担,故对该病的康复护理治疗具有重要的现实意义[1]。对2015年1月~2016年6月收入我科的60例骨质疏松症患者的临床资料及康复护理方法进行分析如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 本组收治的60例骨质疏松症患者,其中男14例,女46例,年龄53~73岁,平均年龄64±3.5岁。经X线骨密度测定仪测定的BMD与当地同性别的骨峰值比较,骨量丢失≥25%为骨质疏松症。骨痛程度重度4例,中度36例,轻度20例;骨密度分级重度30例,中度28例,轻度2例。主要表现为疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等。
1.2 护理
1.2.1营养护理 适当补充可改善骨质疏松症状的营养物质,如钙,镁,锌,维生素C、D、K和蛋白质等,其中首推维生素D和蛋白质。维生素D有利于钙的吸收。儿童和老年人只因其是钙缺乏的常见人群,所以应注重补充维生素D和钙。但食用过量也可引起中毒,所以应在医生指导下服用。国外研究骨质疏松骨折者蛋白质摄入低于70mg/d则影响愈合,故应多食含钙高及蛋白质丰富的食物、蔬菜、水果,如每日半斤以上牛奶,多食豆制品等。
1.2.2运动护理 无力学负载下的补钙不仅钙不能进入骨组织,而且这种由肠吸收的钙反而会形成高钙血症,或加重卧床所致的高钙血症,甚至形成钙化性肾功能不全。故应有计划地进行运动调护。①握力锻炼:用握力器每日坚持握力训练30min以上能防治桡骨远端、肱骨近端骨质疏松。②耐力运动:以慢跑为主要方式;隔日1~2km。③俯卧撑运动:1次/天,尽量多做,每次所做数目不得少于前一次,本运动能防治股骨颈、肱骨近端、桡骨远端骨质疏松[2]。④伸展或等长运动:伸展或等长运动的最大作用是增加耐力,在此运动训练过程中,相关部位骨的负荷应力增加,血液循环改善,骨密度增加。⑤上肢外展等长收缩:每日1~2次,用于防治肱骨、桡骨骨质疏松。⑥下肢后伸等长运动:每日1次,用于防治股骨近端骨质疏松。⑦躯干伸肌过伸等长训练:可在站位或俯卧位下进行,躯干伸肌群及臀大肌与腰部伸肌群的肌力增强运动,每周2~3次,每次10~20min,主要防治脊柱骨质疏松。对重度骨质疏松患者,为避免引起疼痛,可在坐位进行训练。
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1.2.3物理疗法 对OP的治疗应坚持以温热疗法为主,常用高频热疗,如超短波、微波;光疗,如红外线等。每日一次。疼痛明显者可用中频电疗;骨质疏松合并骨折急性期者应采用冷热交替的理疗方法。
1.2.4药物疗法 遵医嘱选用抑制骨吸收、促进骨形成两类药物,如雌激素、孕激素、骨生长因子、维生素K2、前列腺素等。做到尽早用药、长期用药、联合用药。
1.2.5生活环境 安全是OP患者最先考虑的生活要素。跌倒易致骨折或软组织损伤,因此要注意家居安全[3]。如家装光线要充足,地面干燥、无障碍物,地毯固定,患者穿防滑、有底纹、软底、大小合适的鞋,站立不稳者应配以合适的助行器。
1.2.6作业疗法 OP患者在对其身体状况作出全面评定后,可以有目的、有针对性地从日常生活、职业劳动、认知活动中选择一些进行作业治疗,指导患者进行训练,以改善或恢复患者躯体、心理和社会方面的功能。如每日完成家庭的采买活动,包括步行的时间、距离、手提斤数等。
1.2.7矫形器和腰围穿戴的护理 对于OP患者,穿戴合适的矫形器和腰围可以缓解疼痛,矫正姿势,预防骨折发生,配合治疗顺利进行(矫形器的选用详见康复工程章节)。如弹性腰围既限制脊柱的过度屈伸,又使其能自如地侧弯及旋转,预防椎体出现压缩性骨折。
1.2.8 传统康复治疗护理措施 常见的有针灸、太极拳、气功及中药内服、熏洗或贴敷等,根据病情的不同阶段、症状表现,酌情选用。
1.2.9心理护理 近年来人们逐渐认识到OP患者的心理状况与病情发展有着密切的关系。心胸宽广、心情愉快、性格豁达者症状较轻、疗效较好,反之则不佳。因此在护理0P患者时除以上护理措施外还要注意对其心理进行护理、关怀。
1.2.10静力性体位训练和步行训练 ①静力性体位训练:即要求患者保持正确的体位和姿势。包括坐或立位时应伸直腰背,收缩腹肌、臀肌,增加腹压,吸气时扩胸伸背,接着收颌和向前压肩,或坐直背靠椅;卧位时平仰、低枕,尽量使背部伸直,坚持睡硬板床。②步行训练:以每日步行大于5于步、小于1万步为宜(约2~3km),适合老年骨质疏松患者,能防治下肢及脊柱的骨质疏松。日本学者发现,每日步行少于5千步,则骨量下降,大于1万步则骨量增加不明显,而两者之间则骨量明显增加。
2 结果
60例骨质疏松症患者显效45例,有效11例,无效4例,总有效率93.33%。
3 讨论
对OP患者进行健康指导是预防和控制骨质疏松的发展,防止骨折、脊柱变形等比较有效的方法。骨质疏松一旦发生,目前尚无方法使其恢复到病前状态,因此可以说健康指导就是一种最好的治疗护理措施。
尽早采用适合自身的康复运动疗法,并长期坚持。积极参加户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。但运动量不宜过大,防止人为造成骨折。饮食搭配要合理,及时补充钙剂和有利于钙吸收的食品或药品。避免不良嗜好,如吸烟、酗酒、喝过多的碳酸饮料等。保证充足睡眠,积极学习防治骨质疏松症发生及预防骨折的相关知识[4]。保持健康快乐的生活态度,乐观地面对每一天。
在骨质疏松情况下,骨的力学强度明显减低,很多情况都可引起骨折。创造条件帮助老人及骨质疏松患者进行神经肌肉系统的训练,增强灵活性和应急能力能很好地预防骨折。遵医嘱给予患者防治0P的药物,如雌激素等。不可滥用药物,尤其是利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌药等,可影响骨代谢。尽量减少患者接触有跌倒隐患的场所。根据患者需求改造家庭环境。注意照明好、地防滑、地面无杂物都可以减少倒地危险。如OP患者可穿戴矫形器防止脊柱变形或椎体外伤。
参考文献:
[1]陈啟红.骨质疏松症的康复护理体会[J].中外女性健康月刊,2013(2X):59-59
[2] 梁平.老年骨质疏松症的临床护理[J].中国社区医师,2012,14(10):368
[2]杜春萍,王凤英,何成奇,杨霖.骨质疏松症的康复护理方法[J].中国康复医学杂志,2008,23(5):462-464
[3]王丽凤,陈世耕,林秋珍.骨质疏松症的综合治疗与康复护理[J].福建中医药,2005,36(2):46-47
[4] 陈佳佳,杜春萍,严定萍.骨质疏松病人疼痛的康复护理[J].护理研究,2009,23(19):1759-1760
论文作者:姜海霞,孙丽
论文发表刊物:《航空军医》2016年第21期
论文发表时间:2016/11/23
标签:患者论文; 骨质疏松论文; 骨质疏松症论文; 脊柱论文; 桡骨论文; 方法论文; 肱骨论文; 《航空军医》2016年第21期论文;