崔琴 四川省绵阳市江油市三合镇江油中学 621700
【摘要】体育作为一门教育学科，它的教学内容是给学生传授体育活动的意识和技巧，而培养学生终身体育的意识将是体育教学的最终目标。高中生已经有了自己的兴趣爱好，有了对事物的基本判断，所以其体育教学应当以“循序善诱”的方式进行。本文笔者从高中生的学习方式和性格特点等方面出发，提出几点培养学生终身体育意识的教学策略。
【关键词】高中体育；培养；终身体育；策略
中图分类号：G688.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）05-038-01
前言
现阶段，高中教学主要围绕文化课进行，课业紧张，考试压力大，不仅体育课程有所忽视，更需要为文化课让步。“革命是身体的本钱”，在如此紧张的学习氛围中，学生的身体更是第一位的。如果忽视体育教学，学生将无法主动参与到体育活动中，养成不良的运动习惯，不利于当下的学习和后期的发展。以终身体育作为高中体育教学的主线，向学生传授高质高效的体育知识和锻炼方法，培养他们自主锻炼的意识，提供丰富而科学的锻炼机会，这样才能够在生活中将体育运动作为一项自我调整的方式，也才能更好地面对考试中的压力，调整身体素质，更在将来面对生活中更大的压力和困难，为优秀人生奠定身体基础。
一、从上而下重视体育教学，培养学生终身体育意识
在活动中，人的行为往往是受到意识所支配的。同样是进项一项活动，喜欢它、主动进行必然和被动去做会有很大的差别，效果也截然不同。体育活动是一项比较劳累，但是累中有乐的活动，如果没有充足的兴趣，往往会被它“枯燥的外表”所打败，只是去模仿进行运动，无法体会其中真正的乐趣。提高学生终生体育的认识水平，完善学生对体育理论知识的理解，体育教学需要结合科学的教育手段，从人体运动的发展规律出发，循序渐进，让学生真正了解体育锻炼的意义。例如可以从个人的身体能力出发，为他们筛选适合他们的运动项目，挖掘乐趣，逐步提高参与体育运动的能力；又或者组织体育游戏，用游戏的竞争与欢笑来减弱体育运动的疲劳感，甚至可以让学生自行在课下组织，成为他们娱乐消遣的方式；还可以从体育作用价值等方面入手，如讲述国家某运动员的奋斗史，观看他们的访谈等，或是观看一些体育类的电影，激发学生内心的激情。而这些教学和兴趣培养的基础，更来自于教师对体育运动的重视，只有自上而下地开展，才能实现自上而下的自主学习和运动，奠定终身体育意识。
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二、设置科学的教学目标，安排合理的教学内容
在体育教学中，为了能够让学生自主地进行体育锻炼，需要通过为学生设立学习目标的方式，组织学生有计划地展开体育运动练习。为了保障体育运动的科学性，其目标必须合理。例如进行排球运动时，教师可以让学生先自主设定练习的目标数量，能够相互颠球多少个，然后教师再根据学生的实际能力进行调整，基本上保持在学生现有水平到较高水平之间。这样既能保证学生完成练习目标，又能不置于因为过渡疲劳而影响其他学科的学习。教学目标要设定在学生的最近发展区内，培养学生的学习自信心，从而培养对该项运动的兴趣，逐渐养成终身体育意识。
教学目标科学设定，更要有合理的运动内容，这是激发学生运动兴趣的关键。教师要根据学生的兴趣爱好进行设定，例如本身比较文静的学生或是身体素质较差的学生，可以先选择羽毛球、乒乓球、排球等相对体能消耗少，对抗性较小的运动。如果学生比较好动，喜欢刺激，则可以选择篮球、足球等运动。如果有的学生点名想要参与哪些运动，教师可以作出调整和安排。在一段时间之后，可以让学生尝试新的运动，分别当各自的老师，体会多样化体育运动的乐趣。培养学生的终身体育意识最终也是落实到具体的体育项目中，只有掌握了某项体育技能，才可能养成兴趣，在日常生活中进行不断的练习和提升。
三、在教学中增加游戏成分，渗透于课下活动。
游戏无论何时都是最容易让人接受的学习方式，在教学中，充分发挥体育游戏的作用价值，渗透到各个体育教学环节中，降低体育学习的枯燥感和疲惫感。例如发现学生活动疲惫时，可以组织体育游戏，缓解疲劳，同时也能够放松身心，实现课上课下的顺利过渡；或者是在学习某个比较晦涩的知识点时，若频繁的练习比较难以接受，教师可以选择游戏的方式，学生自愿且积极地参与到体育活动中，不断练习和提升体育技巧。同时教师需要设计一些比较简单易行的游戏，学生能够从课上搬到课下，成为学生锻炼的一种方式。或者是组织比赛，利用竞争刺激学生的锻炼欲望。笔者成立了篮球小组及啦啦队小组，班内的学生都表现出非常积极的一面。更多的人爱上了篮球这项运动，将其纳入生活习惯之中。
总之，在高中体育教学中培养学生的终身锻炼意识，一定要让学生发现自己的体育兴趣所在，寻找到自己擅长的体育运动，将其作为一种爱好，在生活中不断练习，提升技巧，更重要的是拥有健康体魄和灵魂。
参考文献
[1]张勇.高中体育教学现状与发展对策研究[J].中国科教创新导刊,2010 (36):262-262.
[2]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技,2013,3(36).
[3]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技,2014,4(7).
论文作者:崔琴
论文发表刊物:《中小学教育》2019年5月2期
论文发表时间:2019/4/8
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