云南省临沧市云县妇幼保健计划生育服务中心 675800
摘要：目的：探究心理护理对围绝经期综合征患者睡眠障碍的改善效果。方法：选取本院收治的围绝经期综合征患者90例进行研究，以随机数字表法分为对照组（n=45）和观察组（n=45），对照组采用常规护理，观察组采用心理护理。对比两组护理效果。结果：观察组患者的觉醒时间比对照组短，觉醒次数比对照组少（P＜0.05）。结论：心理护理对围绝经期综合征患者睡眠障碍的改善效果显著，具有较高的临床应用价值。
关键词：心理护理；围绝经期综合征；睡眠障碍；改善效果
每个妇女都要经历围绝经期，属于妇女的生理过渡时期，一般情况下，当妇女出现围绝经期现象或特征时，标志妇女从生育能力和性生活都逐渐进入到老年衰退期，即卵巢功能开始衰退，直到卵巢停止工作[1]。围绝经期综合征主要是由患者内分泌引起的自主神经功能紊乱而引起的，同时患者伴有焦虑、抑郁、精神状态不稳定等症状，并对患者的睡眠质量产生非常大的影响。目前，在医疗水平不断提升的同时，社会对妇女的关注度越来越高，临床中对围绝经期综合征采用现代护理措施，缓解患者的不良症状，提高患者的生活质量[2]。基于此，我院对护理措施在围绝经期综合征患者临床应用的效果进行分析研究，以下是具体的分析报告。
1资料与方法
1.1一般资料
选取我院2016年5月-2018年2月收治的90例围绝经期综合征患者参与本次研究，并随机均分为对照组和观察组，对照组年龄38-60岁，平均（44.1±2.3）岁；观察组年龄39-61岁，平均（45.8±3.5）岁。两组患者上述各项资料情况相比，无显著差异，P＞0.05，表明本研究资料可比。
1.2治疗方法
对照组患者采用相关激素治疗的同时给予常规护理措施。
观察组患者在对照组患者护理基础上实施心理护理措施：①实施认知心理护理：在患者入院后，由护理人员专门陪同患者熟悉医院的环境，介绍患者认识主治医师，缓解患者的紧张心理，使得患者心情全面放松。同时护理人员与患者交流沟通，询问患者的睡眠情况，然后根据患者出现的睡眠障碍程度实施有针对性的护理措施，即护理人员帮助患者正确认识睡眠障碍现象，纠正患者错误的认识。同时帮助患者认识自己的心理状态，提高患者的治疗配合度，此外，护理人员要与患者家属多关爱患者，让患者在良好氛围下缓解其不良的心理情绪；②深层次心理护理：由于患者出现围绝经期综合征后，患者的心理会产生恐惧、焦虑、抑郁等不良心理情绪，但这种深层次的心理情绪患者无法清晰察觉，但会表现在平时的生活中，影响患者的情绪，因此需要护理人员通过与患者交流沟通时进行观察，从科学分析的角度对患者出现的焦虑、抑郁情绪和睡眠状态进行评价。由于每一位患者心理状态各不相同，因此患者需要根据患者的实际情况制定个性化的护理方案，提出有针对性的护理措施，进而快速帮助患者改善不良心理情绪和睡眠状态。为了缓解患者的恐惧心理，需要护理人员指导患者阅读相关的资料，了解妇女在绝经期出现的各种症状，从而缓解患者出现的各种不良心理情绪；③指导性心理护理：患者出现围绝经期综合征后，需要采取相应治疗和护理措施，为此，需要护理人员对患者的用药、饮食、休息、锻炼等给予有效的指导，护理人员指导患者正确用药，帮助患者提高睡眠质量；帮助患者在饮食期间多食用富含高蛋白、钙、维生素和高纤维的食物，注重营养均衡搭配，护理人员鼓励患者在平时生活中做缩肛运动，指导患者保持良好的个人卫生习惯，指导患者了解各种围绝经期综合征的相关知识。
1.3观察指标
对两组患者的睡眠进程进行观察记录，比较两组患者24h睡眠时间、觉醒时间、觉醒次数等。
1.4统计学方法
此次研究使用SPSS16.0统计软件进行分析，睡眠进程采取（±s）表示，行t检验。P＜0.05表示统计结果差异明显，具统计学意义。
2结果
观察组患者的24h睡眠时间比对照组长，觉醒时间比对照组短，觉醒次数也少于对照组（P＜0.05）。见表1。
表1 睡眠进程比较〔±s，分〕
3讨论
围绝经期综合征是围绝经期妇女最常见的健康问题，对妇女的身心健康造成严重的影响，而我国老龄化现象越来越突出，因而围绝经期的妇女人数不断增加。近些年，我国医疗机构对妇女健康的关注度不断提升，因此围绝经期综合征现象在临床的治疗效果显著。临床对围绝经期妇女的护理措施也非常到位，对缓解患者的不良心理情绪起到了非常大的作用[3]。
我院对45例围绝经期综合征患者采取心理护理措施，观察组患者的睡眠进程质量比对照组高（P＜0.05），说明心理护理措施对围绝经期综合征患者的护理效果显著。由于患者在围绝经期容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良心理情绪，并影响患者的睡眠质量，而对心理护理措施运用于患者临床中，首先由护理人员帮助患者认识治疗环境和治疗医生，同时了解患者自身的症状，然后初步给予患者心理护理措施，帮助患者缓解不良情绪。其次，由护理人员根据患者表达时的言谈举止深层次的了解患者的焦虑、抑郁等不良心理，主要根据科学的分析评价来准确判断患者的焦虑、抑郁状况，从而缓解患者的不良心理情绪。此外，对于围绝经期综合征患者的生活也给予有针对性的指导，帮助患者掌握正确的用药方法，提高患者的睡眠质量，同时指导患者养成良好的生活习惯，在平时生活中要注重营养均衡搭配。患者还要注重个人卫生，良好的个人卫生和生活习惯能够有效缓解患者的围绝经期综合征发生现象。
综上所述，心理护理能有效改善围绝经期综合征患者的睡眠质量，具有较高的临床应用价值。
参考文献：
[1]张荣环，赵菊，杨华强，等.心理护理对女性围绝经期综合征患者不良情绪及睡眠障碍的影响研究[J].检验医学与临床，2014，12（4）：534-536.
[2]陈敏.心理护理对围绝经期综合征患者睡眠质量及不良情绪的影响[J].保健文汇，2017，15（9）：126.
[3]王英华.围绝经期失眠症的中药治疗及护理[J].光明中医，2016，31（4）：573-5
论文作者:李应芬
论文发表刊物:《健康世界》2018年12期
论文发表时间:2018/8/24
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