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内分泌失调在生活中常会被提到，但人们究竟对内分泌失调了解多少呢？内分泌是对机体内各种生理功能正常运作进行调控的一种重要控制系统，主要成分为荷尔蒙的内分泌腺，正常情况下，人体中的各种激素之间会保持平衡，一旦某种因素将这种平衡关系打破，便会致内分泌失调发生，且男女均可能出现。
一、女性内分泌失调的危害有哪些？
情绪变化：多数处于更年期的女性会有较大的情绪变化，易怒、烦躁、焦虑等，这在很大程度上是因内分泌功能紊乱而造成。
肌肤状态变差：内分泌失调，再加上外界因素刺激，女性的面色会变得暗淡无光，有色斑、黄斑出现，即便涂抹化妆品也难以改善。
肥胖因素：人们常说有喝口凉水都长肉的体质，有内分泌科医生指出，此类人很有可能是机体内分泌失调，生活中喜欢脂肪、热量含量高的食物，饮食习惯差，不注意膳食平衡，对内分泌产生影响所导致。
妇科疾病：痛经、月经不调、子宫内膜异位症等，所有这些病症发生均与内分泌失调有密切的关联性，部分患有乳腺疾病者，其患病因素也同内分泌失调有关。
体毛过多：人体内的雌性激素、雄性激素均产生于内分泌系统，女性雄性激素较少，而男性机体内的雌性激素较少，内分泌失调会使女性机体内的雄性激素过多分泌，表外便会有多毛症状。
乳房疾病：内分泌失调会引起乳腺增生、乳房胀痛等乳房疾病的发生，严重的甚至可能诱发乳腺癌。
不孕：内分泌失调后，人体大脑皮层在内分泌调节作用上会显得不那么灵光，部分与怀孕有密切关联性的激素分泌已发生紊乱，从而降低了怀孕几率；或者因子宫内膜受损致激素反应迟钝，对内分泌调节造成发射性影响，影响受孕。
早衰与白发：内分泌失调减少了女性机体内雌性激素的愤怒，容易诱发早衰、白发情况的出现。
耳鸣：内分泌失调女性，特别是处于更年期的女性，常会有耳鸣情况发生，经到医院检查后又未发现异常，同时还会伴有轻叩头皮、手触耳廓后耳鸣等难以解释症状。
二、男性内分泌失调有哪些危害？
面部长痘：很多男孩子在青春期时脸上易长痘，这属于一种内分泌轻微失调的外在表现，可在饮食习惯、生活习惯上自行调整。
肾上腺疾病：先天性肾上腺增生症、肾上腺皮质功能减退症、醛固酮增多症、皮质醇增多症等疾病发生同内分泌失调具有密切关联性，甚至可导致男性不育。
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睾丸内分泌异常病变：细胞毒素损害、营养不良、放射性损伤等疾病均是由原发性睾丸功能低下所导致；男性假两性畸形等病症则是因继发性睾丸功能低下造成，均属于睾丸内分泌异常病变，同内分泌失调关系密切。
垂体病变：内分泌失调可导致男性机体发生垂体病变，垂体功能低下、垂体功能亢进、垂体肿瘤等均属于垂体病变，影响着男性的健康与生活质量。
甲状腺疾病：内分泌失调可引起甲状腺功能亢进、严重甲状腺功能低下等甲状腺疾病，会对男性生殖功能造成影响，且患有甲状腺功能亢进者，通常伴有阳痿、男性乳房发育、性欲减退等症状。
三、如何进行内分泌失调治疗？
（一）注意自我调理
日常饮食调理：注意科学膳食、合理饮食搭配，尽量少食用油腻、有刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，炒菜用油应以植物油为主、动物油为辅，增加机体内不饱和脂肪酸的含量。
心情调节：注意平和心态、精神放松，保持积极乐观情绪，可通过听音乐、唱歌、运动等方式释放压力，缓解不安紧张的情绪，规律作息，保证睡眠充足，注意控制情绪，不可大幅度波动。
维生素调理：花生、芝麻、核桃等食物中的维生素E含量丰富，可对内分泌失调情况有效调节，或是直接遵医嘱服用维生素E药物。
排毒调理：注意日常如厕规律，确保大小便通畅，这样机体内的毒素、废物才可顺利进入排泄通道，排出体外。日常多饮水，了解便秘预防知识，确保卵巢营养充分，将卵巢、相应系统功能激活。
（二）西医治疗
西医会根据患者内分泌失调原因、具体症状、病情程度、个人体质等信息进行针对性治疗，不同患者的治疗方法不同。若因激素分泌过多引起功能亢进，会实施消减、抑制法（如用药物对激素合成与分泌抑制、手术将内分泌肿瘤切除等）治疗；若因激素分泌过少致内分泌失调，可予以激素生理剂量补充。
（三）中医治疗
中医学认为，气血淤滞可致内分泌失调，外毒侵袭、阻塞脉络、体内淤血滞留等因素均会造成气血瘀滞，女性较常见，因从根本的内分泌失调入手治疗，以促进气血通畅，对全身精血加以滋养，通过血液循环促进方式自内向外地予以机体状态调理。以辨证施治为治疗原则，若为功能亢进者，主要基于养阴治疗；功能减退者有肾虚、气血两虚表现，可通过补肾、益气、补血方法治疗。
四、总结
内分泌失调者需进行内分泌调节，日常生活中养成良好的饮食习惯，以蛋白质、维生素含量的食物为主，注意饮食的清淡无刺激性，多饮水，有效机体所需水平补充；坚持身体锻炼，不断增强身体素质，注意作息规律，了解熬夜对身体的危害，避免因生理规律被打破而引起荷尔蒙分泌失衡情况；保持积极乐观情绪，不良情绪不但会引起、加重内分泌失调，还可能诱发各种疾病。除在生活习惯上调节外，再辅之以西医、中医调理，会使效果更明显。
论文作者:杨泽蓉
论文发表刊物:《航空军医》2019年5期
论文发表时间:2019/7/23
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