（龙马潭区人民医院内二科；四川泸州646000）
“心痛”即胸脾心痛。因饮食、正气亏虚以及寒邪所引起的瘀血、痰浊、寒凝以及气滞痹阻心脉。其临床表现为左胸或者膻中部位出现发作性疼痛、憋闷的一种病证。轻度患者会出现轻微并短暂的胸部隐痛、沉闷，也有可能出现左胸含糊不清的不适感或发作性膻中；重度患者会出现剧烈疼痛或压榨样绞痛，经常会伴有气短、心悸以及呼吸不畅症状，甚至还会出现面色苍白、喘促以及冷汗自出等。那么为什么会出现“心痛”，“心痛”的症状有哪些？需要怎样去预防，下面对其进行详细介绍。
1、为什么会出现“心痛”？
引发心痛的原因有很多，而比较常见的病因多与饮食不当、劳倦过度、情志波动以及年老体虚等有关。而基本的病机为心脉痹阻，包含的实证有气滞、痰湿以及血瘀等，还有气虚、气阴、阳虚、阴虚等虚症也会造成心脉血行不畅以及心脉不荣。另外，常见的引发心痛疾病有：心血管疾病、胸膜疾病、胸部外伤以及，有些腹腔脏器病变等。
2、“心痛”的临床表现有哪些？
（1）若患者为突发性压榨疼痛。其发作部位位于胸骨上段或胸骨中段之后，可放射至左肩、下颌以及左上肢内侧，直至左腕、手指小指以及无名指。也可放射至颈部、咽部等部位，患者经常会伴有面色苍白以及出汗等症状，从而被迫停止活动。
（2）若患者为普通劳力型心绞痛。其病程会持续一个月或一个月以上，发作时间会持续5分钟左右，当某些诱因除去后或者休息一段时间以后，疼痛会迅速消失。当患者是卧位性心绞痛时，务必要做起来进行缓解，同时在舌下含食用硝酸甘油，从而使疼痛在3分钟左右的时间消失。如果患者是变异型或者恶化型心绞痛时，患者疼痛时间会长一点，基本在30分钟到1个小时以上。
（3）若患者为生长痛。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆即年轻人在成长的过程中，心肌以及心血管发育不协调时，就有可能会出现生长痛，但一般情况下，患者在过了这个年龄段以后其疼痛感会自然消除，因此不需要担心。另外，与心痛相关的病症有心前区疼痛以及心绞痛等。
3、“心痛”的预防有哪些？
（1）控制对盐的摄入。因为盐的主要成分为氯化钠，若长期食用大量的氯化钠，会导致血压升高的同时血管内皮也会受损。因此，一般建议人体每天的盐摄入量要控制在6g以下。
（2）控制脂肪的摄入。因为高脂饮食会使血液的粘稠度增加，使血脂增高。而高脂血症是诱发心痛的主要因素之一。因此，一般建议少吃高脂肪、高热量食品。
（3）控制食用植物油的摄入。因为油类也是脂肪形成的重要物质，因此，应尽量减少食用油的摄入，或者可以选择含不饱和脂肪酸的植物油来代替动物油，同时每日摄入的饮用油量应控制在5至8茶匙左右。
（4）控制动物内脏的摄入。因为动物内脏中有丰富的脂肪醇，比如心、肝以及肾等部位。因此，应适量或者减少食用。
（5）戒烟戒酒。烟酒对人体有着非常大的上号，它不仅是诱发心痛的主要因素之一，也是诱发急性心肌梗死的主要原因。
（6）多吃膳食纤维以及富含维生素的食物。即在日常生活中，多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及粗粮等，还有可多吃一些大豆和海鱼，对冠心病进行预防。在日常的饮食中，还可多吃一些对改善血管有利的食物。比如洋葱、大蒜、黑木耳、大枣、鲤鱼以及山楂等。另外，对一些容易产生胀气以及含有刺激性的食物要尽量减少食用，比如辣椒、咖喱、浓茶以及咖啡等。最后要注意的一点是少吃多餐，切忌晚餐不宜吃的过饱以及暴饮暴食，防止诱发急性心肌梗死。
总得来说，想要避免心痛，在饮食上要多加注意的同时还需要调摄精神，避免情绪的波动，然后结合自身的实际情况坚持力所能及的运动，并且保证充足的睡眠，若左胸或者膻中部位出现发作性疼痛、憋闷等症状，甚至伴有气短、心悸以及呼吸不畅等情况时，需及时去医院就诊。
论文作者:武艳
论文发表刊物:《医师在线》2019年6月11期
论文发表时间:2019/9/23
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