慢性胃肠炎是十分常见的消化道疾病，主要表现为胃黏膜和肠粘膜发炎，会导致人的食欲下降，上腹部隐隐作用，还可能出现嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状。慢性肠胃炎是很多人所面临的一种常见疾病，病程较长，而且对人体的危害比较严重，久治不愈可能对人体造成极其严重的危害。另外，一些急性肠胃炎如果治疗不当，也可能演变为慢性胃肠炎。加强慢性胃肠炎的预防是慢性胃肠炎防治的重点，要从日常生活和饮食着手，减少慢性胃肠炎的发生。
一、慢性胃肠炎的临床症状
慢性胃肠炎属于消化道疾病，其临床表现也多与消化道有关
第一，便秘。便秘是慢性胃肠炎患者中最常见的现象，显著表现是粪便少，排便困难，严重的患者十多天才排便一次，身体毒素累积较多。
第二，腹泻。腹泻也是慢性胃肠炎最常见的现象之一，腹泻指的是人的排便次数超过了正常的排便频率，而且粪便呈稀水样，有的患者腹泻时间比较集中。
第三， 腹痛。腹痛一般还会伴随着大便习惯的改变，腹痛的位置一般在左下腹或右上腹部，疼痛的性质也不相同，比如有的人感觉腹部绞痛，有的人觉得是胀痛，有的人感觉到剧痛。由于慢性胃肠炎引起的腹痛可能持续几个小时，也可能只持续几分钟，通常在排便或者灌肠之后可以得到缓解。但有一部分比较严重的慢性胃肠炎患者，其疼痛可能会延伸到其他的组织。
二、慢性胃肠炎的防治措施
（一）及时用药
慢性胃肠炎最常见的现象是腹痛，尤其是在饭后临床症状更加明显，饥饿状态时腹痛的表现反而不严重。一些人对慢性胃肠炎的认知不够，觉得这种疾病并不会影响自己的生活，所以常常忽视了慢性胃肠炎的治疗，导致该病越来越严重。
目前对于慢性胃肠炎，可以使用中西药结合治疗的方法，中药调理是最常用的方法，其效果也比较好，秉承中医脾胃同治的理论，可以有效调理慢性胃肠炎，达到治愈的效果。比如可以服用胃用中药蜜浆，效果较好，无副作用。另外，对于一些症状比较明显的患者，可以给予西药治疗，胃痛明显的可以使用巅茄片、654—2解痉止痛；出现幽门螺杆菌感染的患者可以服用抗菌抗病毒药物，进行根治；对于慢性萎缩性胃炎患者，可以加服维酶素，能够提高其免疫力，增强体内解毒酶的活性，抑制癌细胞生长，组织细胞出现异常的新城代谢。
（二）慢性胃肠炎的预防
慢性胃肠炎的防治应该以预防为主，保持健康的饮食习惯，从源头上减少慢性胃肠炎的发生。
第一，不喝生水，不吃生冷变质的食物，特别是海产品和水产品，生吃瓜果的时候要清洗干净，削皮，注意食物的卫生，避免被苍蝇、蟑螂污染。
第二，注意个人卫生。饭前便后要洗手，碗筷要消毒，常剪指甲、勤换衣服。生熟炊具要分开，要防蝇灭蝇。
第三，正确保存食物。剩菜应该放在冰箱里，食用时应重新回锅充分加热，市场购买的熟食和隔餐食品要加熟煮透菜要烧熟煮透。
第四，保护水源切勿污染水源。注意饮水、饮食、食具卫生消毒，家里有病人用过的餐具应煮沸消毒，病人的粪便及呕吐物应加漂白粉消毒，以防粪便污染水源。
第五，一旦发现慢性胃肠炎的相关症状，比如长期腹痛、腹泻、便利等，病人应该要引起重视，及时到医院就医，以便及时诊断和治疗。
第六，保持良好的饮食规律，不能暴饮暴食，少吃多餐可以减少对胃肠道的刺激与伤害，应该要以松软的食物为主，进食的时候保持细嚼慢咽的状态，不能狼吞虎咽，以防食物不能被充分嚼碎，给胃部造成较大的负担，尽量少喝咖啡、浓茶，多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类等高蛋白、低脂肪食物。同时要避免食用容易引起胀气的食物，比如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等，都很容易引起胀气，不利于胃肠道健康。
第七，服用药物的时候要加以注意。服用药物是不可避免的，在服用药物的时候应该要尽量选择对胃肠道刺激较小的药物，慎用或者禁用对胃黏膜有损伤的药物，比如阿斯匹林、消炎痛、激素、红霉素、四环素等药物，长期使用对胃黏膜的损伤极大，必须要尽量少用，必要的时候可以吃一些类似的药物，但应该要在饭后服用，减少对胃黏膜的刺激。
第八，戒烟。吸烟有害身体健康，烟草中的有害成分能够促使胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激作用，所以应该要尽量戒烟。另外，酒精也会导致胃黏膜充血、水肿，甚至出现糜烂，导致慢性胃肠炎的发病率升高，应该要注意控制，不要酗酒
结语
综上所述，慢性胃肠炎是一种十分常见的慢性消化道疾病，病程较长，缓慢发病。导致慢性胃肠炎的原因主要是由于日常饮食习惯不良导致的。所以，应该要加强对日常饮食习惯的管理，保持健康的饮食习惯和作息习惯，减少对胃肠道的刺激。
论文作者:付冬群
论文发表刊物:《航空军医》2019年第06期
论文发表时间:2019/7/31
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