【摘要】当今我国学生的身体健康和心理健康问题受到社会发展不断影响，而体育锻炼促进学生心理健康的功能日益受到关注，中职学生的体育运动对学生心理健康的影响和强化十分有意义。本文分析了我国中职学生的心理现状和原因，然后阐述了体育对学生心理健康的影响，最后讨论了强化中职体育队学生心理健康影响的措施。
【关键词】中职教育；体育教学；心理健康；调整与强化
中图分类号：G628.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2019）03-155-01
前言
我国长期形成的体育教学理念造成目前中职院校体育教学多以生物体育思想为主，过度注重学生身体方面的健康教育，缺乏对学生的心理健康教育。而且，体育教学的具体实施也缺乏足够的心理学基础，忽视了对学生心理的把握，造成实际教学效果并未达到现代教育人才培养理念的目标。
一、中职体育对学生心理健康调整的意义
社会的飞速发展要求学生具备渊博的知识、高超的技能、强健的体魄、坚韧的意志，只有这样才能承担起建设国家的重任。随着人类步入多元化的时代，体育被赋予许多改造社会的功能。校园对于学生个体的生理、心理发展所产生的积极影响在其他的教育内容中是不可替代的，我国在教育改革的过程中就充分认识与肯定了这一点。据了解，我国青少年学生心理健康状态呈现整体下滑的趋势，严重影响了青少年学生在校园的正常学习生活与健康成长[1]，因此，针对青少年学生心理健康情况的相关研究分析以及对校园体育心理素质的教育改革更新进行探讨，为我国校园体育心理素质的教育发展与改革提供有力参考。探讨中职学生体育心理素质的研究不仅有助于了解个体运动心理素质的全程发展过程，而且有助于及早关注并培养学生良好的心理品质。因此，中职院校也应重视体育教育对学生素质全面培养的作用。
二、中职体育对学生心理健康的调整策略
（一）发挥学生的主体优势
健康教育对中职体育教育工作而言非常重要,若想将健康教育理念进行更好地渗透,中职体育教师需要对学生的主体作用进行充分发挥。在传统的体育教育工作中,教师可能对学生进行机械式灌输教学,未能对学生自身主体作用进行利用,导致体育教育工作无法取得预期效果。基于此，中职体育教师需要对教学工作进行调整,对学生主体地位进行明确,教师便可以更好地围绕学生对教学工作进行设计,帮助学生形成健康的生活方式及习惯,充分调动学生锻炼身体的热情。对于教学设计方面的工作而言,同样需要对学生主体作用进行充分考虑。具体来讲,中职体育教师需要对本班学生体育基础、能力及身体素质情况有所了解,并对学生们的喜好进行掌握。教师也可以设计出更加适合学生的教学内容,提高学生参与的积极性,使所有学生均可以在体育教育活动中得到锻炼和收获,进而实现对健康教育理念的贯彻,完成体育教育目标。
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（二）使用多元化的教学项目
体育运动的多样性为具有不同体育特长的学生提供展现与发展的可能，比如有的学生耐力好，在长跑中有优势；有的学生灵活轻巧，擅长技术型的体育项目，有的学生力量大，跳远投掷不在话下，因此，职业学校的体育教学项目应该具有多样性，让更多的学生得到展示所长的机会。特别指出的是，要关注女生在体育运动中的潜能发挥，比如开设健美操、体育舞蹈[2]、瑜伽等的课程，一方面是顺应女性对形体美的追求，一方面女性身体柔韧的特点也可以在这些项目中得到展现，这对提升女生在身体运动方面的自我评价有积极的促进作用，从而促使学生自尊的提高。
（三）增强学生自我心理调节能力
体育教学具有很强的活动性、实践性、纪律性、组织性，在教学的各个环节中都有着较为严格的规定和纪律要求，以充分保证学生在公平、合理、合法、有序的环境中进行学习和竞争。形式多样的分组练习、比赛等教学方法，既能增强教学效果，又能有效地激发学生的进取心、上进心，使学生在活动中获得愉悦、成功、悲伤、失落等心理体验。在学习的过程中，学生还必须通过互相督促、互相学习、互相帮助以获取更好的成绩，形成现代社会所必需的合作与竞争意识。如果教师在体育教学中能很好的对学生进行心理辅导，就能给学生带来积极的情绪体验，发泄不良情绪平衡心态，有效促进学生心理体验、成长过程向健康的方向发展，保持健康的心理状态，消除心理疾病的隐患，等等。最大限度的利用体育运动来增强学生自我心理调控能力，培养中职学生主体意识和积极乐观的心态，陶冶其情操和预防其心理疾病。
（四）增强教师综合素养
教师作为教学过程中的传输者，肩负着传播知识、播种文明的神圣使命，教师的职业道德、教学理念和专业管理教学理念以及内在修养，都在言传身教中影响着学生的心理健康水平。因此在教育发展改革中，应重点关注教师的自我成长以及专业化能力的发展，组织在职教师培训[3]，培养更好素质的教师队伍对学生的心理健康教育工作起到至关重要的作用。将学生心理健康问题放在工作首位，努力培养学生积极向上，勇于奋发的良好心态，通过正确的自我认知，正确对待挫折，保持良好的心态，养成自觉学习的习惯，从而达到教育的最终效果。
（五）组织竞赛
通过在校内组织体育竞赛，利用竞赛的公平、公正性完成学生个性品质与心理水平完善的推动与提髙，学生们的积极参与能够有效地缓解学业压力，帮助学生调整情绪、愉悦心情更好地促进学生情感发展，在体育竞赛活动的组织形式下，学生能够通过集体协作沟通提高团队合作意识，感染集体带动集体的作用，利用体育竞赛内容的紧张性、灵活性以及竞争性可以促进学生应激性与适应性能力的提髙，利用体育运动参与结果的胜利和挫败性可以帮助学生建立自信与成就感，以及面对失败后的心态调整情绪控制，帮助学生养成积极乐观进取的人生观。
结语
贯彻“教育要树立健康第一的指导思想”，中职学校的体育教学要乘新一轮改革的东风，领会和掌握新的教学理念，发挥体育教学的“育人”功能和对心理健康的促进作用，扩展心理健康教育途径，使学校对学生的心理健康教育取得更好的效果。
参考文献
[1]张冬雨.新形势下健康教育在中职体育中的渗透理念初探[J].当代体育科技,2017,7(03):80-81.
[2]耿黎明.中职体育对学生心理健康的影响及强化政策[J].佳木斯职业学院学报,2017(03):261+263.
[3]邢百聚.探究中职体育教学改革的创新与实践[J].教育现代化,2017,4(34):43-44+89.
论文作者:巨杉
论文发表刊物:《中小学教育》2019年3月3期
论文发表时间:2018/12/26
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