每个孩子，都有自己的自尊心，都希望成为班上乃至全校的佼佼者。但是由于一些主、客观的原因很容易使人产生一种妄自菲薄、缺乏自信、行为退缩的意识，自己感觉在某个或几个方面不如他人的一种意识，这种意识就是自卑。
自卑，是自己对自身的某些方面不满意，感到不完美时引起的“自叹不如他人”的情感。它主要表现为对自己的愿望、信念、行为估计不足，对自己的言行的价值持怀疑态度，或者由于烦恼、痛苦、自责而自己否定自己。为保全面子而被迫孤立自己、封闭自我，尽量减少与他人比较的机会，增加自己的安全感，求得自由和自信。自卑感严重的同学常常对别人的赞美过分重视，对别人的批评异常敏感，对荣誉胜负等十分看重，乃至斤斤计较。一方面，他们喜欢与别人比较，总认为自己“低人一等”；另一方面，内心又具有不稳定感，盲目地认为别人在轻视自己，甚至猜疑别人在藐视自己。许多人的自卑感就是这样虚构出来的。人不能背上自卑的“包袱”，因为自卑能使人变得怯懦无能，在微不足道的困难面前也会变得束手无策。所以学生应克服自卑,只有克服了自卑感，才能振奋起坚强的自信精神。
在同学们当中，造成这种自卑意识的原因往往有：1.生理上的缺陷，如身体过矮、五官不正、口吃等等；2.思想上的原因，如家庭经济、社会地位的差异，还有一度受挫、重负难释等等；3.性格上的原因，如忧郁、内向、孤僻等；4.智力上的原因，如学习成绩欠佳，记忆力差，无特长。有不少的同学由于种种原因产生自卑感。
长期被自卑情绪笼罩着的人，不仅会使自己的心理活动失去平衡，而且还会使生理发生变化，影响体内各系统的生理机能和新陈代谢。不仅如此，有了这种自卑的心理不但会阻碍自己的学习和生活，甚至诱发不良行为，违反校纪校规而受到处分。那么怎样才能消除这种自卑感呢？
首先，教育学生能够正确对待自己。世界上十全十美的人是不存在的，每个人都有一些弱点或缺陷，都有自己不尽如意的地方，关键在于我们如何正确对待。对自身可以改进的弱点，应及时克服；对自身无法改变的缺陷，不必过分介意，而应该从自身其他方面寻找能发挥自己优势的“突破口”，以求得心理上的平衡和“公平感”。世界音乐大师贝多芬幼年丧母，父亲酗酒，他十七岁就担起了家庭生活得担子，失去考大学的机会。他酷爱音乐，但不幸的很，二十五岁那年耳朵患病后失去了听觉。他何尝没有过自卑，他曾写好绝命书，准备自杀，结束生命。然而，他终于醒悟过来了，决心“要扼住命运的咽喉”顽强的生活下去。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆自此，贝多芬用整个身心来感受美妙的音乐节奏，他以超人的毅力和坚强的自信心进行工作，写了一系列著名的乐章。要说自卑谁比贝多芬更有理由！说到天资差、脑子笨，发明大王爱迪生幼时被人斥为低能儿，他只上了几个月学就被老师辱骂为“愚蠢糊涂”而被迫退学了。但可贵的是他没有因此而自卑，始终怀着“长大了要在世上做一番事业”的雄心壮志和永不衰减的进取精神，终于在八十五年的生涯里，取得了通过美国注册地1328项专项发明。他告诫人们：“世界上没有一种真正具有价值的东西是可以不经过艰苦辛勤的劳动而能得到的。”“天才就是勤奋。”一个人的成才与否并不在于天资的智愚，而取决于后天的努力。
具有自卑感的人，总是过重的看待自己不利、消极的方面，而看不到有利、积极的方面，缺乏客观的分析事物的能力和信心。这就要求我们多学一点马列主义的世界观和方法论，学会辩证地、发展地看问题，正确地进行自我评价。家庭收入少是客观存在，但它能促使我们养成勤俭节约、不慕虚荣的生活作风；身体残疾，业余一无所长虽然很多活动不能参加，但客观上为我们赢得了更多的学习时间，能促进我们的学习；一度受挫令人懊丧，但它能给我们以教训和动力，使我们进一步地向成功的目标奋进。我们是生活的强者，有什么不足能与这个优势相比拟呢？
其次，教育学生要能接受自己，提高自信心。具有自卑感的人常常不愿认识自己，特别是不愿意承认自己的不足，往往在他人面前采取各种方式隐讳、掩饰自己的不足。殊不知由此却使自己终日陷入害怕出破绽、害怕别人看不起的紧张状态。为此，要提高自信心。高度的自信心意味着一个人对自己信任和尊重，对自己采取肯定的态度。这正是自卑者所缺乏的。提高自信心的有效办法是经常参加各种活动，特别是自己喜欢和擅长的活动，这样便可以在情感上得到支持，正视自己的缺点，扬长避短。同时，也会得到“我非弱者，我并不比别人差”的自我暗示，这有益于消除自卑感。
第三，要教育学生敢于实践，遇事敢于去“试一试”。西班牙某斗牛士曾讲过一句话：“当你无所畏惧的时候，斗牛简直算不得一回事；当你心存畏惧，又要斗牛，那就不好办了。”某些自卑感较强的同学，往往就存在这种心理。实际上，在现实生活中，有自卑感的人不一定就是生活中的弱者，只要敢于实践，就会显示出自己意想不到的力量，内心的卑怯之感也就会逐渐消失。另外，还要注意在生活中要多为别人做好事，这样可以缓和自己的烦恼，甚至给自己增添热情并在此过程中学会重新看待自己。
第四，教育学生加强意志锻炼，明确奋斗目标。一个有远大理想、知识渊博、生活充实的人是不会自卑的。这就要求我们必须明确自己的奋斗目标，并集中精力，矢志不渝地努力奋斗，这样自卑心理就会不驱而散了。科学家比埃尔·居里说的好：“当我像嗡嗡作响的陀螺一样高速旋转时，就自然排除了外界各种因素的干扰，抵抗着外界的压力。”
自卑本身就说明自卑者对不如他人的方面自己并没有持毫不在乎的态度。自卑的同学往往有着强烈的自尊心。因此，这些同学一旦消除了自卑感，焕发出自信的精神，内在的潜力就会得到充分地发挥，就能做一名生活的强者。
论文作者:杨守文
论文发表刊物:《中小学教育》2015年6月总第210期供稿
论文发表时间:2015/7/9
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