摘 要：体育不仅是学校课程的重要组成部分，还是能让学生增强体质、提高运动技术水平、丰富精神文化生活的一种社会活动。体育伴随着社会发展逐步建立和完善，它的本质特点是强身健体，促进人的全面发展。这与我们素质教育不谋而合，因此提高学生的体育素质，不论是对学生个体发展还是社会进步，都有着极大的推动力。
关键词：中学生 体育 素质
受应试教育影响，很多中学生都不太注重体育，而是把更多的精力放在其他学科的学习上，根本达不到强身健体的效果。素质教育要求教育要面向全体学生，促进学生在德、智、体、美等方面全面发展。体育素质是素质教育的重要内容之一，如何提高中学生的体育素质呢？笔者从意识、兴趣、动机、习惯四方面来谈谈自己的见解。
一、提高体育认识，增强体育意识
对学生个体而言，体育可以使他们拥有一个健康的体魄，还可以促进他们智力的发展，思维的开拓，但是很多学生并没有意识到体育的这些好处，导致他们不注重体育，认为体育课是一个可有可无的课程，因此要让中学生喜欢上体育课，上好体育课，首先要改变他们对体育的认识。作为一名体育老师，我们应该要有深厚、专业的体育知识，在日常的教学中不断地向学生传递体育重要性的思想。然而言传不如身教，作为一名体育老师，我们要加强体育锻炼，具备健康的身体素质，上课穿运动鞋、运动服，为人师表，以身作则。体育老师还可以利用课余时间举办体育讲座，和学生一起讨论体育热点问题，以激发学生的求知欲，逐步增强学生的体育意识。另外老师还可以为学生订阅一些体育杂志，开阔学生的视野，在潜移默化中提高学生对体育的认识，从而增强学生的体育意识。
二、培养体育兴趣，增强运动动机
“知之者，不如好之者，好之者，不如乐之者。”因此想要提高中学生的体育素质，就要培养中学生的体育兴趣。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆作为体育老师我们要创新授课模式，由教师主讲转变为学生实时参与，根据教学内容设计教法，增添趣味性和创新性，改变学生被动学习的局面，引导学生积极主动地学习。正所谓“亲其师，信其道”，我们应该和学生建立良好的师生关系，在充分了解学生的基础上给予学生尊重和信任，营造和谐、愉快的课堂氛围，让学生对老师感到亲切、可信，才能使学生更加积极主动地参与到教学活动中。另外在教学活动中我们应该创设问题情境，使学生亲身体验，开拓思维，解决问题，激发学生的体育兴趣。我们要把问题留给学生，而不是把结果留给学生，使学生通过自己的思考，一步步探索新知识，充分发挥他们学习的主动性、积极性；我们还可以采取游戏竞赛的方式，来增添体育运动的乐趣，使学生在宽松、活泼的氛围中，兴致盎然、积极主动，从而提高学生的体育兴趣与教学质量。
三、激发学习动机，提高学习效果
学习动机可以激发学生进行学习活动，维持已发生的学习活动，是促进学习活动重要的内在驱动力。因此想要提高中学生的体育素质，使其拥有良好的学习效果，我们必须激发学生的学习动机。在日常的教学活动中，我们应该根据体育知识的难度，恰当控制动机水平。在教授较难的体育知识时，应该让课堂氛围轻松自由些，耐心地指导学生；在学习较为简单的体育知识时，我们可以设一些小竞赛，使学生的注意力得到集中。作为体育老师，我们要善于发现学生的优点，给予学生积极的反馈，当学生表现出色时，我们应当及时赞许学生，可以是一个微笑、一个点头，也可以向学生竖大拇指，也可以是一句赞赏的话，让学生在教学活动中获得成就感，增强学生成功的自信心，从而激发学生的学习动机。当学生表现不佳，动作不规范时，我们也应当及时纠正，适当的批评。表扬和批评对学生学习动机的激发有着促进作用。另外在课堂教学中我们要合理设置课堂环境，合理的竞争与合作都可以很好地激发学生的学习动机，因此在课堂教学时我们可以设立一些小组竞赛，使学生在团队活动中，增加友谊，激发学习动机，从而提高学生的体育学习效果。
四、养成运动习惯，让体育贯穿日常生活
爱默生曾经说过：“习惯是一个人思想与行为的领导者。”可见习惯的重要性。想要提高中学生的体育素质，养成良好的运动习惯，让体育贯穿于日常生活尤为重要。但习惯的养成并非一朝一夕之事，正如马克吐温的那句话：“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。”在日常的教学中我们要善于引导学生养成运动的习惯，好的习惯的养成，还需要老师严格的要求，在日常的教学活动老师应该大力督促学生去自觉地实践，反复的练习，通过坚强的意志养成体育运动的好习惯。俗话说得好：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师”，家庭教育对学生习惯的养成至关重要，因此要让学生养成良好的体育运动习惯，还需要家庭教育的配合，老师要引导家长和学生一起努力，让体育运动贯穿于每个家庭的日常生活，感染学生形成良好的运动习惯。
体育运动对增强学生的体质，促进他们的健康成长有着十分重要的意义，身体是革命的本钱，少年强则国强，提高中学生的体育素质任重而又道远。作为一名中学体育老师，我们要与时俱进，不断学习体育知识，改良教学方法，培养学生的体育意识和能力，从而提高中学生的体育素质。
参考文献
[1]吴君 激发学习动机——培养成功感[A].2002。
[2]卢元镇 中国体育文化纵横谈[M].北京，北京体育大学出版社，2005。
论文作者:耿超群
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年1月总第325期
论文发表时间:2019/11/21
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