四川省绵阳中学实验学校 李秋艳
摘要：近些年来,我国的社会经济得到了迅猛的发展,逐渐提升了人们的生活质量,健康问题逐渐成为人们追捧的话题,终身体育意识逐渐成为高中体育教学中的一项重要的教学内容。因此,高中体育课程不仅仅是培养人们终身体育意识的一个主要环节,更是引导人们形成终身体育观念的重要平台。本文对终身体育进行了概述，分析了高中生培养终身体育意识的重要意义及策略。
关键词：高中体育教学；终身体育；意识策略
引言
高中体育教学的主要教学目标是提升和改善学生的身体素质,促使学生德、智、体全面发展。长期来看,高中体育教学需要传授给学生更加多元化的锻炼方法和技能,提供更加多样化的体育锻炼方式供学生选择,从而在长期的体育实践教学中引导学生逐渐形成良好的体育锻炼的意识。在高中体育教学过程中培养学生
的体育意识时,不仅要通过思想上的引导,还需要通过体育实践来加深学生对体育的爱好,从而使得学生树立自我锻炼的体育意识,为实现终身体育锻炼的目标而努力。此外,高中体育教师需要吸取多方面的知识和经验,不断改善教学观念和方法,将终身体育意识渗透到每一个体育教学环节中，提升体育教学效果，并采取各种策略来促使学生形成终身体育的意识和观念。
一、终身体育概述
（一）终身体育的内涵
顾名思义，终身体育就是要终身参加体育活动，进行体育锻炼，热爱体育教育。广义上讲，终身体育是指个人生命的全过程，目的性很强，讲体育归为工作于生活中的一部分。个人在终身体育意识的影响下，在不同阶段加入到不同的体育活动中，在体育实践中体现出终身体育意识给人带来的重要意义。
（二）终身体育的掌握
终身体育的思潮在上个世纪60年代末席卷而来，认为体育应该在人生中有重要影响，不存在外界因素的影响和制约，不关乎时间，性别，年龄等。终身体育号召终身进行体育锻炼的思想，学习体育知识和能力，始终贯彻终身体育意识。终身教育是一种自愿的教育理念，自主性强，没有专业教师的培训，学习条件差，这时就需要人们结合实际，积极主动的培养终身体育意识。
（三）终身体育的对象
终身体育主要是以参加体育活动的人为主体，再加上热爱体育以及坚韧的意志力才能实现。拥有终身体育意识的人必须具有体育热情，积极运动，坚持进行体育锻炼，加强终身体育意识对人体的积极影响，加深对体育知识的了解，并掌握体育主要的体育能力。
二、培养终身体育意识的重要意义
终身体育意识是随着终身教育理念演化而来的一种健康的、长期的体育精神，它是指在正确意识的指导下，进行终身体育锻炼的一种理念。在高校教育中培养终身体育意识，能够帮助学生树立正确的体育观念和锻炼意识，增强他们的体魄，全面提高学生的身心发展水平，同时还能满足社会发展对运动人才的需要，
全面提高整体体育素质，促进德、智、体、美的综合进步。
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三、培养终身体育意识的有效策略
（一）建立完善的教学体系
培养学生终身体育意识，最重要的前提是对学生进行系统完善的体育教学，使学生掌握全面的体育知识技能，以便于在生活中充分应用。另外，还要通过创新的教学理念，结合先进的教学手段，在教学过程中因材施教，并以学生的需要为教学基础，最大限度地满足学生的发展需求。除此以外，还要建立完善的教学
体系，为学生营造一个良好的体育学习环境，保证全面掌握学生基础知识技能，促进终身体育意识的培养。
（二）提高教学课程安排的合理性
为了有效培养学生的终身体育意识，教师要对高中体育教学中的理论课程和实践课程进行合理安排。首先是在理论课程的教学中，要科学地选择体育教材。全面的体育知识学习，是培养终身体育意识的理论基础，因此，在高中体育教学中，选择科学正确的体育教材十分重要，它既要满足学生的实践应用，教材内容又要包括体育常识、体育技能、体育比赛规则、体育精神以及处理体育运动中出现损伤的方法。其次是在实践课程教学中，要注重对学生的差异性教学，即既要考虑体育教学中男女性别与心理上的差异，又要考虑体育强度上的安排差异。例如，在进行训练强度较大的体育训练时，可以将男生和女生分为两组，男生着重
加强体育锻炼强度，而女生则可根据她们的身体情况酌情安排。这样既能保证体育教学的效率，又能优化配置教学资源，提高学生体育学习积极性，促使他们养成体育锻炼的意识和习惯。
（三）重视信息反馈，激发学生继续锻炼的热情
在高中体育课堂上，教师要及时地了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼成绩和锻炼态度作出正确的评价，只有这样才可以帮助学生确立正确的锻炼目标。例如，在上篮教学中，教师要先给出具体的要求，让学生先练习，在练习完成后让学生挨个来完成教师预定的目标，在整个篮球训练结束以后，教师根据学生的锻炼情况和最终完成的情况来进行有效的点评，只有这样才可以使学生更加了解自身锻炼的情况，从而激发他们继续锻炼的热情。由此可见，在高中体育教学中，重视信息的反馈，对学生终身体育意识的形成具有较大的推动作用。
（四）营造良好的体育氛围
体育学习不但可以锻炼学生具备健康的体魄和顽强的意志，还可以为他们以后走向社会奠定良好的基础。因此，作为高中体育教师应该做好学生终身体育意识的宣传工作，了解学生的需求，从学生的角度出发为学生营造良好的体育氛围。学生只有在宽松和谐的氛围中才可以有效地提高他们的体育锻炼热情。例如，学校可以开设一些体育选修课，开展相应的体育运动会，鼓励学生参与到活动中来，除此之外，也可以组织教师和学生共同参与进来，利用教师带动学生的方式，来激发学生体育学习的兴趣，并且通过丰富多彩的体育活动，来让学生感受到体育学习的乐趣，从而使学生的体育意识得到有效的熏陶，只有这样才可以使学生终身体育的意识逐渐形成，提高他们体育锻炼的意识。
四、结束语
高中体育教学和培养学生终身体育意识之间有不可分割的联系，让学生增加对体育知识的了解，激发学生的学习兴趣，提高学生的体育素质，使学生在体育活动中的主体性得到巩固提高。通过加强学生的终身体育意识，营造和谐的教学氛围以及改变教学方法，实现终身体育意识的最终目标。
参考文献：
[1]徐立．浅谈高中生的终身体育意识培养[J].体育世界(学术版),2012,12:121-122.
[2]贺安民．论高中体育教学对学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技,2013,19:105+107.
论文作者:李秋艳
论文发表刊物:《现代中小学教育》2019年第1期
论文发表时间:2019/1/15
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