兴安盟人民医院，体检科 137400
摘要：目的 探究睡眠以及饮食习惯与中医体检人群体质的相关性，以供临床参考以及研究。方法 本次研究对象从2014年1月～2016年1月于我院前来体检的人群中选取120例，对其派发睡眠以及饮食习惯调查表，根据调查表上的信息进行中医体检者体质分析，并探究体检者的体质与睡眠以及饮食习惯的关系。结果 通过本文研究结果中可以看出，体检者睡觉时间越晚，其出现气虚体质的几率越高，体检者长期食用刺激性食物，很有可能会增加体检者气虚、阳虚体质情况的出现。结论 睡眠以及饮食习惯与中医体检人群体质具有一定的关系，因此，需要养成较为良好的睡眠习惯以及饮食习惯，从而保障生命健康。
关键词：睡眠以及饮食习惯；中医体检人群；体质；相关性分析
饮食是机体摄入营养，维持健康的一个比较基本的条件，中医体质不仅仅是先天因素，还有很大程度上还因为后天的修正从而导致自身机体出现中医体质[1-2]，临床大量资料表示，中医体质的修正与饮食以及睡眠习惯具有一定的相关性，本文研究中主要针对120例来我院进行体检的人群进行睡眠以及饮食习惯调查表，并根据调查表上的信息内容进行中医体质分析，探究中医体质与睡眠以及饮食习惯是否存在一定的关系，详情汇报如下：
1资料和方法
1.1 基线资料
本次研究对象从2014年1月～2016年1月于我院前来体检的人群中选取120例，120例体检者均知情同意本次研究，且本研究通过伦理委员会的批准，120例体检者中，男性与女性之比为66/54，各占总例数的55.00%、45.00%，年龄跨度在29岁～64岁之间，平均年龄值为（42.69±2.98）岁。
1.2 研究方法
针对120例体检者进行睡眠以及饮食习惯调查表评定，之后根据调查表的具体内容进行分析，其中，中医体质主要分为气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀几个体质，然后根据饮食习惯以及睡眠习惯分析体检者的体质情况。
1.3 观察指标
观察120例体检者的中医体质情况与睡眠以及饮食习惯的相关性。
1.4 统计学处理
全文数据均进行统计学处理（SPSS17.0软件），P＜0.05，表示差异具有统计学意义，计量资料、计数资料分别采用t、卡方进行检验比较。
2结果
针对120例体检者进行睡眠习惯以及饮食习惯调查后，可以看出，体检者睡觉时间越晚，其出现气虚体质的几率越高，体检者长期食用刺激性食物，很有可能会增加体检者气虚、阳虚体质情况的出现。详细数据见下表1。
表1：120例体检者相关中医体质与饮食、睡眠习惯相关性研究情况
3讨论
中医体质有先天也有后期培养的，人们的饮食习惯以及睡眠习惯关系到体检者的体质情况[3]，如果厌食或睡觉时间短，都很有可能会导致体检者出现较多阴虚、阳虚等体质，从而影响体检者的健康状态。本文研究主要针对120例体检者实施调查问卷，通过调查问卷的信息进行统计分析，探究中医体质与睡眠习惯以及饮食习惯是否有关系。通过本文研究结果中可以看出，体检者睡觉时间越晚，其出现气虚体质的几率越高，体检者长期食用刺激性食物，很有可能会增加体检者气虚、阳虚体质情况的出现。
饮食习惯是中医体质形成的一个比较重要的影响因素，其对中医体质的健康管理具有一定的重要意义[4]，通过本文研究中可以看出，中医体质一共分为气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀几个体质，其中，气虚体质体检者喜欢甜食而不喜欢辛辣刺激性食物，其可能会导致体检者出现各种肺、脾等脏腑功能出现低下的情况，从而对体检者的后续健康造成一定的影响。喜欢刺激性食物的患者很有可能会伤及体检者的脏腑[5]，也会对自身机体产生一定的影响。相关资料曾经表明，阳虚以及阴虚各不相同，阴虚体质可能是因为内热，容易出现口燥的情况，因此，部分阳虚体质的体检者喜欢吃比较清凉、清淡的食物等。
什么时候进入深度熟睡关系到体检者自身机体的恢复功能，如入睡时间较晚，很有可能造成机体无法休息[6]，呈现出疲劳状态，从而引发气虚、阳虚等体质现象。因此，养成良好的睡眠习惯以及饮食习惯能够较好的提高自身体质，从而进一步保障体检者较好的一个健康状态。
综上所述，睡眠习惯以及饮食习惯与中医体质具有一定的相关性，因此，需要养成较为良好的睡眠习惯以及饮食习惯，从而保障身体健康，提高生活质量。
参考文献：
[1]付波，蔡泉，夏芳，等.体检人群饮食习惯与中医体质类型的相关性[C].//第六届中和亚健康论坛暨中华中医药学会亚健康分会年会论文集.2013：169-173.
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[3]吴玉娥，朱燕波，刘利，等.8448例一般人群饮食习惯与中医体质类型的相关性[C].//第十三次全国行为医学学术会议论文集.2011：235-238.
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论文作者:邢姝
论文发表刊物:《健康世界》2017年第2期
论文发表时间:2017/3/20
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