摘要：近年来社会各界人士对有无必要开展高中体育教学科目展开了讨论，有人说，高中学生本就学业繁重，面临着高考的压力，不宜将时间花费在体育课上，锻炼身体固然重要，但是高考是决定人生成败的关键大事，要分清主要，抓主要矛盾，但是，有的人觉得，正是因为高中学生要承担繁重的学业和脑力消耗，更应该劳逸结合，给同学们一个放松的机会，这样会身心的健康发展才更有帮助。对于这两点说法都各持己见，笔者更赞同后者的想法，劳逸结合才能有更好的学习效率，但这种劳逸结合也要选对方式，不能一味放纵孩子们爱玩的天性而荒废了学业，还要用科学有效的方式让孩子们在最短的时候调整自己疲惫的大脑，使其恢复活力，再次投入学习中。
关键词：高中体育教学；劳逸结合；教学探究
一.体育的本质优点
体育课在中国教育的理念里一直被当做一门“副科”对待，比起数理化的重视，体育课变成了一门可有可无的科目，在高中教学环节里尤为凸显。可能在小学，初中的时候，老师会定期的按照教学要求上好体育课，教会一些基本的体操和运动项目，可是到了高中，很多人觉得，学业比任何事情都重要，为了节省时间而抛弃掉了体育课，这是非常不正确的做法。国家教育部之所以会将体育课纳入教学大纲，肯定是因为体育课能够带来和学习数理化一样对学生成长和生活有益的帮助。从小的方面讲，体育课的有效进行和开展，有益于学生的身体健康，通过体育老师科学的指导，参加体育课进行科学的运动，能够强身健体，拥有一个健康的身体，身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能去实现人生理想。从大的方面讲，体育课教会给学生的一些体育竞技项目，或许可以发掘出很优秀的体育天才，不是人人都是数理化高手，或者参加高考搞科研学术，每个人都有自己的闪光点，做学术和成为一名体育健儿都同样值得骄傲。高中是青少年身心发展的一个重要阶段，对自己也有一个清晰的认知，不能因为大多数人的选择而放弃掉个人的才华和天赋。
二.体育带给学生短暂的压力释放，更好的劳逸结合
本篇所讲的是针对高中学生为主题探讨体育课对他们的价值所在，高中，意味着高考，意味着他们人生着最关键的一步，对于他们而言，尤其到高三阶段，学习的时间会更加紧张，就算老师希望同学们可以适当运动一下，保持一个良好的身体状态，学生也会因为学业压力而不愿意去浪费这个时间。这个时候，作为一名高中体育老师，一定要制定科学合理的体育课教学计划，让学生能有机会在体育课上短暂的进行大脑的放松，释放繁重的学业压力，从而能够投入到更好的学习状态中去。劳逸结合的学习方式才是科学的，过度的用脑和学习，损害学生身体健康的同时，也不利于学生学习的高效。再者，通过体育课的运动，使同学们能够释放学习上的压力，更好的劳逸结合，才有精力投入到自己的专业课上。
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三.培养学生的团队协作能力和团队意识
高中是学习文化课的最好阶段，同时也是塑造学生性格特点的最好年纪，在青少年甚至成年人中都存在着一意孤行，缺乏团队精神的现象。在体育教学中有意识培养孩子团结协作的精神，不仅可以提高学生学习的兴趣，还能更好的学会如何利用团队的力量去解决学习中的难题，生活中的困难，团结就是力量，我们都是社会上一个独立微小的个体，需要团队的合作，才能取得成就，历史上重大的科学研究，古代帝国的湮灭和重建，靠的都是数万人的努力和协作，才能取的不朽的成绩。高中学生一定要坚定这种团队意识，可以有自己独特的风格，但是也不能脱离团队，那样对学生身心健康发展都有不好的影响。
四.培养体育精神
如果说文化课是学生修炼自己的披甲，那么体育课就是修炼自己内在的心境，成为一名武林高手要内外兼修，武功和气度并存，那么在当代社会，要想取得成功，光有高的文化课成绩远远不够的，要有一颗坚韧不拔的毅力，和来自自己内心永不放弃的精神。高中体育承担着重要作用，体育课的作用有很多，比如锻炼骨骼强度，高中学生的骨骼还未完全发育结束，通过体育项目帮助他们骨骼的健康发育，通过单杠，双杠，支撑跳跃等方式促进骨骼发育，还有比如心血管系统和呼吸系统的锻炼和发育等都是体育课必须的锻炼项目。应该从高一开始，就培养学生不怕吃苦，不怕劳累，挑战自我的精神。90后的孩子大多都是温室里的花朵，没有经历过一些生活上的磨炼，心智还很脆弱，而体育课就给了他们这样一个机会去锻炼。体育培养的一名有着综合素质的高中生，有着健康的心理素质，健全的劳动素质和必备的生存技能，毛主席说过:体育一道，配德育与智育，而德育皆寄予体，无体是无德智也。毛主席的一番话清晰的让我们认识到，身体的发展是其他一切发展的基础，上好高中体育课，也是对高中学生日后高三冲刺的身体素质提供一个良好的基础。在韩国，成年男子都要参加服兵役，目的就是通过部队训练加强身体素质，锻炼吃苦耐劳和坚韧不拔的体育精神，更好的为了日后的工作需要打下坚实的基础，部队训练肯定会比正常的体育运动要辛苦的多，但做法初衷都是一样，体育运动精神是亘古不变的，我们的祖先从刚开始的与野兽攀斗争夺食物，到后来古代帝国的兴盛衰败，也与体育运动分不开关系。
结束语:
总的来说，体育课在高中阶段是很重要的一门学科，不能被无视或者抛弃，体育是根据学习和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。作为一名高中学生，不仅要学习体育知识，体育技能，还要学会如何将所学理论运用到其他学习和生活中去，学以致用。比如对自我的全面考核，认准自我定位，学会自我监督，自我调节，培养自律能力。
参考文献
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[3]马辉.浅论对高中体育教学的几点认识[J].体育世界(学术版),2011(02):98-99.
论文作者:廖琦
论文发表刊物:《知识-力量》2019年11月48期
论文发表时间:2019/10/28
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