摘 要：大学宿舍是大学生校园生活和学习的重要场所，宿舍关系是大学生人际关系中的重要内容，和谐的宿舍关系不仅有利于学生的身心健康发展，也是构建和谐校园的基本要求。本文通过分析当前大学生宿舍人际交往存在的问题，探讨一些途径来促进大学生自我心理调试，从而维护心理平衡，消除心理问题。
关键词：大学生宿舍人际关系 调试
大学对于一个刚刚进入大学校园的新生来讲，宿舍是其大学生活中的新起点，更是日后生活、学习、娱乐的重要场所，因此宿舍人际关系好坏直接影响着整个大学生活。根据研究显示，宿舍人际关系已成为大学生最重要的人际关系，并与大学生心理健康状况有密切关系。因此，为提升大学生心理健康水平，以此来 促进和谐校园，形成良好的校园学习氛围，对大学生宿舍人际关系归因与对策性建议进行理论研究显得尤为重要。
一、大学生宿舍人际关系存在的问题及原因分析
（一）生活习惯的差异
来自全国各地的大学生重新组合在一个宿舍共同生活学习，地域文化的不同、生活习惯的不同使得舍友之间很容易引发各种各样的矛盾。例如有些人习惯晚睡，而有些人刚好喜欢早睡早起；有些人喜欢在宿舍大声说话做事，有些人就想要安静；有些人不注意个人清洁卫生，而有些人又容忍不得脏乱差的环境存在等等，这些琐事对于每天都要朝夕相处的宿舍成员来讲，积累久了必然会爆发矛盾。这几年高校由于宿舍同学生活习惯上的差异造成的暴力事件不在少数，有的甚至造成了血案。因此，不管再细小的矛盾，都应该及时引起重视，做到早发现，早沟通，早解决。
（二）家庭环境的差异
来自全国各地的学生家庭环境不尽相同。有生活在大城市，家庭条件比较好的同学；也有家庭比较拮据，甚至需要贷款才能读大学的来自农村的同学。相比之下，家庭条件较好的同学更多地表现出自信、喜欢结交朋友、花钱大手大脚、吃穿追求名牌等；家庭条件差一点的同学更容易表现出自卑、胆小、孤僻等特点。家庭环境的不同也会对大学生的人际交往产生影响，尤其在同一个宿舍中，拥有类似家庭背景的同学更能走到一起。家庭背景的不同很容易造成一个宿舍形成小团体或者对某个人的孤立，引发各种矛盾。
（三）个体差异
近几年高校大学生基本均为“90 后”，不同于“70 后”“80 后”，他们的学习与生活条件较为优越，多数为独生子女，在生活中太过张扬个性，考虑问题较为片面，不善于接纳他人观点。在事情处理上，较多以自我为中心，个体利益最大化，个人主义色彩过于浓厚等。同时，每个人由于地域背景、家庭背景、人生经历的不同，各自人生价值观也有差别。尤其进入大学之后，全新的生活环境和生活方式很多同学在心理上产生了巨大的变化，行为也发生了转变。这种差异本身就可造成宿舍内人际关系不和谐。
二、构建和谐宿舍，促进心理健康
（一）培养好宿舍长队伍
宿舍长是宿舍的核心，是宿舍人际关系的润滑剂。好的宿舍长可以妥善处理宿舍内产生的矛盾，也可以在发生问题后第一时间进行上报。因此培养宿舍长拥有较高的心理健康水平对于提升宿舍和谐度十分重要。这就要求要定期对宿舍长进行心理健康培训，促其提高心理健康水平。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆对宿舍存在的问题进行及时地反馈与解决，避免宿舍不和谐，同时避免由具体问题引发心理问题，因而产生危机性校园事件。
（二）大学生学会自我调适
1.认识到宿舍人际关系的重要性
作为大学生，应意识到宿舍人际关系是大学校园人际关系的一种。作为“半社会”的大学校园，宿舍人际关系是校园情感支撑的重要支柱之一，是人际联结网上的重要节点。若不能形成良好的人际互动，养成良好的人际交往技巧，校园支撑将大大削弱，宿舍内的“小社会”将对校园这个“半社会”产生重要影响，对将来真正走入社会十分不利。
2.学会看待差异，学会理解、包容与尊重
同样，作为踏入大学学习的学生，应去自我中心。学会看待每个人的不同，特别生活在一起的宿舍舍友。应注意的是不应将其不足与自己优势相比较，特别是放大他人不足。要学会理解并正确看待自身与舍友的差异，包容其生活中与自己的不同之处。更为重要的是要学会尊重他人，尊重差异，这样才能养成健全的人格，提高自己的心理健康水平。
3.主动学习人际交往与心理健康知识
作为新时代、新时期大学生，应更加主动地学习各方面知识文化，特别是人际交往相关知识。因为大学生作为一个社会人，在离开学校，进入社会工作实现自我理想与价值的过程中，不可避免地与社会中的其他人接触，同时还要开展良好的人际互动和良好 的人际关系。首先，大学生要对自己有一个正确认识，认清自身后，才能认清他人，才能学会尊重自己与他人的差异，方能更好地理解和包容他人。其次，大学生应自主学习心理健康相关知识，可以通过院系心理健康中心关于心理健康的宣传资料或是图书馆图书资料来进行学习，丰富心理健康知识，进行积极的自我身心调适，提高自身心理健康水平。再次，大学生还可以通过阅读名人传记，来了解名人身上的人际交往发光点，树立榜样，以此学习人际交往中的小技巧。
三、总结
和谐校园的构建离不开学校学生整体心理健康水平的提高，而学校整体心理健康水平的提高又离不开和谐宿舍环境的构建。无论是从个体学生亦或是整体角度出发，大学生心理健康都是十分重要的，而引发心理健康问题的重点之一是大学生宿舍人际关系应是我们的着力点之一。所以作为学校应从培养学生良好个性，建好宿舍文化氛围，开设专题人际课程，加大心理中心宣传力度和培养好宿舍长队伍五个方面入手。而作为大学生个人，应正确理解并重视宿舍人际关系，学会尊重差异，自主努力学习人际关系相关知识要点。从心理健康视角看宿舍人际关系，良好的宿舍人际关系有利于心理健康水平的提高，同时良好的宿舍人际关系构建需要个人和学校的不断努力。
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论文作者:郭晶
论文发表刊物:《文化研究》2018年第9月
论文发表时间:2018/9/28
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