李佩
（桂溪社区卫生服务中心；四川成都610000）
【摘要】目的：探讨健康教育在社区老年人护理中的应用。方法：选取本社区老年人作为主要观察对象。选择108名老年人进行筛查，并建立相关老年人档案。对老年人进行健康讲座，定期随访和药物治疗指导，加强健康教育管理。12个月后，对健康教育前后老年人的血糖，血压和依从性进行统计分析。结果：健康教育干预前后老年人的饮食，运动状态，血糖，血压均有统计学差异（P <0.05）。结论：健康教育能够有效改善社区老年人的生活方式和生活质量。它对社区老年人的管理具有重要意义。
【关键词】健康教育；社区；老年人护理
[ 中图分类号 ]R2[ 文献标号 ]A[ 文章编号 ]2095-7165（2018）20-0320-02
近年来，随着社会经济的进步和医疗条件的改善，我国老年人的数量越来越多。社区健康教育是当前基本的健康保健模式。主要是增加和有效地巩固社区老年人的健康知识，促进老年人健康的行为模式，提高老年人的健康知识对提高老年人的生活质量起着重要的作用。老年人是一个特殊生理过程，该过程在心理、生理均有很大变化，同时也会产生很多疾病，所以需要了解老年人变化特点，需要及时进行健康教育，这样才能改善老年人生活质量，并在晚年过上平安幸福度过，在老年人随着时间推移，各项生活能力逐渐下降，导致身体每况愈下，容易产生各项心理障碍，所以老年人健康教育成为主要关键问题。本研究对该社区108名老年人进行了教育干预，取得了良好的效果。具体报告如下:
1材料和方法
1.1资料
本文选取2017年11月本院体检发现的108例老年人。在知情同意的情况下建立相关的健康管理记录。
1.2方法
对照组老年人按常规随访，同时护理人员针对个人信息进行详细记录，针对出现的一些注意事项需要详细。研究组老年人健康教育实施情况如下:
1.2.1社区经常组织家庭医生团队定期入户进行个体指导、积极组织健康教育讲座、进入社区测量血压、研究重点老年人的安全用药、合理生活的方式等等，选择经验丰富的医务人员作为主要的教育对象，加强对其表达能力和医学知识的培养，提高其专业能力，使其更好地实施老年人健康教育。
1.2.2在随访过程中，语言讲解:在讲解过程中，应尽量尝试选择易于理解的语言，定期授课，对老年人进行健康教育。社区医生也会进行书面教育，书面教育:有关原因、引发原因、定期检查的重要性和积极治疗糖尿病、高血压等疾病的重要性的相关知识，将被汇编并分发给患者；社区医生也会利用多媒体来看病。媒体传播：可以通过广播，报纸，公告板，录像等在社区诊所宣传，从而提高老年人对疾病和疾病治疗的认识。
1.2.3社区医生对社区安全教育的内容主要有以下几个方面：如不规则的饮食、不健康的饮食、肥胖、吸烟、酗酒、生活压力,等等被告知患有高血压、糖尿病和其他慢性疾病病人的原因 ,如果老年人能够根据护理人员的指导,合理调整不良的生活习惯,能促进生活质量的提高。告诉老年人有规律的饮食：鼓励老年人减少肉类和鸡蛋的摄入，增加水果和蔬菜的摄入，如果老年人有糖尿病，要指导老年人进餐的时间和数量。如果老年人伴有高血压，应指导老年人选择高纤维、低盐、低脂肪的食物。建议不要吸烟和饮酒：老年人可以通过健康教育了解吸烟和饮酒的危害。促进适当的活动：根据老年人的具体情况，为老年人制定具体的锻炼计划，从而提高老年人的血压水平，控制血糖，促进其减肥。合理控制病情：仔细的用药指导，告诉患者在用药过程中不要改变药物的使用，定期监测老年人的血糖和血压，然后验证老年人的具体用药情况。
1.3统计学处理
SPSS 17.0软件被应用于统计分析工作中。()代表测量数据，用t检验分析。采用X2检验或精确概率法对计数数据进行分析。P <0.05认为有统计学意义。
2结果
在健康教育干预前，不良的生活方式，饮食和锻炼发生了显着变化（P <0.01）；与健康教育前相比，血压和血糖也有统计学意义（P <0.01）。如见下表1，2。
3讨论
通过健康教育，老年人意识到他们的疾病是由不良生活习惯造成的，他们已经掌握了这些凭借知识和坚定的信念，主动纠正这些不健康的生活习惯，同时实现新的目标。健康的生活方式提高了自我护理能力和生活质量，减轻了家庭负担并避免了老年人的负担不必要的医疗资源。采取有效措施来管理老年人的疾病是很重要的。对社区老年人实施健康教育对教育工作者提出了很高的要求。健康教育既要有专业知识，又要有较强的解决问题和沟通能力，才能更好地对社区老年人进行健康教育。健康教育适合社区老年人，它可以为老年人提供系统和有计划的教育活动，使他们养成良好的生活习惯，培养自我保护意识。 人们通常认为，影响人类健康的最重要因素是生活方式，占人类健康的60％。国内外经验表明，健康教育是改变不良生活方式的有效途径。家庭医生服务团队在社区工作，进入老年人家中，并与社区老年人保持良好关系。开展社区健康教育活动，制定适合社区的健康促进计划，培养社区老年人的健康行为和生活方式，提高老年人的健康素质。鉴于社区老年人缺乏健康知识，家庭医生服务小组与社区老年人委员会密切合作，在社区的固定地点举办有关不同主题的教育研讨会、青年委员会。充分发挥家庭医生服务团队，公共卫生医生、
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营养师、心理咨询师的作用，开展高血压预防，糖尿病预防，运动与健康，饮食与健康，心理健康等专题讲座。为社区老年人免费提供健康教育知识手册和VCD音视频产品。教育社区老年人多吃低盐，低脂饮食，戒烟戒酒，保证睡眠充足，适度运动，科学减肥。通过健康知识竞赛和趣味游戏等活动，传达和改善老年人的健康知识。家庭医生服务团队与社区慈善组织合作，组织社区舞蹈队，太极体育队，步行俱乐部及其他群众组织，积极引导老年人参加有氧运动，不断改善社区老年人的健康生活方式。通过健康教育和家庭医生服务团队进行健康促进，可以有效控制慢性病的高发率，改善社区老年人的整体健康状况。随着老年人年龄的增长，他们的生理功能和认知能力也有不同程度的下降，这种情况导致老年人对药物的依赖程度很低，而且严重影响老年人的生活质量和生命安全也相对容易。由于治疗时间长，社区老年人会忽略自己的病情而出现松懈，老年人对药物的依赖程度不高，治疗效果不明显。所以，在老年人的护理中，我们应该采取相应的措施，提高老年人的药物依从性，并督促老年人坚持药物治疗。 通过具体的实践和研究，可以有效地发现健康教育对改善老年人药物依赖性的重要性。健康教育不仅是一个简单的医学知识内容，也需要用各种方法来消除老年人药物的耐药性。健康教育必须与老年人的日常生活紧密结合，逐步渗透到老年人的意识中。 与此同时，教育必须多样化，并建立相应的结构。 健康教育的核心是教育。 人们应该建立健康意识，建立良好的生活方式。 通过相关的健康教育，可以有效地帮助人们纠正影响健康的不良行为，改善和放弃这些行为，以实现真正的健康。健康教育在社区老年人管理中具有很高的价值。可以增加老年人知识和治疗知识，培养良好的生活习惯，从而更好地控制血压和血糖水平，其生活质量和预后。
参考文献：
[1]康学军.老年人的社区健康教育与管理制度[J].大家健康(学术版).2016(12)
[2] 王俊芬.社区老年人施行护理管理的价值[J].社区医学杂志.2017(14)
[3] 路怀梅.社区老年人进行社区健康教育的效果评价[J].医学理论与实践.2017(21)
论文作者:李佩
论文发表刊物:《医师在线》2018年10月20期
论文发表时间:2019/3/21
标签：老年人论文; 健康教育论文; 社区论文; 健康论文; 生活方式论文; 家庭医生论文; 生活质量论文; 《医师在线》2018年10月20期论文;