速度滑冰与速度轮滑的技术差异性分析①
梁雨琛
(牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 157011)
摘 要： 速度轮滑作为速度滑冰的衍生项目，主要借助轮滑鞋、轮滑跑道等，来完成短距离、长距离和超长距离的轮滑活动。而速度滑冰是奥运会的竞技项目，运动员通常穿着尼龙紧身服、冰刀鞋等，在标准速滑竞赛跑道中开展竞技。本文主要探讨速度滑冰与速度轮滑的技术差异性，通过对速度滑冰、速度轮滑技术特征的详细分析，提出建议。
关键词： 速度滑冰 速度轮滑 技术 差异性
1 速度滑冰运动的技术及姿势分析
1.1 速度滑冰直道的技术与姿势
在直道速度滑冰运动过程中，滑冰运动员要尽可能放低身姿，全身心放松呈现出背弓形态。运动员头部向前方微微抬起，上身倾斜至60°左右的幅度，双腿自然向下弯曲至90°左右，之后利用身体重量的惯性缓步滑进，蹬地角度为45°。
由于电机控制模块和电流采集模块都需要使用GPIO，因此需要使用万用表测试各GPIO管脚能否正常输出高电平和低电平。对微控制器进行编程，使GPIO管脚不停反转，测试结果显示GPIO可以正常工作，同时光电耦合器也可以正常输出[16]。
1.2 速度滑冰弯道的技术与姿势
相比于直道速度滑冰，由于弯道速度滑冰的滑道本身就存在一定倾斜，因此滑冰运动员的身体倾斜度、重心也会有相应变化。弯道速度滑冰的重心更低，运动员身体会向左侧倾斜、倾斜度也基本将近90°的状态，头部也与身体的倾斜度保持一致。在弯道速度滑冰的过程中，运动员上身也要前倾至背弓形态，脚下要利用惯性来调整大弧线滑行的支点，腿部要大力蹬地，以保证运动员弯道滑跑中的自由控制。
1.3 速度滑冰起跑的技术与姿势
速度滑冰起跑包括“站立式”起跑、蛙式起跑两种形式，其中“站立式”起跑主要依靠脚下的冰刀支撑，是国际速度滑冰竞技最常用的起跑方式。“站立式”起跑通常采取左脚在前、双腿屈膝的姿势，起跑时需要上身前倾，身体重心向圆弧内倾倒，以增强滑动过程的向心力。蛙式起跑则为近年来新兴的起跑方式，主要依靠单手、双手和冰刀的支撑，前脚冰刀要与起跑线存在一定距离，身体重心前移呈现冲刺姿势，这有利于运动员的侧向蹬地及身体平衡。
2 速度轮滑运动的技术及姿势分析
2.1 速度轮滑直道的技术与姿势
速度轮滑比速度滑冰的节奏更快，在上体姿势、重心高度、蹬地角度和蹬地方向等方面，也与速度滑冰存在显著的差异。速度轮滑以膝关节、脚踝关节和大腿根部的髋关节，作为轮滑运动的主要发力点。在直道速度轮滑的过程中，运动员的身体重心可以适当高一些，上身姿势要协调、手臂稳定的持续摆动，轮滑向前蹬地并与地面呈现50°左右夹角。速度轮滑是利用全身各个部位进行发力，发力时要尽可能均衡用力、滑动节奏衔接流畅。
2.2 速度轮滑弯道的技术与姿势
速度轮滑的起跑主要包括正向滑、侧面平行滑两大类，其中正向滑分为一字步前滑、双脚平滑和葫芦滑等。正向滑站姿为正对起跑线，通过单脚或双脚用力进行滑动操作，一字步前滑时运动者的双脚与肩同宽。葫芦滑时运动者双脚的岔开宽度，应大于1.5倍的肩宽，两腿膝关节弯曲角度为40°左右，身体向前倾用力滑行。而侧面平行滑的站姿为侧对起跑线，两脚在起跑过程中呈S型滑动，脚与肩保持相同宽度、膝盖向前稍稍弯曲，两臂自然下垂随身体进行左右交互摆动。
2.3 速度轮滑起跑的技术与姿势
弯道轮滑需要头、躯干、臀部、腿部和脚踝等的协调，上身在倾斜的情况下保持平直，下身关键要跟随弯道道路的变化，作出发力姿势、发力角度和力量大小的调整。运动员头部要与身体在一条直线，上身躯干的倾斜度要小于臀部，而且下身膝关节弯曲角度在50°左右，利用脚踝协调左脚、右脚的发力，两肩也要随着向前滑动作规律性摆动。
3 速度滑冰与速度轮滑的技术差异性比较
3.1 速度滑冰与速度轮滑直道姿势与技术的差异性
速度滑冰在向前滑动的过程中，更强调通过全身各个关节进行发力，以保证侧向蹬地与身体运动的协调性，这是直道速度滑冰最突出的特点。在开展短道速滑运动的过程中，速度滑冰运动者躯干的下倾角度更大，上身与大腿呈现50°左右夹角，大腿与小腿之间夹角在110°左右，侧滑蹬地幅度、蹬地力量相对较大。相比之下，速度轮滑运动者的上身倾斜角度小，身体躯干与大腿夹角在100°左右，但速度轮滑的滑动节奏要快于速度滑冰，2次蹬地时间间隔衔接紧密，对滑动者步幅的周期性、均衡性要求较高。
在进行弯道速滑运动的情况下，速度滑冰所产生的向心力、离心力，都要大于速度轮滑运动的数据。速度滑冰身体向左靠近向心力一侧倾斜，上身弯曲与大腿呈50°左右夹角，头部、双肩等部位也要与上身保持平直，下身随着大腿带动小腿进行弧线收回，通常单腿用力向前滑动，并借助于惯性助力不断滑行。速度轮滑在弯道速滑运动中的最大特点，在于其大多数情况下双腿用力，且轮滑运动员主要依靠膝盖、脚踝等下身关节，维持滑动过程中身体的协调性。速度轮滑运动者身体的前倾角度小，可以有效减小滑动空气阻力，增加单位时间内双腿蹬动的频率，滑动时运动者的臀部、髋关节、膝关节和踝关节要均匀用力，双腿主动前摆开步落轮，尽可能快速滑动时身体的稳定性。
3.2 速度滑冰与速度轮滑弯道姿势与技术的差异性
“人体是上帝缔造的最完美的艺术品，尤其是按黄金比例分割的女人体，女性的身体不仅是生命之源，也是完美的艺术品。将美好的一面展示给众人，这是人的天性。文艺复兴时期与达芬奇、米开朗基罗齐名的拉斐尔曾画过许多裸体的圣母，人们从她们身上想到的不是性，而是圣洁。我希望大家也能从我的身体上读到圣洁。”
3.3 速度滑冰与速度轮滑起跑姿势与技术的差异性
速度滑冰主要有站立式、蛙式两种起跑方式，站立式起跑需要运动者重心前移，利用冰刀迅速蹬离冰面产生推力，这种起跑方式的启动速度快但稳定性差。而蛙式起跑启动时要紧贴地面，身体存在双手、冰刀等多个支撑点，但运动员脚下冰刀鞋处于较为靠后位置，双手靠近起跑线来完成滑行启动动作，由此导致其滑动距离过长。之后从速度轮滑的起跑技术来看，包括正向滑动、侧面平行式等起跑方式，与速度滑冰的起跑完全不同，也会在起跑启动过程中，出现身体重心不稳的情况。
4 对速度滑冰及速度轮滑项目训练的建议
速度滑冰与速度轮滑运动之间，主要存在运动器械、身体协调方式、滑行用力等的差异，因此需要针对不同速滑项目的滑动状况，提出滑行姿势、滑行动作与技术的建议，才能有效保证速滑训练的科学性、高效性。首先由于冰刀与冰面的摩擦系数小，且速度滑冰的冰面接触面积，也小于滑轮、滑道地面存在的接触面积，所以在速滑运动开展的过程中，运动者应将重心向冰刀后部移动，还要适当提高身体重心、减小膝盖的弯曲角度，来最大程度维持身体滑动的稳定性，增大单位时间内双脚蹬冰的次数、力度。而对于速度轮滑项目的训练，则要重点考虑下身力量的协调性，包括臀部肌肉、腿部肌肉、脚踝之间的配合能力，站位时尽量提高身体重心的位置，双腿沿最短的距离交错向前滑动，臀部肌肉与髋关节结合进行有规律运动，以缓解长距离滑行的肌肉疲劳。
2.以人为本、服务为先，是“枫桥经验”创新发展的精神要义。把解决好人民群众最直接最现实的利益问题作为根本出发点和落脚点，紧紧扭住做好群众工作这条主线，关注民情、改善民生、发展民主、维护民安、促进民和，这有力提升了社会结构的韧性和延展性，扩大了社会张力，凝聚了党心，赢得了民心。
5 结语
速度滑冰、速度轮滑两者都属于运动项目，速度轮滑是由速度滑冰演变而来，因此可以互相借鉴双方的滑行规律，进行速度滑冰、速度轮滑项目内容的训练。通过以上分析可以得出，相比于速度轮滑，速度滑冰的姿势幅度更大、技术困难性也更高，且在冰刀鞋等运动器械限制下，速度滑冰运动者的训练内容更难、强度更大。速度滑冰或速度轮滑运动者可以在掌握诀窍的前提下，交替训练不同的速滑项目，进而提高自身的速滑技术及身体协调能力。
参考文献
[1] 徐燕娅,袁保才.对速度轮滑、短道速滑两个项目训练特点的分析[J].当代体育科技,2012(19)：25-26.
[2] 赛娜.我国速度轮滑优秀男子300m运动员起跑前两步技术的运动学研究[J].冰雪运动,2012,34(5)：64-73.
[3] 王波.速度轮滑弯道技术标准动作与创新训练研究[J].才智,2015(20)：254.
中图分类号： G862.8
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)02(a)-0031-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.04.031
①作者简介：梁雨琛（1991，10—），女，汉族，河北承德人，硕士，研究方向：冰雪体育。