山东省平度市田庄中学 266721
摘 要：九年级的体育教学是整个初中体育教学的重要组成部分，九年级的体育教学质量和水平会直接影响学生的身体素质，进而影响学生的中考成绩。基于此，九年级体育教师应强化体育教学和训练，对于九年级学生的身体素质予以高度重视和关注。本文对现阶段的九年级体育教学进行分析，综合考虑各方面因素，针对如何有效提高教学质量和水平提出了针对性的措施，以期能够提高学生的身体素质，取得良好的中考成绩。
关键词：九年级 体育教学 体育训练
随着教育体制改革的不断深入，体育课程愈来愈受到重视，作为学生中考的必考科目，体育课程的重要性不言而喻。良好的体育教学与训练不仅能够缓解学生的学习压力，还能增强学生的身体素质，提高学生的体育成绩，进而取得良好的中考成绩。因此，如何有效提升体育教学质量与训练水平，是本文关注的重点内容。
一、增强技能教学水平
作为一门操作性和技能性极强的课程，学生的运动技能水平在实际教学过程中占据着重要地位，随着教学过程的推进，学生的运动技能和运动水平也在不断提高。例如，在武术的训练过程中，如果只是会单纯模仿老师的每一项动作，而没有掌握系统的武术套路，就会停留在武术学习的初级阶段，这就造成学生的运动技能水平低下，不会取得良好的中考成绩。基于此，在平时的体育教学与训练过程中，体育教师要高度重视技能教学，注重提高学生的运动技能水平，根据中考的考查方向科学合理地安排教学内容。
二、加强素质练习
在九年级体育的教学过程中，部分体育教师针对教学项目进行简单重复的练习，这种简单重复的练习方式不利于提高学生整体的身体素质，因为人体各个部位都存在着紧密联系。因此，在实际的体育教学与训练过程中，体育教师要着重学生的整体身体素质和水平，采取全方位的练习方式。例如，在掷标枪的练习过程中，教师在训练掷标枪动作和技巧的同时，可以设置一些腰腹部力量以及上肢力量的练习，从而提高学生的专项身体素质。
三、采取多元化的教学手段
九年级学生面临中考的备考压力，平时都沉浸在紧张的学习过程中，而体育课程的设置可以有效缓解学生压力，增强学生的身体素质和心理素质，但是呆板单纯的教学方法一样会降低学生的积极性和主动性，影响教学质量。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆例如，在太极拳的教学过程中，教师可以将学生划分成若干小组，采取竞赛的方式，提高学生的积极性，让学生相互帮助，相互提高。
四、加强宣传
在中考的高压之下，很多教师以及家长会提倡减少和放弃体育教学与训练，着重提高学生的文化课成绩，因此，有必要就体育课的重要性进行大力宣传，以获得学生家长以及各科老师的支持。首先，家长应该鼓励学生参与体育课程的学习，并且在物质和精神上给予学生大力帮助。其次，文化课的各个老师应该明确体育训练的重要性，坚决保证学生的体育课训练时间。最后，学生也要积极参与到体育课的学习中来，充分利用课堂时间和课余时间进行身体锻炼。
五、加强训练强度
随着素质教育的实施和新课标的改革，体育课程深受学生喜爱，但是在实际的体育教学过程中，有些教师对于体育课定位不够准确，只是把它当做一种娱乐课程进行教学。这种错误的课程地位会直接导致学生在体育训练过程中达不到相应的训练强度，也就不能提高学生的身体素质，违背了体育教学的本质。因此，教师在体育教学过程中，要适当加大体育训练的强度，切实提高学生的身体素质。
六、加强安全教育
在体育课的学习过程中，由于体育教学内容的特殊性，体育训练存在一定的危险性。基于此，体育教师有必要针对学生进行一系列的安全教育，一切以安全为重，对于训练过程中的注意事项必须事前讲解清楚，在保证安全的前提下，再进行实际训练动作的教学。例如，在铅球的练习过程中，教师要安排学生进行充分的准备活动，然后统一指挥，防止铅球砸伤学生。
七、改进教学方法
由于九年级的学生面临严峻的升学压力，平时学习处在高度紧张过程中，陈旧的体育教学方法会严重影响学生学习体育的积极性和主动性。因此，教师必须创新体育的教学方法和教学内容，提高学生的体育成绩。
八、考前指导
体育的中考方式是实地操作和演练，因此，科学合理的考前指导有利于稳定学生的训练水平，提高中考成绩。一方面，学校应该安排相应的体育教师针对平时的训练内容以及考试方式进行考前指导，帮助学生保持良好心态。另一方面，教师可以针对平时训练比较差的学生进行专门的培训和训练，帮助他们迅速提高运动技能和水平，为即将到来的考试做好准备。
结束语：21世纪是知识型的时代，社会现在需要的也是德智体美全面发展的综合型人才。面对高强度的工作，身体素质至关重要，我们要采取有效措施切实提高九年级的体育教学训练和水平，增强学生的身体素质。
参考文献
[1]陈迪 提高九年级体育教学质量的“八不能”[J].武魂，2013，（11）：128。
[2]刘世宏 提高九年级体育成绩的有效途径[J].教师博览，2012，（4）：60。
论文作者:李洪甫
论文发表刊物:《教育学文摘》2016年3月总第185期
论文发表时间:2016/4/26
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