人到晚年气宜平不攀不比度余生
◎文／刘凯
前些日，同事张大姐不知什么缘故，突然患上了“攀比症”：不论何时何地何事，总喜欢自觉不自觉地同别人攀比一番——家里买了新房子，想方设法地到同事们面前显示一番；孙子考试得了第一名，她也以最快的速度让同事们知道；老伴书法在小区书法大赛中获了奖，她也在亲戚朋友们面前炫耀一番。而一旦别人某些方面比她做得优秀了，她心里就像打翻了五味瓶，不是个滋味……
目前我国计算机网络系统安全问题非常严重，网上的各种攻击行为也越来越复杂，因此计算机网络安全的防御就更为重要。目前的计算机黑客攻击行为都有很强的组织性，越来越多的黑客为了获取更多的经济效益在计算机网络上安装各种木马和病毒，随着各种智能化技术的不断开发与应用，网络的攻击行为也变得越来越复杂。因此想要破解这些复杂的黑客攻击行为，就必须要从根源上减少软件的漏洞，让黑客没有可乘之机。
在医院工作的老伴——陈医生断定张大姐患的是“攀比症”，属于一种典型的女性“孔雀心理”，这是一种不健康的心理。老年人尤其是老年女性一旦在待人接物时形成了“孔雀心理”，就很容易陷入无休止的攀比状态，处处争强好胜，时时惦记着出人头地，生怕自己某些方面落在别人后面或技不如人。时间长了，就会导致心理失衡，影响身心健康，给自己带来各种疾患。
如何才能摆脱这种“孔雀心理”呢？陈医师给张大姐开出了五则“验方”，尝试以后，果然治好了张大姐的“攀比症”。
由此我们可以看出，评点式阅读教学和杜威的“思维五步法”的理论基础都包括了哲学观与心理学观，只是各自的侧重点不同。
二是以草根自视。快乐的理由有千万条，不快乐的理由却比较集中：对自己盼望值过高。生活中，总有人认为“天降大任于斯人也”，于是便把自己的奋斗目标定得很高，抱定“鸿鹄之志”。而事实上，有很多奋斗目标和远大理想是脱离个人实际能力的。这就给人带来了时时刻刻的烦恼。因此，陈医师建议张大姐，在生活中，要放低心态，抱定“凡人心态”，给自己一个能够实现的奋斗目标，或把理想定在自己的能力范围之内，这样就会时时能从自己取得的一项项成绩中看到希望，享受到成功的快乐。时间一长，快乐心情自然形成了。《凡人歌》唱得好：“你我皆凡人，活在人世间。”人活在世上，当多以“凡人心态”看待“凡人人生”。
一是少欲乐自来。陈医师告诉张大姐，人生不如意者十之八九，没有谁能够一生事事如意、一帆风顺，所谓“万事如意”，只不过是一种美好的祝福罢了。在人生的道路上，每个人都会遇到各种挫折和失败，也会遇到各种各样的诱惑。如果能够做到知足常乐，就会避免给自己添许多麻烦和烦恼。古语说得好：人生一世屈指算，能活三万六千天；家有房屋千万座，睡觉只需三尺宽。细细思量，确有道理。少些欲望，多些满足，生活就会时时充满阳光，胸襟之间时时清风荡漾！
三是秉行和为贵。陈医师开导张大姐，生活中，很多人喜欢自觉不自觉中，把别人当成自己的“对手”，或是事业上的，或是生活上的，使自己时时处于竞争的紧张状态。其实，生活中哪有那么多的对手，更没必要时时刻刻把别人放在自己的对立面上。应该平和心态，变“对手”理念为“帮手”理念，提倡“和为贵”，因为借力而行总比争斗前行走得快。另外，还要多看到自己的长处，没必要拿自己去套别人的生活模式和人生轨迹。保持个人的独立性、完整性，是成功人生的基础。
四是宽怀以待人。陈医师建议张大姐学会宽以待人。他认为，喜欢攀比的人在自己能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。这种“期望”一旦没有实现，势必给当事人带来万分失望甚至是万念俱灰。俗话说：儿孙自有儿孙福，莫与儿孙作马牛。每个人都有自己的人生和生活轨迹，所谓“人各有志”，既如此，为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢？这不仅是不明智的，也是不切合实际的。因此，陈医师还建议，老年人在生活中，对待身边的亲人尤其是晚辈，应该学会宽容，任其发挥长处，而少加干预和指责。
五是以长比其短。陈医师认为，如果老年人一时削除不了心中的“攀比”情绪，那么短期内可以施行“以长比短法”，即拿自己的长处、优势去同别人的“短板”、劣势比较，从而增加自己的自信心，获得心理上的安慰与自足。俗话说：苹果没有辣椒辣，辣椒没有苹果甜。任何人都有与众不同的长处，也有各自的“短板”。找出自己的优势，去同他人的“短板”比较，自会赢得心理上的平衡。久而久之，自然便会淡化攀比心理了。
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