四川省内江市第一人民医院 四川 内江641000
更年期对于每个人来说，都是需要接受的一个时间段，尤其对于女性来说，听闻更年期如同谈虎色变，但是随着医疗科学的进步，更年期慢慢褪下了让人感到害怕焦虑的一面。更年期具体来讲就是指女性患者在绝经前后，在生理以及心理上的一系列变化，由于当前社会压力的增加以及患者家庭方面给患者带来的巨大压力，近年来更年期逐渐向低龄化发展，并且发病率呈上升阶段。
但在一定意义上来说，更年期并没有我们所想像的那么复杂，同样由于更年期带来的患者生理以及心理方面的问题，可以通过多方面因素的控制达到有效改善的目的。总的来说，更年期患者不必对其有所烦恼，只要具备一定的更年期知识与针对性措施，能够较大程度上避免更年期对患者生产生活造成的影响。
更年期症状你了解吗？
更年期的症状主要表现在女性患者身上，通常在患者生理以及心理上具有典型的表现，对于患者生活造成一定影响的同时，增加了患者心理压力。具体来说，更年期女性患者在临床上，常表现为患者出现面部潮红，同时患者在夜间睡眠中，存在睡眠浅容易醒的现象，并伴随有盗汗症状。在这一基础上部分患者存在心理、头疼的现象，症状较为严重的患者甚至会出现血压增高以及非心血管疾病造成的心绞痛。
更年期患者在出现生理症状的同时，存在心理、精神上的变化。主要表现在患者具有忧郁抑郁，存在容易被生活小事激怒的情况，同时很容易被各方面因素刺激患者情绪，出现焦躁不安以及烦躁等情况。患者心理以及精神症状容易被忽视，造成患者家属对于患者变化的不了解、不理解甚至埋怨等情况进一步加深了患者病症。症状较为严重患者，存在注意力无法集中，经常性跑神等情况，还存在健忘情况，例如突然忘记自己下一句话要说什么、下一件事情要做什么。
更年期，请你不要烦恼
在了解更年期症状基础上，就可以对更年期患者开展相应的疏导以及治疗方法，最大程度上控制更年期症状，保障患者的身心健康与家庭和睦。具体主要通过激素补充治疗、患者家庭治疗以及心理疏导两方面，达到控制患者病情的效果。
激素补充治疗
激素补充治疗需要有专业医生的指导才能进行，不用谈激素色变。
家庭治疗
从更年期临床症状分析，患者病情加重的一方面因素，在于患者家庭压力的增加，而具体分析，主要在于患者自身以及患者家人两方面因素。
当患者出现更年期症状时，患者需要通过健康科学的途径将自身的心理压力排泄出去。就如同清理房间一样，将不利于自己健康的负面情绪，通过多种方式“清理”出去。例如通过旅游、与好友喝茶聊天或者跳广场舞等方式，将自己内心积压的负面情绪宣泄出去，保证了健康的生活态度与良好的心态。
而部分患者存在更年期病情加重的原因在于家庭压力的增加，具体来说，就是指患者家人对于患者的不理解。同时由于患者在这一阶段相对敏感，对于家人的语言、行为存在将其内涵复杂化的情况，在造成患者与其家人关系紧张的同时，加重了患者病情。基于这一现象，患者家人需要对患者采取包容、理解的心态，用积极的态度消除患者存在的负面情绪。同时患者需要与家人积极沟通，避免出现不必要的矛盾与误会。
心理治疗
更年期并不是吃人的老虎，反而只是一种年龄过渡期常见的症状，对于更年期患者开展相应的心理疏导，重点在于帮助患者树立正确科学的更年期观念。在这一过程中，需要与患者积极沟通交流，成为患者内心的倾听者，对于患者存在的疑惑及时给予解答。在这一过程中需要引导患者理解更年期属于一种正常的生理变化，促使患者放下心理负担，用积极乐观的心态面对更年期。
更年期并不代表着患者“没救”、“绝症”，其属于正常的生理变化过程，在这一过程中，通过了解、理解更年期的症状，并采用正确的方式预防和控制，更年期对患者生活工作造成的影响就会降到最低。通过采用不同方式的引导，能够有效改善更年期患者的心理状态以及情绪，以健康自信的态度面对更年期。
论文作者:邵燕霞
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第07期
论文发表时间:2019/8/20
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