(上海市北虹高级中学 陈胜贤 )
摘要：有良好身体自尊的人能够更好适应生活，心理健康水平更高。对学生实施两个月的体育专项课程干预，学生身体自尊、身体自我价值感、身体状况和身体自尊总分比实验前有了显著提高(P< 0.05);在运动能力、身体吸引力方面比实验前有了极其显著的提高(P< 0.01)，学生在五项指标中运动能力，身体吸引力变化最为明显。
1、研究的目的和意义：
国民健康状况不仅是社会文明和进步的重要标志，也是生命活动、工作和学习的基础，对国家的经济和文化建设，对促进国家的发展和进步都有直接的影响。青少年时期是个体个性发展的关键时期,也是人生观、世界观形成的重要时期[1]。这一时期个体所面临的各种心理矛盾和心理危机的解决与其自我认识和自我评价的发展水平有着直接关系；具有良好身体自尊的人也能够更好地自尊适应生活，心理健康水平更高。在高中大力推行专项课程的今天，排球运动是不是干预身体自尊的很好的手段，排球专项班学生通过一学期身体锻炼后，身体自尊发生哪些变化？有哪些促进作用？是值得我们研究的问题。
2、研究方法
2.1文献资料法
在中国知网、万方、龙源期刊查找关于身体自尊的实验类文章理论等为本文提供有效和前沿动态，为本实验做理论基础研究做充分准备。
2.2问卷调查法
将排球专项班身体自尊指标进行前后对比，采用pess身体自尊量[2, 3]对所选学生进行测量。在实验过程总共发放心理测试问卷40份,收回20份,比较其差异，并对排球专项班班同学身体自尊数据进行分析、得出结果。
2.3 实验法
将实验对象按照既定的实验方案进行2个月跟踪，相关指标在实验前后进行测量，并用问卷进行调查，探讨身体自尊量的数据变化。
3、实验对象和方法
3.1 实验对象
选取上海市北虹高级中学一个排球专项班作为本论文研究的实验班20人。
3.2 实验方法
3.2.1 实验时间安排
实验的时间是2017年9月至2017年10月。在2017年8-9月进行学期初学生前测，2017年9月11月进行教学实验，2017年11月底进行学期末相关指标后测，收集数据，对数据整理后用excle数据的统计处理。
3.2.2 实验方案实验班
1、按每周三节专项排球专项课程进行专项体育课程。
4.结果与分析
经过2个月后排球专项课程实验发现学生在身体自尊的各个方面都发生了变化。
由表1可知：身体自我价值(P< 0.05)。身体自我价值有显著变化，训练后这些学生为自己的形态和运动素质的变化觉得更加自信和自豪有很大的提高。运动能力(P< 0.01)，学生的运动能力有非常显著变化，说明排球专项专项课程能大大提高学生运动能力。.学生身体状况变化（p=0.05）表明这些排球专项班的学生身体状况有一定提高但不明显。身体吸引力(P< 0.01)，身体吸引力有非常显著性变化，能大大提高学生的自尊水平。身体素质(P< 0.05)在实验后有显著变化，提高了学生的运动能力，身体素质也明显提高。从总的身体自尊总得分(P< 0.05)，身体自尊发生了显著变化。
5、结论
自尊[3]是指个体对自身身体特点、个性、社会身份和行为的评价或情感反应，它被认为是最能预测情感和生活变化的个性变量。因此，自尊研究一直受到国外心理学家的重视.在运动和锻炼心理学领域中，自尊常用来检测锻炼后的心理效益的假设，同时，身体自尊水平又可作为一种预测人们参与体育锻炼状况的手段。
2个月的专项课程后，量表结果可知，身体自我价值感、身体状况和身体自尊总分比实验前有了显著提高(P< 0.05);在运动能力、身体吸引力方面比实验前有了极其显著的提高(P< 0.01)，学生在五项指标中运动能力，身体吸引力变化最为明显。实验后这些学生觉得更加自信和自豪；在上排球专项课程中学生基本技术比较快，都能较快的参与基本技术学校和比赛，较快的有成功的体验，身体状况变化表明同学充分体会到了排球运动对身体状况的影响，对身体自尊总分影响大大提高，运动参与动机将会大幅提高，自主运动的积极性增加，有利于终身体育运动习惯的养成。
参考文献
[1]刘峰. 不同项群、项目对体育专业大学生身体自尊的影响研究[J]. 陕西师范大学.
[2]娄亚涛. 大学生体质与身体自尊的相关性研究[J]. 南京体育学院.
[3]徐霞姚家新. 大学生身体自尊量表的修订与检验[J]. 体育科学.
论文作者:陈胜贤
论文发表刊物:《知识-力量》2018年9月下
论文发表时间:2018/9/27
标签：身体论文; 专项论文; 排球论文; 学生论文; 能力论文; 课程论文; 状况论文; 《知识-力量》2018年9月下论文;