期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆3 日常导致前列腺增生的原因前列腺增生是最容易被忽视的典型病症，日常生活中导致前列腺增生的主要原因有以下：3.1 缺少锻炼。应适当加强日常锻炼，长时间不锻炼，容易导致前列腺位置的血液循环不畅，更容易导致前列腺增生的出现。3.2 经常憋尿。如果经常憋尿，就会使尿液慢慢积累，加上日常喝水比较少，会使尿液里面的毒素日渐积累起来，这样就很容易伤害前列腺，引发前列腺增生。3.3 饮食不注意。日常饮食要多注意，避免经常抽烟酗酒或者吃辛辣刺激的食物，如果经常饮食不注意，烟酒就刺激性食物就会影响到前列腺，时间久了很容易导致前列腺增生。3.4 劳逸失度。长久坐着不活动，再加上缺乏一定的运动，对于男性来说气脉运行和血流通受阻，容易造成前列腺充血，引发前列腺肿胀发炎，特别是长期久坐沙发软椅，对前列腺的危害更大。4 前列腺增生的自查方法如果感觉不适，可以从以下方面进行自查：4.1 检查自身是否存在经常尿不尽的感觉。4.2 无论白天黑夜，是否经常存在两次排尿间隔时间小于2小时的情况。4.3 是否有过间断性排尿。4.4 是否出现过尿急的现象，排尿不能等待。4.5 是否有尿流变细的现象。4.6 小便时是否需要用力才可以排尿。5 如何预防前列腺增生前列腺肥大常常会给患者带来很大的困扰，引起排尿困难，导致很多的并发症，严重影响到生活的质量，那么有什么方法可以有效预防前列腺增生呢？5.1 吃南瓜子。南瓜子中富含丰富的氨基酸与不饱和脂肪酸，还有红萝卜素和维生素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以有效预防肾结石的发生，也有助于患者排除结石。最重要的一点是，南瓜子中的活性成分和锌元素可以对前列腺起到一定的保健作用，可以说它是前列腺的保护神。根据研究显示，男性血液中如果缺锌时，前列腺就会肿大和增生，所以每天坚持吃一把南瓜子，可以防治前列腺肥大，但是要注意的是，南瓜子不宜过量食用，吃多了会导致消化不良。5.2 喝绿豆汤。绿豆具有利水解毒的功效，日常饮食中，可以将绿豆煮烂熬成粥状，放凉以后任意食用。每天早晚各吃一次绿豆，最适合慢性前列腺患者。6 前列腺增生如何进行治疗6.1 药物治疗。进行药物治疗时，需全面评估整个病情，同时也应考虑是否可以长期用药及药物的副作用影响。因前列腺增生在特殊位置，具有特殊生理结构，一般采用药物治疗的效果最低，甚至也可能毫无效果。6.2 非手术治疗。如果尿路梗阻较轻，或者年迈体弱，心肺功能不全，则不能耐受手术治疗，就需要采用非手术进行治疗以减低治疗风险。6.3 手术治疗。采用手术治疗前列腺增生，它的主要措施包括：前列腺摘除术和保守手术。6.4 微创治疗。微创治疗分好几种：经尿道前列腺电汽化术、经尿道前列腺等离子双极电切患者，它的治疗特点是适应症增加，60g以上的腺体可用，术野清晰，手术时间减少，并发症减少，术后恢复快。经尿道前列腺等离子双极电切术更加符合前列腺揭破结构，术后发病率低，术中出血少。微波治疗适用于药物治疗无效又不愿意接受手术的患者，治疗过程中可准确避开尿道外括肌，减少尿失禁并发症。激光治疗的共同特点是术中出血量少，是在内窥镜直视下采用光导纤维，气化增生的前列腺组织，以达到治疗的目的。前列腺增生是日常生活中比较常见一种病症，相信本文以上的讲述会让大家对前列腺有一个较为全面的认识，清楚前列腺在发病的时候会有哪些症状，如何预防，所以平时无论是生活习惯还是饮食上，大家都应多加注意，要注意自我保健，不要经常食用辛辣刺激的食物，远离咖啡，少饮酒，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量减少不良嗜好，勤换内裤，常用温水洗内裤，冬季注意不要让前列腺部位受凉，不要憋尿、还应该保持大便畅通，长期坚持下去效果会比较显著，希望大家在日常生活中可以多注意。
论文作者:邹国庆
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第2期
论文发表时间:2019/6/27
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