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某中学女孩沉迷于上网后，和母亲形同陌路，只要稍微不痛快就离家出走。其中最长的一次有二十多天不回家，当母亲深更半夜冒着大雨终于在网吧找到她的时候，她却绝情地将妈妈推向了马路……
——选自中央电视台《心理访谈》节目
随着社会的不断进步，网络已经深深地影响了我们的生活。因特网为大家了解、认识、探索外面的世界提供了一条捷径，但同时又给学生、家庭、学校乃至社会带来了一系列问题，不少中学生开始染上网瘾。
网络包含大量的科学文化知识，也传达着来自四面八方的信息，正当使用网络可以大大提高学习效率，同时拓宽知识面。因此，正确、健康、有节制地使用网络对中学生的学习以及个人成长是有利的。然而许多青少年缺乏自律能力，有时候难以抵制诱惑，因此容易深陷网络。
中学生沉迷网络的原因很多：有的因为好胜心的驱使沉浸于网络游戏，追求虚拟世界的胜利，为寻求战胜对方的良策妙计而绞尽脑汁，又常常因为获得胜利或有奖品的诱惑而深陷其中不能自拔；有的被网络世界的多元化所吸引，对与陌生人交友感到新鲜，向对方毫无顾虑地倾诉烦恼，逃避学业压力，甚至沉迷于网恋，付出沉痛的代价。
网络成瘾不仅会对学生个人的身心造成伤害，而且还会给家庭、学校乃至社会带来许多不良后果。
首先，过分沉迷于网络必然会影响正常休息，从而降低了学习效率。网络成瘾的青少年往往会抓住一切空余时间玩游戏，导致睡眠时间减少，睡眠质量降低，影响到白天的学习效率。成瘾到一定程度的学生甚至会逃学，或是离家出走，只为了能在网吧“享受”。其次，经常与虚拟网络打交道会让青少年心理扭曲：或为了凑钱上网走上偷盗的不归路，或因为受到网络暴力的影响而容易动怒与暴躁；更多的则是钟情于同网络中素不相识、不知根底的陌生人成为知己，逃避或恐惧与真实世界的人们交流，从而严重降低了人际交往能力。央视《心理访谈》节目曾播出过一则令人痛心的案例：年近不惑的父亲竟然想亲手杀死自己的儿子，因为年仅14岁的儿子已经有5年的上网经历，网络不仅让儿子对学习失去兴趣，还学会了偷家里的钱。父母什么方式都用尽了，就是不能把儿子从网吧里拉回来，无奈之下，父亲才动了这个念头。可见网络成瘾的危害有多么严重。
面对如此令人心痛的局面，想必大家都不希望成为当事人。其实网络成瘾并非“不治之症”，只要我们注意这样几个问题，还是可以解决的。首先，也是最为关键的，是要培养自律能力。自律能力是事业成功者必备的素质，能鼓励你在没有人监督的情况下主动完成任务；同样，它也会有效克制你对网络的盲目依赖。具体来说，我们可以给自己规定每周上网的时间和主要内容，并让家长或朋友监督自己完成的情况。其次，我们可以将业余时间尽可能多地投入集体活动，享受与朋友在一起的愉悦，比如将兴趣转移到球类运动中，在锻炼身体的同时感受现实世界中竞技的美好。此外，我们还可以对老师、家长敞开心扉，大胆地交流自己的想法。
喜欢网络的同学一定要明白，网络游戏和网络交友并不能为我们的未来添砖加瓦，而只会消耗我们的精力、浪费我们的青春。也许有些同学的确对电脑很感兴趣，那就去学习、研究电脑技术的奥秘，说不定哪天你就成了电脑高手呢。
链接：
中学生与网络世界的调查报告
一、中学生上网的目的：
(1)查阅自己爱好的信息或玩游戏者较多，其次是聊天、收发邮件、下载音像资料或图片，再次是做网页、查阅有关知识的信息、浏览新闻等；
(2)大部分男生上网是为了玩游戏，一多半女生上网是为了聊天。
二、（非中学生）是否支持中学生上网：
支持者居多，反对者较少，大部分支持者的前提是“要正确对待，有限制地上网”。但很多中学生的家长反对或控制孩子上网，其反对原因大多是“上网耽误学习”及“上网容易受不良信息影响”。
三、网络对中学生的负面影响：
(1)容易上瘾。许多中学生沉迷于网络游戏、聊天室，不知不觉出现了精神和身体上的病症，影响其健康成长；
(2)容易受网上不良信息的影响。许多网站（包括许多著名的大网站）的页面甚至主页上，都有一些不健康的内容，中学生很容易受它们的影响。有一些中学生受网上暴力内容的影响，甚至走上了犯罪的道路；
(3)容易荒废学业。许多中学生自控能力不强，上网经常着了迷，晚上拖得很晚，影响学习；
(4)网上交友问题。很多中学生都有网友，而网络毕竟是一个虚拟世界，网上许多人说的都是谎话，很容易让中学生受骗，甚至在这些人的“引导”下误入歧途。
四、网络对中学生心理的影响：
(1)许多网络游戏都含有暴力的内容。很多中学生上网就是为了玩游戏，经常接触这些游戏，就有可能使一些中学生掺入恐怖、暴力、以强凌弱等不好的思想，给其心理造成较大危害。
(2)在调查中发现，聊天室里许多人几乎句句不离脏话，而且经常谈论一些不良的内容。中学生长期沉迷于聊天室，不可能不受其影响。
(3)在网上，一切事物都是虚拟的。中学生如果长期沉迷于网络的虚幻世界里，有的人就会逐渐形成孤僻、沉默、不善于与别人沟通等性格。
调查分析：
中学生上网主要还是出于好奇心和爱玩。调查表明，受到网络不良影响的中学生并不太多。少数由于网络而出现问题的中学生，他们的问题一般是出在了“玩”上。加之自控能力又不太强，所以会在生活、学习，乃至思想上出了问题。
2.一些中学生迷恋网吧的原因：(1)假期里缺少能使中学生感兴趣的活动。(2)缺少可以供中学生们娱乐、活动、放松的有益的免费活动场所。
现在中学生的学习压力大，因此在节假日，都很想放松一下。但现在正是缺少能真正让他们放松而且能在玩中学到知识的场所。像科技馆虽然好，可门票往往很贵，而且展品也很少更新，中学生不可能经常去。所以，正是这种“真空”使网吧得到了机会，而且网吧上网的价格不贵，还有许多能满足中学生们“爱玩”性格的游戏，这更使得中学生们经常“光顾”网吧了。
来源：百度快照，2009.8.28