关键词：初中体育；田径；教学策略
固定的传统教学模式很难提高学生的参与度和学习兴趣，只有创设出符合学生实际情况，顺应其身心发展规律的教学环境，才能够充分发挥其主观能动性。将固有融入个性，这样才能够使教学效果更上一层。
一、田径教学的意义
田径运动对于增强人的体质和促进竞技运动的发展都有着重要意义，在田径运动中，人的速度、力量、耐力、敏捷、协调性、柔韧性等多方面身体素质都能够得到发展，因此，在初中阶段的体育教学中开展田径运动既符合中考考试项目的要求，也符合培养青少年坚强意志和品质以及健康身体的教育需求。
在田径运动中，不同的项目对于学生身体不同能力以及不同身体素质都有显著的提高和促进作用。例如，1、短跑能够促进有氧系统中酶的活性增加，还能够提高人体的最大摄氧量，有助于提高中枢神经系统的灵活性，除此之外，还能够发展学生的快速运动能力和无氧代谢能力水平。2、长跑能够增进心脏和呼吸系统能力，这是因为长跑中会消耗身体大量能量，有效减少人体内脂肪存储，从而促进心肺功能的良性发展，提高身体耐力。3、跳高、跳远等跳跃类活动则能够提升人体在短时间内的肌肉克服能力，是一种高强度的神经与肌肉结合性运动，也是提高人对自身身体控制能力的有效手段。4、投掷则是以力量训练为主的运动，主要目的是发展人体肌肉力量，改善人体灵活性。田径运动项目是学校体育教学中的基础，青少年通过田径训练不仅能够提高自身身体素质，还对于培养其坚毅品质和不断战胜自我的自信心有重要作用，有效促进青少年独立个性的完善。
二、科学合理选择教学内容
1、符合生理发展规律
初中生处于13-16岁的发育期年龄阶段，各项形态指标都在持续的快速增长中，但肌肉的增长明显落后于骨骼增长，作为身体发育的重要时期，体育锻炼有着不可忽视的作用，经常性、周期性地参加田径运动不仅能促进身高的增长，保持身体健康，还对于多项身体素质的提高有积极意义。
初中阶段的身高增长主要以身体躯干为主，那么在田径教学中，教师要从学生性别出发，设计不同的教学内容，比如男生除了要注重下肢的发展练习之外，还要加大躯干及上肢肌肉的训练，通过力量练习（实心球、铅球等）运动来促进肌肉围度的增加，这也是为了使身体发展能加均衡；女生则需要在防止脂肪过度堆积的前提下，适量储存一些脂肪，适合的有一些有氧练习，此外，还需要针对腰、腹、腿等部位进行适度练习，防止体态过于失衡。在锻炼性课程中，教师可以安排一些拉伸型运动项目和动力型的力量项目，除此之外，也可以在热身基础上进行一些稍长时间的有氧训练。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
2、适当增加学习时间
一堂体育课大多由准备部分、基础部分和尾声部分组成，在准备过程中，通常需要集合后进行一些集体性的简单热身，主要课程内容部分需要较多的时间，在教学和训练结束后，通常有5-10分钟的自由活动和休息时间。与日常活动课不同的是，田径课程需要进行一些适当的调整：①适当增加教师示范和讲解时间，其中包括动作解释、观看示范、掌握规则和方法、回答问题、应用实践等部分，引导学生在直观地理解过程中，主动参与到教学活动中来，有效地掌握运动技能技巧。②减少与运动技能学习无关事务的时间，如过渡、集合训话等，课前应适当较快地进入热身阶段，随后开始主要教学内容的讲解。③开展实用性、娱乐性、健身性强的多种运动技能教学，丰富学生的体育知识和能力，多方面满足学生学习需求。
三、课堂教学优化策略
1、简洁
简洁是指教师在教学过程中不要苛求过多，而是要注重引导学生把握到具体运动技术的核心，选择一些易于学生接受的方式方法，来帮助学生理解和掌握技术动作。例如，在快速跑中，教师就可以后蹬跑的训练设计为“跨步前进”的比赛，通过发展学生的步幅和步频，促进快速跑基础能力的提高。
2、替代
田径运动中的跑、跳很容易使学生感到疲乏，甚至产生抵触，教师可以通过丰富教学手段的形式，来重新提高学生的学习兴趣。例如，在蹲踞式跳远中，教师可以让学生通过篮球运动来进行三步上篮的练习，利用动作的特征产生迁移，在受学生欢迎的运动中掌握技能。
3、健身
通过整合，突出田径运动对学生生活以及身体素质提高的意义。主要针对田径中涉及到的走、跑、跳、投四大类，根据不同项目内容，拓展教学内容，使学生在实际运动过程感受到田径运动的积极意义，不仅能够培养自身身体的良好形态，还能够促进身体各部技能的耐久。例如，田径运动中的跳，可分为水平和垂直两种，垂直跳跃仍可以采用篮球中的上篮练习来发展技能；水平跳跃则可以通过沙坑来进行原地和行进等不同方式的练习，改变传统单一的连续性蛙跳、单双脚跳的教学模式，突出学生主体性。
综上所述，初中体育田径教学的有效开展必须要以提高学生身体素质和健康水平为前提，突破传统体育教学模式和理念的束缚，切实依照学生实际情况完成对田径教学内容的革新，使田径运动真正为学生的发展起到一定作用。
参考文献：
[1]李吉.初中体育教学如何提升田径类教学的有效性[J].课程教育研究,2019(13):206-207.
[2]曾志荣.初中体育田径课堂教学策略研究[J].成才之路,2016(17):87.
论文作者:朴承范
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年16期
论文发表时间:2020/1/6
标签：田径论文; 田径运动论文; 学生论文; 身体论文; 体育论文; 初中论文; 身体素质论文; 《教育学文摘》2019年16期论文;