德阳市中心血站 成分科 618000
提起献血其实我们每个人都不陌生，那么什么是无偿献血呢？其实就是指公民自愿地将自己的血液无偿捐献给血液中心或中心血站来储存，供给临床中需要输血治疗的患者，无偿献血的意义重大，也在无形当中挽救了许多患者的生命。无偿献血是一项光荣而伟大的事业，那么关于献血的相关知识你是否了解呢？
1.血液的成分是什么？人体血液是否具备寿命呢？
人体血液又可以细分为血浆与血细胞两个不同部分，其中血细胞当中主要包括了血小板、红细胞以及白细胞，而以上成分均是血液当中重要的形成成分。而血浆当中大部分为水分占比约为90%，而其余10%均是各类无机盐、蛋白质以及其他有机类物质等。人体血液当中的全部成分均需要经历新生、成熟、衰老以及死亡的不断循环的新生代谢过程，我们人体红细胞寿命大约为120天左右儿，白细胞的寿命大约为9到13天左右，而血小板的寿命大约为7到10天。通常情况之下，我们每个人每天大约有30-50毫升左右的血细胞发生衰老并死亡，与此同时也会生成等量的新生细胞。
2.人体当中的血液有多少呢？
我们每个人体内当中的血液含量是存在一定差异的，同时也是根据我们的体重所决定的，通常来说血液总量是体重的约8%左右，例如一个体重为50公斤的人其血液大概是4000毫升左右。在通常情况之下，仅有约80%血液会储存在我们的血管里循环并流动，而其余20%则会一次储存在肝、肺、腹腔静脉和皮下静脉丛内，以备人体的不时之需。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此此20%的血液也被称作为人体的小血库，当我们在进行剧烈活动或出现少量失血情况时，这些血液将会进行释放并参与到机体血液循环当中来，帮助维持我们正常的生理功能。除此之外，同等体重的人偏瘦者与偏胖者相比其血量更多，同时男性的血量稍多于女性。
3.献血后会对无偿献血者的健康产生影响吗？
有许多人想要献血，但却不敢献血，主要是存在这样的疑问献血之后会伤害自身的身体健康，担忧会伤了元气而影响生育以及寿命等。其实这些担忧是完全不必要的，我们每一次无偿献血约献出200到400毫升血液，在全身的总血液量中占比仅为5%-10%。诸多的国内外献血研究均表明[1]-[2]，正常的献血量是不会对我们全身血液循环系统产生不利影响，一般来说只有当血量丢失超过15%才会引发反应，相反少量的献血并不会损害我们的健康。在许多欧美国家以及我国的香港及台湾等地区，无偿献血活动已开展了数十年，特别是许多年龄超过60岁的人其献血次数已达到几十次，并且从长期调查结果来看，以上献血者的身体健康状况都很好，未受到献血的影响。
4.献血时有哪些注意事项呢？
有无偿献血意愿或者打算无偿献血的人在献血之前，需要尽可能的保持良好休息，并维持充足的睡眠，同时为了确保自身血液的质量，在进行无偿献血的前一日以及当日清晨避免食用过于油腻的食品，诸如油饼和肥肉等。主要原因在于输血时血液当中含有过量油脂，容易导致受血者出现输血反应。同时也要注意在献血过程中避免饿着肚子就去无偿献血，在献血当天早晨可食用清淡的食物，例如面包、稀粥和馒头等。同时，在献血之前还需要将手臂，尤其是肘部的采血部位进行彻底的清洗，在献血的前几日若出现了发烧、腹泻以及感冒等情况，则需要暂停献血，待病情康复后方可继续献血。
在献血过程中避免精神过度紧张，同时还可以与抽血护士进行密切的配合。在完成献血之后的一至两天内，避免进行剧烈的活动，还需要维持针眼处的干燥与清洁，特别是避免针眼处着水，以防止出现感染情况[3]。部分献血者在献血之后，针眼周边的皮肤可能存在青紫的情况，主要原因在于有少部分少量的血液进入到血管之外，因此而出现皮肤青紫，献血者可大不必紧张，可以24小时后热毛巾对该处进行局部热敷，过几天这种不良现象会自动消退，并不会对我们的健康产生影响。
人体造血所需的原料包括蛋白质、叶酸、铁以及维生素B12等以上养料成分，均可在我们日常饮食中获取，然而也不必特意的去过多食用。在献血之后可适量的补充营养，可多食用瘦肉、豆制品、鸡蛋以及新鲜的蔬菜及水果来促进血液成分的尽快恢复，然而需要切记献血之后暴饮暴食，更不要再献血之后饮酒。
5.无偿献血者有哪些奖励呢？
依据我国卫生部以及红十字总会的相关规定，积极参与无偿献血者可给予下属奖励：首先无偿献血者将会被授予无偿献血证和纪念品等。也有部分省市出台了相关规定，例如当地无偿献血的累计量超过4000毫升，可授予铜质奖章，当超过6000毫升可授予银质奖章，超过8000毫升可授予金质奖章。无偿献血者三年内在本省进行医疗用血时，可以免费享受本人献血总量三倍的血液。当无偿献血者的献血总量大于800毫升时，可享受终生受血，而父母、子女和配偶也可以享受本人献血总量的血液。
综上，无偿献血是我们每一个公民都应该积极参与的事业，通过了解以上的献血知识相信会有更多的人参与到无偿献血中来，让我们一起为挽救生命贡献一份力量吧。
参考文献：
[1]李莉.心理护理对无偿献血者降低献血反应价值分析[J].养生保健指南，2019，29（22）：203.
[2]世界献血日献血知识须知道[J].健康向导，2015，21（3）：31.
[3]王淑荣，李蓬，韩京华，等.济南市大学生无偿献血知识、态度、行为及相关因素分析[J].中国输血杂志，2018，31（7）：785-788.
论文作者:周佳
论文发表刊物:《健康世界》2019年6期
论文发表时间:2019/7/22
标签：无偿献血论文; 血液论文; 献血者论文; 的人论文; 人体论文; 成分论文; 血细胞论文; 《健康世界》2019年6期论文;