乒乓球规则改变对学习者训练的影响
安佰富
乒乓球运动是一种在全世界盛行的体育竞技项目，也是我国比较普及的一项体育运动。我国体育崛起，就是始于乒乓球运动的拼搏奋进。乒乓球运动的技巧性较强，是以体能素质为基础的运动项目。乒乓球运动有着非常丰富的内容，打法各异，风格派别也不尽相同，同时技战术多种多样。由于乒乓球运动的规则不断变革，我们必须增强认识，加强观念的转变，更新练习方法，掌握其发展规律，按照学习者的具体情况，采纳有用的手段训练。
乒乓球的变化对训练的影响
直径40毫米和38毫米的乒乓球对比，主要有以下改变：一是球的体积增大的幅度较大，使大球的硬度减小，导致弹性随之减小，击球时需要更大的力度。二是球的体积变大，因此球在空中所受到阻力也会变大，使球的旋转性和运动速度下降。因此，学习者训练时要注重以下几点：
2.改革综合教学模式，打破传统课程设置的局限性，整合交叉学科内容，通过“双创”实践训练，培养学生整体研究思维。教学过程中，积极探索开展常用的任务驱动教学法、师生角色互换法、案例教学法、情景教学法等多种新教法［10］。在“双创”教学体系下，整合单一教学资源，调整教学内容和课程结构，规范综合性训练模块，明确各阶段教学目标，针对各年级学生状况，逐渐加大课程难度和深度。同时，利用翻转课堂、同侪教学、PBL、TBL、一对一教学等，建立健全系统训练与探索研究相结合的“双创”人才培养教学新体系。
加强学习者的体能训练强度 球的重量增大，在击球的时候球员就要用比以往更大的力度，这就要求球员具有很好的体能素质。特别是大型的比赛中，学习者实力都很突出，那么对局的时间就会增加，这会导致学习者巨大的体力消耗，与此同时，在耐力方面，大球的使用对于学习者来说也是一个挑战。打大球会比打小球更加费力，在训练的时候学习者会感受的到大球打法的脚步要更加多变。巨大的体能消耗会使发球的速度和力量有所减弱，给对手造成可乘之机。所以，学习者体能素质提高是十分重要的。
发球和抢球的手段要相互配合训练使用大球进行比赛时要加强训练发球和抢球的手段配合，抓住前三轮发球的攻势，形成稳定发球抢攻技术。加强对发球抢球方面的配合训练，快速的进行发球抢攻胜利机会也相应增加。所以要强化球员发球抢球的配合练习，这样比赛时可以能获得更多的胜利机会。
比赛分制的变化与对训练的影响
在现有情况下，县纪委监委执纪审查调查的主力军主要依靠原两个纪检监察室的骨干力量，监察委成立后，执纪审查调查室由2个增至5个，执纪监督力量较监察委成立前有了较大幅度增强。然而，机构设置增加了、人员力量配齐了，但是短期内执纪审查调查骨干力量的数量依然有限，执纪审查调查人才的紧缺和大量亟待查办案件之间的矛盾现实存在。
现在的学校自然跟我读书的时候不一样。一个巨大的变化是老师的学历高了，教小学的一般是专科，教初中的一般是本科，教高中的有硕士，特别大的城市甚至有博士教中学的。然而，恕我直言，有些老师学历不低，教书也许还行，但教育艺术并不见得比我遇到的物理老师高明到哪里去。2018年9月12日人民网报道：近日，江苏盐城阜宁县实验高级中学的数学教师周某叫女生小静（化名）到黑板前做题，没做对，作为异性的周某打她的头，揪她的耳朵，用脚踢这个女生的屁股，更过分的是周某还将带有侮辱含义的字样“SB”写在黑板上，当着全班同学声称小静就是“SB”，学生家长为此报警。
平时训练可以通过以下几个方面进行：一是要有持之以恒的决心。要练好发球，不仅要了解怎样发球，还要使学习者对发球产生兴趣，这样才有可能主动地去研究发球的技术。二是在保证发球质量的同时要强调动作标准。三是进行发球练习。四是训练发球的手段。
其次是比赛强度增大，虽然11分制看起来降低了竞赛的强度，但事实恰恰相反。进行11分制的比赛时，没有过多的过渡时间，所以球员从比赛开始时就在生理、心理上就进入了紧绷的状态，运动强度增大。
发球的变化对训练的影响
无机胶水使得球拍的弹性降低，提高了对乒乓球球员比赛相持能力的要求。因此，无机胶水的使用对乒乓球选手比赛相持能力要求越来越高，在比赛中经常会发生多个回合打完一个球的情况。因为无机胶水使得乒乓球拍的弹性程度降低，所以球员击球动作的幅度必须加大，中远台进行击球时需要增加往上的力量，否则容易因为弹力不足导致乒乓球下网。因此，学习者训练时便要使用无机胶水的球拍，适应新胶水的弹性，以便在比赛中更好地发挥。
最后是对学习者的力量、耐力、速度和灵敏素质要求更高。想要球员最短时间内顺应11分制的节奏变化，加强力量素质和耐力素质的训练是非常有必要的。并且，11分赛制竞赛强度增大，对球员的实力、速度和灵敏素质要求都有所变化。
胶水对训练的影响
使用无机胶水对球的力量、球速和回转都有或大或小的影响。以往用有机胶水时，学习者可以反复刷胶水，使海绵充分地膨胀，从而增强球拍撞击球时的弹力，加强了击球的旋转和速度。而无机胶水则不具备这种加强弹力的作用，很大程度的减弱了球的旋转强度和速度，因此提高了竞赛相持能力，增加了击球回合数。在健康方面，有机胶水对人体有毒害作用，不利于身体健康，而无机胶水无毒，这使得乒乓球这项健身项目真正利于健身，更加适合全民参与。
首先是整场竞赛时间减少，比赛的偶然性加大。在新规则下，若是全部打完，则最多需要打77个球，局点由5个变为7个。所以，11分制规则的实施，减少了竞赛的时间，角逐更加激烈，使竞赛的偶然性显著增大。
发球规则上最大的变革就是比赛时必须采用无遮挡发球，这是指发球时，发球者不能用抛球的手、手臂及服装等挡住对面学习者的视线。无遮挡发球的实行，要求球员重新训练发球技术，特别是角度、落点、抛球以及重心的变化。
无机胶水规则的改变，要求学习者们要更有速度和力量。学习者击球后动作要及时还原。所以学习者训练是要注意身体素质的训练，并且在训练中不可以忽视击球后动作还原的重要性，因为动作还原是下一拍的起点，所以要引起足够的重视。
建议
学习者们对于规则的改变，首先要摆正心态，尽力的去顺应规则的变化，每一次规则的改变都会造成学习者们的不适应，学习者们都会有一个熟悉的过程，这个过程就是一个从不适应到适应的阶段。学习者只有进行刻苦的训练，才有可能在比赛中脱颖而出！
关于道德行为究竟是怎么发生的问题，王阳明从“知行合一”的观点论述，用“知行”二者不可分割性，论述道德行为发生的必须性；休谟从“反理性”的角度出发，认为道德行为的践行不应该掺杂太多的理性因素，理性因素很大程度上是道德行为发生的阻碍。针对当前社会上出现的“知行脱节”“扶不扶”等道德问题，都是一种理性支配感性的不道德现象，在道德实践领域，强调道德情感本身的重要性，降低理性因素的主导，对于更好地进行道德实践具有重要意义。
首先是提高教练员自身的理论和实践水平。其次是学习者在训练时，要严格规范行为动作。最后是坚持与时俱进，要用发展的眼光看待规则的改变，把现代乒乓球发展的先进理念、创新技术融入到训练以及比赛之中，才会使学习者得到更好的发展。
（作者单位： 山东省青岛市黄岛区泊里镇信阳小学）
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