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【摘要】沙盘游戏疗法融合了荣格的分析心理学和东方哲学文化的广泛而有效的心理治疗技术，在大学生心理健康咨询中扮演着重要的角色，沙盘游戏疗法对大学生抑郁情绪具有很好的缓解作用，弄清沙盘游戏的对抑郁情绪的作用机制，可以给盘游戏的理论研究和实践带来一定的启示意义。
【关键词】沙盘游戏；抑郁；心理治疗；缓解机制
【中图分类号】R395.1 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2017）08-0029-02
Analysis of the mechanism of SandPlay TheraPy on dePression of College Students
【Abstract】Chinese calligraPhy as Chinese always Part of the traditional culture, not only has the function of culture and art, but also has the function of health care and mental health, the study summed uP the ancient and modern calligraPhy calligraPhy Practice to Promote the research of Psychological Positive Psychological changes, trying to clarify the mechanisms and characteristics of calligraPhy shaPing mental health function, study calligraPhy education and calligraPhy Psychology bring some enlightenment.
【Key words】SandPlay theraPy;DePression;PsychotheraPy
沙盘游戏治疗适应广泛，由瑞士荣格分析心理学家多拉·卡尔夫在上世纪初期创立。沙盘游戏治疗应用非语言的象征方式使访者表达出潜意识中的内容,广泛运用于儿童诸多心理疾病的治疗[1]。通过自由创造性的发挥，无意识的过程以三维的形式呈现，使虚幻的内心体验像画报一样展现出来[2]。这种非语言的治疗能够触动心灵深处的前言语层面。沙盘游戏和中过传统文化具有良好的契合点，适合中国人的心理健康治疗，目前沙盘游戏已应用于很多领域。
大学生作为青少年向成人过渡的转变阶段，大学生面临着繁重的学习、就业、经济等压力，而大学生心智不够成熟，缺乏有效减压方式和遭受挫折的应对机制，这种情况下大学生产生抑郁情绪已成为普遍。目前抑郁已成为影响大学生心理健康的一个重要的因素，每年因抑郁而自杀的大学生不在少数，沙盘游戏作为一种治疗抑郁的有效疗法将扮演重要的角色。
很多学者用沙盘疗法治疗抑郁，取得了很好的效果，相关研究显示，沙盘游戏可以改善被试人际关系，缓解女大学生的适应性障碍，对抑郁症的治疗具有良好的效果。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆以下将围绕沙盘游戏治疗抑郁的作用机制进行分析。
1.沙盘游戏的“趣味性”，能激发抑郁患者的参与度
回归沙盘游戏的原理，沙盘游戏的方式藉由象征、意象等方法与其无意识进行沟通、创造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，促进其内在冲突的表达，以达到身心健康与自性化发展。结合抑郁症的特点，沙盘游戏的趣味性使抑郁大学生参与进来，激发思维活力。多种玩具、个人制作和多人制作等可供选择，因此相比其它治疗方式，自由度高、操作方便、思维负荷较少，大学生可以充分表达他想要表达焦虑情绪和情感，这种表达可以释放大学生潜意识的压抑，缓解抑郁情绪。
2.精准投射，有效宣泄，转移情绪的焦点
与其他游戏不同沙盘是用象征的手段在潜意识层面解决解决潜意识问题，大学生思想成熟，观念清晰，具有很好的自我意识和自我概念。可以用准确的把自我内心状态通过游戏表现出来。宣泄潜意识的压抑，有效的培养积极情感的发展， 疏导负面的情绪。抑郁大学生在轻受保护、愉快、安全的环境中自由地抒发情感， 由此他们的一些不愉快的、消极的情感即时得到疏导而溶解已存在的郁结。抑郁大学生可以清晰使用沙具投射性的建造任何自己喜欢的图景或故事，反映内在心路历程的变化，以及成长道路上存在的一些创伤。抑郁大学生沙盘游戏通过玩具和沙子的可触性、可移动性能通过触觉与运动觉作用于个体的大脑神经，缓解皮层的抑制状态，减轻抑郁情绪。
3.潜意识内容外化，重构观念
沙盘游戏疗法理论认为由于内在无意识压抑太强，与意识和客观现实没有得到足够的交流和沟通。才导致人的心理问题，人的心灵深处都有一种自我治愈和自我完善发展的力量。个体在自由受保护的空间便能使此能量得到发挥逐渐达到沟通无意识促进个体的心理治愈。沙盘将潜意识原型的内容视觉化，一般沙具都包括人物、动物、植物、交通工具、建筑物、生活用品、宗教、自然元素、武器和其它等种类的物品，既可以投射现实的情绪与情景，也可以直接呈现现实的冲突情景。大学生通过沙盘所建构的故事情境中实现变通、思索、领悟、改变的心理治疗全过程，习得与人相处的适应性行为与情绪表达。
4.良好的咨访关系，让患者感受自我实现的价值
沙盘游戏疗法关注的是心灵，强调的是治愈从发展性教育的角度，在沙盘游戏过程贯穿人本主义的关怀，沙盘作品是患者的劳动成果，能增强患者的价值感，在制作沙盘过程中，大学生可以感受自己的力量，获得一种可控感，随着“可控感”的找回，大学生的自控能力逐步得到提高，能正视其内心冲突并对其进行思辨、选择和重组，有助于缓解抑郁，逐步获得心理成长。此外治疗师采取无条件积极关注和共感理解的态度，沙盘制作过程能使大学生获得持续的快乐，同时制作后可以修改调整，每次作品均有不同主题，作品创作完之后，治疗师会让来访者对自己的作品命名和讲述与作品相关的体验或故事，并对大学生的作品和感受，不评价、不干预，让大学生摆脱心理冲突的负面影响，降低被评价的担忧，自由地进行内在探索，从而逐步唤醒大学生内心深处的自我治愈和自我发展的力量，增加应对焦虑的信心，达到治疗目的。
【参考文献】
[1]高岚，申荷永.沙盘游戏疗法[M].北京.中国人民大学出版社，2012,(6).
[2]范国平，高岚，李江雪．沙盘游戏的理论分析及其在幼儿教育中的应用研究[J]．心理学探新,2003,23（2）：51-54．
[3]郑元洁.沙盘游戏法及应用[J].中小学心理健康2005(11):25-27.
[4]李江雪，申荷永.沙盘游戏疗法的形成与应用[J].心理科学，2005,（2）:52-55.
论文作者:沈金龙,张玉强,陈新芝
论文发表刊物:《心理医生》2017年8期
论文发表时间:2017/6/2
标签：沙盘论文; 游戏论文; 抑郁论文; 大学生论文; 情绪论文; 潜意识论文; 疗法论文; 《心理医生》2017年8期论文;