四川省遂宁市蓬溪县人民医院 629100
牙龈出血是我们日常生活中较为常见的疾病之一，而且此类也容易反复发生。例如吃苹果或生冷食物时，你会发现食物表面有明显的血渍，这都是牙龈出血的主要症状。同时，牙龈出血多伴随有各类口腔疾病或炎症。控制牙龈出血，对提高我们的生活质量也是有利的。那么，为什么会发生牙龈发炎或牙龈出血的症状呢？牙龈出血该怎么办？有什么好办法吗？
一、什么是牙龈出血？
牙龈出血的造成原因是因为患者口腔内部不清洁，导致牙龈组织发生轻微或严重刺激情况，而此类情况都会促使牙床组织发生轻微或严重的出血。通俗来讲，慢性炎症而引起的牙结石是牙龈出血的主要原因，且出血过程中牙床组织会伴随刺激性细菌和病毒，而此类真菌都会促使牙床组织受到严重压迫，导致牙床受到刺激，出现反复塞牙、乳头肿胀的情况。甚至某些严重会促使牙周处于持续肿胀、充血情况，轻轻一碰就会引发牙龈出血。
二、牙龈出血的主要原因？
导致牙龈出血的因素较多，且随着个人体征情况变化也会存在一定差异情况，具体体现在以下几方面的原因。
第一，个人清洁措施不到位，如刷牙不规范，特别是多数人普遍存在刷牙时间过短、横向刷牙，都会导致牙床根部受到严重损伤。例如刷牙时间过短会导致牙齿缝隙没有得到清洁，使牙垢无法得到合理、有效的清除，会直接导致牙龈创面受损的情况。同时，横向刷牙因素也会促使牙根、牙颈组织发生反复磨损，导致牙龈表层、里层均出现严重萎缩情况；若刷牙过程中过于用力，也会促使牙床表面发生机械性创伤，连带引发牙龈组织损伤现象。
第二，牙龈炎症也会加大牙龈出血的发生几率，主要是因第三，孕妇也是牙龈出血的高发人员，主要是由于孕期雌性激素和孕激素组织分泌较快，促使孕妇体内的血管及毛细血管扩张。在孕酮激素作用下，会促使孕妇血管的通透性较好，极易出现激素分泌过剩而导致的牙龈充血，若没有采用相应办法予以护理，可能会促使牙周部位组织过于敏感，出现如接触外物就出现牙龈胀痛或出血，而此类情况都是为牙龈长期有明显炎症，导致牙龈根部出现牙石或食物残留。不仅会促使牙床受到显著刺激，还会引发棕黑色龋洞而出现的溃疡症状。同时，严重也会促使牙龈部分发生过敏现象，且在一定环境条件下会出现过敏反应，导致牙龈出现红肿、充血而导致的出血情况。而此类情况都是导致牙龈出血的诱因。
第三，由于患者体内的维生素C指标水平达不到标准值，可能会导致患者个人体内的抗氧化组织功能较弱，出现如无法巩固维生素C的现象。同时还会伴随各类全身性疾病，如血压、血糖情况不协调，导致患者体内抗凝组织功能出现异常，都会导致患者身体抵抗能力下降，出现组织坏死，贫血等情况。所以，导致牙龈出血的情况还有很多，都会对人们的正常生活造成影响，因此，我们在平常生活中，就需要加强牙龈出血的预防与治疗。
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第四，一些疾病也易导致牙龈出血，如艾滋病、血液性疾病等，故而一旦发生牙龈出血，需尽早经过检查明确病因，针对性处理。
三、如何治疗牙龈出血？
治疗牙龈出血的办法较多，如手术、药物治疗，都可以起到较好的疗效。而不同治疗办法所治疗的症状也是不同的。
第一，手术治疗也是常规的治疗手段，而此类治疗方法主要应用于急性牙龈出血症状。手术前期需对创面部位进行止血，采用压迫局部组织办法减缓牙龈反复出血的情况，并以此开展相应治疗。手术中需对刺激牙床组织的部分进行分析，减少牙垢对局部牙龈的刺激几率，并采用相应修复、填充办法对组织进行矫正。若患者牙龈组织出血属于急性症状，需同时使用缝扎手段对牙龈组织进行缝实。
第二，药物治疗过程中，患者需及时检测其他各项指标，包括血压、血糖、血凝功能、心脏、肝肾等功能进行分析，引导患者采用有关药物进行治疗。同时还需具备良好的口腔清洁习惯，合理摄入定量植物纤维，能够起到控制的作用。常规治疗后，患者个人也需要做好定期清洁护理，并积极树立相应预防意识，减小此类疾病的负面影响。
四、如何预防牙龈出血？
众所周知，导致牙龈出血就是由于生活作息习惯方面因素而导致的。那么，如何做好牙龈出血的预防措施，也有利于提高此类疾病的恢复效果。
第一，合理使用电动牙刷：电动牙刷能够在一定频率中对牙床、牙缝、牙周等部位进行全清洁，特别是某些电动牙刷还借助了超声波振动技术，而这一技术能够全面清洁牙垢组织，也能在一定条件下提高清洁效果。同时，使用此类牙刷，也具有合理矫正人们刷牙姿势不正确的目的。如防治某一区域的牙齿清洁不到位现象，同时刷毛较软也能合理控制牙龈出血的症状。所以，正确使用电动牙刷，也能提高预防、治疗的效果。同时，我们也可以在饭后食用定量木糖醇，也能实现控制龋齿的作用。
第二，合理使用维生素：牙龈出血者应当合理使用维生素族群，充分摄入维生素C和维生素E。维生素C可以从绿色蔬菜、果类、动物肝脏等食物直接摄入，同时还可以摄入维生素C咀嚼片，有利于改善人们的口腔炎症及溃疡病情。维生素E具有抗衰老以及抗氧化作用，而维生素主要摄入措施就是通过动物肝脏、杏仁等一类食物，同时还可食用维生素E含片，提高人们的身体机能。
第三，及时释放压力：人们应及时释放生活压力，排除焦虑、烦躁、抑郁、沉闷等心理，保证良好的生活心态，有利于提高人们的免疫能力。同时，随着城市化生活的日益紧促，也导致人们长期处于亚健康状态，而保证良好的睡眠并注意及时锻炼，确保个人有一个合理的生活作息时间。通过采用运动的办法进行压力释放，必要时需采用心理辅导，也有利于降低由于长期抑郁因素而导致牙龈出血的情况。
综上所述，为了减小牙龈出血情况对我们生活、工作的危害，我们需要全面了解牙龈出血的造成原因，合理用药并改善出血的负面影响。同时，人们也应当减小牙龈出血过程中不必要的心理恐慌，采用良好护理、治疗办法，降低此类现象对我们生活的影响。
论文作者:梅曦木
论文发表刊物:《中国医学人文》(学术版)2019年3月下第6期
论文发表时间:2019/8/14
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