耐挫力：竞争中不败的基石，本文主要内容关键词为：基石论文,不败论文,竞争中论文,耐挫力论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
一
社会现代化的进程也将使21世纪的中国进入一个竞争激烈的时代。竞争在促进社会发展和变革的同时，也给人们的心理带来巨大的冲击和震荡，而威胁青少年心理健康的因素也在不断增加。有关部门对中小学生和大学生的一次抽样调查发现，中、小学生中分别有40—50%、20—30%的孩子有不同程度的心理障碍。在团中央最近对全国10个省市2 万多名学生进行的一项调查中，有17.5%的孩子认为自己“经不起挫折”。另据中国青少年研究中心、中国青少年发展基金会“中国独生子女人格发展课题组”的研究发现，10%以上的独生子女在自我接纳方面存在一定的障碍，对自己最不满意的方面依次为：学习（38.7%）、健康（15.9%）、性格（15.8%）及自己的相貌形体（15.3%）。11.5%的独生子女不愿意别人比自己强，尤其不愿意熟悉的同学、朋友比自己强。9.2%的独生子女认为别人毫不重视自己。
我们还看到了这样一些令人痛心的事实：
1995年9月，北京市某重点中学一位15岁的女学生， 因议论老师受到批评、责问，跳楼自杀未遂造成终生残废。
一位四川的少年大学生，因为没有独立生活能力而休学在家。当接到学校要他返校学习的通知时，他不敢面对即将来临的独自生活而跳楼自尽。
以上的数据和事实值得引起众多家长的深思。当前，我国正处于市场经济体制的建设过程之中，社会的变革冲击着家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关系的矛盾及成人社会的诸多心理冲突等，必然显著地从青少年的心理行为中反映出来。对青少年中出现的心理失衡现象若不加以调整、矫治，不重视提高青少年的心理适应能力和耐挫力，势必会影响社会的发展进程。
二
社会现实要求当代青少年具备良好的心理素质和高度的心理耐挫力，在遭受磨难、挫折和打击的情况下，不悲观、不动摇、不轻易言退，勇于承受压力和挫折，处惊不变，以积极乐观的态度和顽强的意志去克服困难，迎接新生活的挑战。
培养孩子的心理耐挫力，父母可从如下几方面入手：
1.教育孩子正确认识和对待挫折。
人生不可能一帆风顺，挫折在所难免。“自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男”。从心理学角度分析，青少年在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力，产生创造性的变迁。
一旦孩子在生活和学习中遇到这样或那样的挫折，父母应接纳孩子的倾诉和宣泄，让他们说出心中的委屈和痛苦，使他们得到及时的安慰和鼓励，通过释放达到心理平衡。此外要帮助孩子正确归因挫折。属客观必然性的、不可避免的挫折，要正确对待；属偶然性或主观因素造成的，则须以顽强的意志通过不懈的努力摆脱挫折的阴影，以获得人生追求的最佳状态。
2.家庭中不要拒绝负面教育
在社会变革过程中，青少年必然会接触到一些阴暗、负面的东西。这就与他们从小所受的正统教育及传统的良好意愿发生了冲突和碰撞，也难免使一些长期接受“真空教育”的孩子无法接受这些事实而产生偏激情绪，对社会现实产生不满情绪或失望感。但只要我们的父母妥善处理与把握好负面教育，对孩子的健康成长也是有益的。之所以这样说，一是负面教育有利于孩子客观、全面地分析问题和对待问题，进而提高他们辨别是非能力；二是有利于孩子以正确的态度面对挫折、面对不公、面对伪善、面对邪恶，并通过负面教育，增强孩子的处世应变能力和自我保护能力；三是在家庭教育中，通过分析负面现象，净化和塑造孩子出污泥而不染的高尚品格。同时，父母还须以坦荡磊落的胸怀去感染和影响子女，引导他们社会生活中真、善、美的事物，利用负面教材做正面的积极宣传，进而教会孩子掌握识别与对待伪善、不公的有效方法，避免受到打击和伤害。
3.提高孩子的自控能力
培养孩子的心理耐挫力，实质是引导孩子学会协调和控制自己的心理活动，达到心理平衡。要求孩子正确对待各种挫折和失败，关键是培养孩子良好的心理素质，提高自控能力。
构成自控能力的主要心理成分是积极的思维、高尚的情感、正确的自我评价和坚持的意志。具体地说：一是意识自控，就是具有较高的自我意识水平，能正确地认识和接纳自我。有的孩子因学习成绩不佳或综合能力较差，便过低评价自我，遇到挫折就放弃努力，“破罐子破摔”。二是行为自控，就是自己控制自己的行为。三是情感自控，它包括：（1）积极转化情绪和行为。孩子受到挫折后， 要及时帮助孩子化解不良情绪解除精神压力，将注意力由消极的心理体验转向积极的方面，让挫折带来的沮丧、失望情绪为新的乐趣和成功所取代。（2 ）释放内心积压的受挫情绪，保持心理平衡，不钻“牛角尖”，不走极端。引导孩子“做情绪的主人，不做情绪的奴隶”。（3）保持沉着冷静的态度， 使消极情绪及时得到控制并要认真总结受挫原因，吸取经验教训。（4 ）自我安慰、自我激励，升华情感。当孩子因受挫产生激愤、不快、焦燥情绪时，要帮助孩子找出合理借口去原谅他人或自己，以淡化不良情绪，解脱自我，进而达到战胜自我，向更高目标冲刺的目的。情感自控在自控能力诸因素中占有重要的位置。
4.知已知彼、正确抉择
每个孩子的父母都期望子女拥有成功的未来，但光有良好的意愿是不够的，父母应当帮助孩子正确地规划自己的人生道路。
所谓知已，即帮助孩子正确认识自己，了解自己的兴趣、能力、特长、观念和性格，如自己希望将来成为什么样的人，未来的人生道路可能会在哪些方面受挫等。
知彼，即帮助孩子认识社会，了解社会的发展、经济趋势等总体状况，如社会需要什么、存在哪些发展机遇及现实生活中尚存在哪些不尽人意或不完善的方面等，让孩子懂得做事要向最高目标努力，但须做好承受最坏结果的思想准备。
当孩子较全面地认识自我并了解了社会后，父母应引导孩子将自己放在社会大背景的恰当位置上，帮助他们确立一个既合乎自身个性特点又适应社会发展需要的人生目标。
总之，孩子心理耐挫力的培养要有一定的过程，父母应充分利用主客观条件，开展不同形式、不同内容的指导，培养孩子稳定、成熟、开放的心理状态，以立足现实、适应社会，成为高素质的跨世纪人才。
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