邵国萍 浙江省绍兴市越州中学
【摘要】体育课程从小学到高中阶段，由于传统应试教育理念的影响，使得学科地位不断下降，这也是教育体系中比较严重的一个漏洞存在。随着新课改的实施，体育学科被逐渐提升到新的高度，使得教师与学生都开展注重体育课程的开展与学习。其中高中体育教学更是承载着培养学生良好心理素养与身体素质的重要职责，能够影响学生在高中学习压力中获得缓解，从而强化体育锻炼意识，并形成自主锻炼习惯和行为。
【关键词】高中体育；体育意识；自主锻炼
中图分类号：G652.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2020）01-049-01
体育学科因为传统应试教育理念的渗透，使得教学地位不断下降，很多时候学生都已经忽略了体育学科本身的价值所在。并且，大部分体育教师也深受应试教育理念的影响，从而不去争取教育权利，过多地进行让步，丧失了体育教学时机。而随着新课改实施，使得高中体育教师重新审视学科教育功能性，从素质角度出发，来创设与构建体育教学内容，更合理地帮助学生形成自主锻炼意识，强化体育学科教学价值。
一、改善体育理论课程，培养学生自主意识
大部分高学生在高压学习环境之中，心情难免会十分沉重，如果这个时候不给予适当放松和施压，难免会出现不可预计的后果。因此，在高中体育教学活动中，高中体育教师应改善传统理念，从学生学习情况来分析，进而创设多样化教学活动，使得学生能够在体育锻炼行为中得到压力释放，真正热爱上体育锻炼，并形成自主锻炼意识。
比如，在高中体育课堂教学活动中，如何让学生对自主锻炼意识形成更深刻的认识，是目前高中体育教师重点思考的内容。有的体育教师便可在体育理论课程中为学生播放有关体育锻炼的好处及重要性视频，如长期坚持锻炼，到了老年可起到强身健体作用、从小喜欢一项运动且长期坚持很有可能参加比赛为国家争光等，让学生意识到体育锻炼对自身发展的重要意义。只有学生接受相应体育理论课程教育，才能明白体育锻炼的重要性，才能自觉参与体育锻炼，进而促使学生科学锻炼，达到强身健体的理想功效。由此可知，教师要想在日常教学实践中培养学生自主锻炼意识，开展体育理论课程是最重要的一步，只有迈出且做好这一步，才能为接下来的多元体育教学做好准备。
二、开展多元体育教学，激发学生锻炼兴趣
新课改素质教育理念与核心素养培养目标之下，高中体育学科不单单作为一门课程而存在，而是成为培养学生多方面能力发展的艺术而存在。因此，高中体育教师应科学化与合理化培养学生自主锻炼意识，在自主锻炼中体会体育对自身的影响，使得体育锻炼成为兴趣爱好，更愿意投身到体育课程之中。当然，如何引导学生产生锻炼兴趣，是高中体育教师思考的重要问题。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆而多元化因素和内容的构成，能够帮助体育教师开展符合学生需求的体育内容，使得学生第一时间被吸引住，从而参与到体育锻炼之中，实现体育自主锻炼意识。
比如，高中体育教师为激发学生体育锻炼热情，便可以从以下几个方面开展教学。第一，开展竞赛游戏。以“乒乓球接龙赛”为例，将学生科学分组，让各小组学生以颠球的方式从左到右将球传下去，哪个小组最先完成传递就算赢，且能够获取奖励。在这样的教学背景下，学生参与兴趣一下子被激发出来。久而久之，学生就会积极主动地参与体育运动之中。第二，观看体育比赛。即利用多媒体不定期播放学生感兴趣的体育竞赛，如世界杯、亚运会等，激发学生观看热情的同时让学生了解相关体育竞赛规则，为接下来举办体育比赛奠定坚实基础。
三、科学化举办体育竞赛，培养学生体育锻炼习惯
学生哪怕是高中学生对于自身感兴趣的事情仍然会产生好奇，很多时候兴趣仍然是影响学生学习的重要因素。因此，高中体育教师在开展理论性教学以外，也应该注重对体育运动实践性教学内容的拓展，通过举办多样化体育竞赛活动来激发学生体育精神，并在高强度比赛下激发学生潜能，从而形成锻炼行为，并影响学生锻炼意识的形成。
比如，在高中体育教学活动开展中，为了营造和谐愉悦的体育锻炼氛围，促使学生积极主动地参与体育活动，体育教师会定期举办体育竞赛，以模仿《奔跑吧兄弟》撕名牌游戏为例，体育教师会首先宣布游戏规则，让学生在游戏进行过程中有规则可循。然后，对学生进行合理分组，使每一个小组实力均衡。最后，针对学生的游戏表现，对每个学生进行公正的评价与表扬。在这样的情况下，原本乏味、枯燥的“长跑”训练就会变得更加具有趣味性，使学生在寓教于乐的过程中受到鼓舞。久而久之，学生就会养成自觉参与体育活动的习惯，最终形成自主体育锻炼意识。
四、激发学生对体育锻炼的欲望和满足感
学生在体育锻炼过程中能否感受到快乐，是影响学生体育锻炼意识形成的重要因素。因此，高中体育教师应科学化与合理化设计体育内容，使得学生愿意参与到体育活动中去，并在其中感受到锻炼快乐，以此满足自身锻炼欲望和满足感，体会体育锻炼的魅力所在，进而培养自身自主锻炼意识的形成。
比如，许多学生都愿意看NBA篮球赛事，当赛事来临之时，许多学生简直是夜不能寐，熬夜也要坚持看完，这里面没有强迫、没有约束，都是学生自发形成的观看行为。因此，高中体育教师完全可根据学生这一特点，来设计与创设教学活动，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
参考文献
[1]杨涛，方建新.高中体育教学的有效性及其提高策略[J].江西教育科研，2012，(10)，40-41.
[2]纪杰，冯白平.高中体育教学应该重视发展学生个性[J].通化师范学院学报，2014，(01)，30-31.
论文作者:邵国萍
论文发表刊物:《中小学教育》2020年3月3期
论文发表时间:2020/4/16
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