（重庆市巫溪县人民医院 重庆 405800）
【摘要】现阶段，我国学生的近视发生率居高不下，且低龄化特征显著。研究表明，学龄期儿童与青少年近视的检出率在70%～80%之间，对其身心健康产生了不利影响。本文对儿童青少年近视相关影响因素及防控措施进行综述。
【关键词】儿童青少年；近视；影响因素；防控措施；研究进展
【中图分类号】R729 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2019）20-0013-02
Discussion on the related influencing factors and prevention and control measures of myopia in children and adolescents
Liang Kehai
Wuxi County People's Hospital,Chongqing 405800,China
【Abstract】The incidence of myopia in China has increased significantly, especially in children and adolescents,which has adversely affected their healthy growth.At this stage,the incidence of myopia in Chinese students is high,and the characteristics of younger age are significant.According to the results of existing research, the detection rate of myopia in school-age children and adolescents is between 70%～80%,which has an adverse impact on their physical and mental health. Based on this, the article takes children and adolescents as my main research content,focuses on the relevant influencing factors,and proposes prevention and control measures,hoping to help.
【Key words】Children and adolescents;Myopia;Influencing factors;Prevention and control measures;Research progress
1.影响儿童青少年近视的主要因素
在儿童青少年眼睛发育的过程中，对其视力水平产生影响的因素很多，集中表现在遗传因素、环境因素、不良行为习惯因素、营养体质因素等多个方面。
1.1 遗传
一般情况下，遗传是导致单纯性近视与病理性近视的决定性因素[1]。其中，单纯性近视属于多基因遗传疾病，受遗传与环境的共同影响，而病理性近视则属于多因子遗传病或者是单基因遗传病。根据相关调查结果表明，父母近视的孩子发生近视眼的几率更高。
1.2 环境
在遗传因素以外，环境也是导致近视的主要因素。由于学生的学习任务重且课业时间较长，没有充足的时间参与户外活动，导致其用眼过度，无法适度放松其睫状肌[2]。长此以往，睫状肌就会出现痉挛，影响学生的远视力功能，最终形成近视。
1.3 不良行为习惯
不良行为习惯同样是引发近视的主要因素，尤其是边走路边看书或者是在光线暗的地方看书、眼睛与书本距离过近等，以上均为不良的用眼习惯。另外，睡眠时间不充足，加之儿童青少年长时间地看电视和玩游戏机，都会使其眼睛长期处于疲劳状态。而儿童青少年是生长发育时期，具有较强的可塑性，很容易受环境影响[3]。
1.4 营养与体质
饮食习惯也是影响近视的常见因素，体质与发育情况直接关系到儿童青少年的视力水平。在眼睛的发育时期，其对于微量元素、蛋白质、维生素与脂肪等多种营养物质的需求量较高，一旦营养获取不充足，会影响眼球组织，进而增加眼疾病的发生率，对视力发育产生不利的影响。
更多近视儿童都喜欢零食，或者是有挑食和偏食的不良习惯，使其体内的维生素含量与微量元素不达标。一般来讲，眼睛视觉功能和微量元素、维生素之间存在一定关系，若铬元素缺失，会导致晶状体变凸，进而出现屈光度增加的情况。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆而锌元素与硒元素的缺失，会使人体的抗氧化功能下降，直接损害视网膜亦或是视神经[4]。而维生素A的缺乏会对合成视紫质产生影响。若儿童青少年经常使用快餐食品或者是精粮，受食品所含营养物质缺失与破坏的影响，会对其视力发育产生影响。另外，过量食用碳水化合物过高的食物，会降低体内铬元素存储量，使得眼睛内部组织的弹性下降，而眼轴则会变长。
2.防控儿童青少年近视的具体措施
影响近视发生与发展的因素诸多，新生儿通常是远视，而伴随其生长与发育，眼球屈光力会增强，并逐渐实现正视化的发展。然而，在儿童青少年发育时期，会受视觉环境等诸多因素的影响，进而引发屈光性疾病。若近视程度严重，还会出现视网膜脱离、青光眼以及白内障等诸多并发症[5]。为此，应高度重视儿童青少年眼睛的保护与近视预防工作重要性，尽早发现与诊断，采取针对性的治疗措施，不断提高儿童青少年近视的防控效果。
2.1 适当增加户外活动时间
伴随电子科学技术的发展与科技产品的研发，手机、电视与掌上电脑等逐渐出现在儿童青少年的日常生活与学习中。由于儿童青少年的自我控制能力薄弱，加之课业学习压力的增加，在诸多因素的影响下，导致其长期忽略用眼卫生，眼睛疲劳过度，直接增加了近视发生率。针对这种情况，家长需要对儿童青少年的休息时间进行合理安排，不应熬夜，且看电视与玩手机的时间要适度。另外，家长与教师要尽量减少孩子学习的压力与负担，缩短其用眼时间，以有效缓解其眼睛的疲劳感。在此基础上，学校要以《学校卫生标准》要求为参考，为学生创设良好的用眼环境，课桌椅设备与照明条件要满足用眼要求，并且适当延长儿童青少年参与户外活动的时间，尽可能地降低发生近视眼的几率。
2.2 不良用眼行为习惯的纠正
在防控近视过程中，要组织儿童青少年、家长、教师参与保护眼睛的科普宣传活动，采取必要的健康干预措施，对不良用眼行为习惯加以纠正。同时，儿童青少年的阅读与书写照明要适中，光线不应过暗，同样不允许在强光下看书写字。在书写时，姿势要端正，不在行走或者是床上看书。在看电视与电脑一个小时以后，要利用五分钟的时间远眺，让眼睛得到充足的休息。儿童青少年每天要做眼保健操且睡眠充足，养成正确的用眼习惯，进而增强近视预防的效果[6]。
2.3 培养正确饮食习惯
应对儿童青少年的健康饮食习惯进行培养，对其膳食结构加以调整，保证营养搭配的合理性，使得儿童青少年的营养不良情况得到改善，降低近视发生率。在儿童青少年的日常教育中，要培养其不偏食和不挑食的习惯，摄入充足膳食成分，并食用对眼睛具有保护作用的食物[7]。如果体内的蛋白质含量缺失，会增加近视风险，一般可以食用豆类或者是豆制品，而鱼类、蛋类和奶等均富含植物蛋白，食用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、芹菜以及水果等，可以有效补充体内的维生素A含量。另外，可以补充含钙食物，如紫菜、海带和虾皮等，也可食用豆类与玉米等维生素B1含量丰富的食物，使得眼部的疲劳感得以缓解。应尽可能少吃甜食，若甜食量过多，很容易影响巩膜的功能，导致眼轴变长[8]。
2.4 中药调理
服用黑豆大枣汤可改善视力，也使得假性近视的视力恢复速度加快。
3.结论
综上所述，根据以上分析发现，儿童青少年发生近视的影响因素诸多，且在多种因素的互相影响之下提高了近视发生率。特别是遗传、环境、不良行为习惯与营养体质因素，都会直接影响儿童青少年的视力水平。为了有效防控近视，有必要深入研究并分析影响近视的因素，科学合理地采取防控措施，保护视力，改善近视程度，促进其健康成长。
【参考文献】
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论文作者:梁可海
论文发表刊物:《医药前沿》2019年20期
论文发表时间:2019/9/6
标签：近视论文; 青少年论文; 儿童论文; 因素论文; 眼睛论文; 防控论文; 视力论文; 《医药前沿》2019年20期论文;