节奏训练在竞技武术套路中的重要性探究①
董江 张龙
(张家港市体育运动学校 江苏张家港 215600)
摘 要： 竞技武术随着时代发展，在社会上有了广泛的群众认知基础。随着武术走向国际化发展的道路，世界各国都有了很多武术爱好者，节奏作为武术套路中的一个重要方面，是进行武术评判的重要标准。武术节奏指的是武术动作的力度、动静、停顿、连续等特征的融合情况，武术套路演绎效果就是依靠节奏体现的。因此要想全面扎实掌握好竞技武术套路动作，就必须强化节奏训练，稳固掌握武术套路的节奏特性，才能全面彻底展现竞技武术套路的独特魅力。
关键词： 节奏 训练 竞技武术 套路
竞技武术套路在当前世界比赛中，裁判评判的重要标准就是节奏动作。节奏是竞技武术套路的核心内容，没有节奏变化的竞技武术套路动作，是缺乏精彩美感的，如同浆糊一般搅浑在一起，无法带给人美的享受。作为竞技武术套路演绎，必须要强化节奏训练，筑牢节奏训练功底，才能将竞技武术套路的独特魅力演绎的淋漓尽致，取得比赛的胜利。
1 在竞技武术套路中开展节奏训练的积极意义
武术套路是我们中华民族的传统文化，在全世界都拥有很多爱好者。竞技武术套路是一种特殊形式的传统文化，既是文化特色，又具有技击训练，是动态的传统文化。武术套路作为一种技击方式，它是由动作、节奏、速度等结合起来的运动形式，运动员要很好的展现竞技武术套路动作魅力，就需要高度重视其中的节奏变化。
（1）开展节奏训练可以有效提升运动员的攻防思维意识。竞技武术套路在进行演示的时候，多数情况都由运动员单独进行展示，其竞技对手都是在一种假设状态，由运动员自己通过思维意识，制造一个假想的敌人，在这种虚拟的状态之下，自己演练与敌人进行技击对战的情形。在进行技击训练之中，强化节奏训练，就能将这种虚拟的战斗场景演练的更加真实，强化运动员的竞技武术套路演练的攻防思维，全面透彻展现出竞技武术套路的技击魅力。
（2）开展节奏训练可以有效调节运动的体能状况。竞技武术套路是一种动态的展示运动，它对于运动员的身体素质有很高的要求，在进行演练实施中，必须要具备良好的体能素质。运动员在演练竞技武术套路过程之中，其体能消耗是非常大的，有时甚至可能出现体能需要透支的情况。在日常训练之中为了提升效果，时常处于身体严重满载负荷状态进行训练，作为运动员，在比赛场上必须要保证体能充沛，才能将所有的经济武术套路竞技场景演练全面，通过节奏训练，可以帮助运动员很好的调节体能分配，保证竞技武术套路演练动作标准规范，提升演练效果。
（3）开展节奏训练可以充分展现竞技武术套路的不同风格。中国的竞技武术文化博大精深，拥有着众多的武术门派，如武当派、少林派，在武术套路上也有众多形式，如形意拳、太极拳、长拳等等，这些不同门派的不同武术套路，在进行具体演练的过程中，都有着其独特的技术特点。运动员在进行经济武术套路演练过程中，演练不同的武术套路动作，通过不同的运动节奏进行演练的时候，带给观众的感觉是不一样的，快节奏的演练更加贴近实战效果，慢节奏的演练更加注重武术套路的修生养性之效果，通过这种节奏变换演练实施，充分体现出武术的艺术魅力。
2 节奏训练在竞技武术套路中的实施策略及措施
节奏是竞技武术套路动作的重要内容，运动员有良好的节奏表现能力，就能非常好的呈现竞技武术套路的独特魅力，因此在竞技武术套路中要强化运动员的节奏训练，提升他们竞技武术套路的节奏运用与展现能力。
（3）增强运动员的身体素质强化节奏训练的基础。竞技武术套路作为一项运动，它是高强度、高消耗、连续性的运动项目，运动员在进行竞技武术套路演练中，必须要一气呵成完整整套动作的演练。这对于运动员的身体素质具有较高的要求，尤其在要体现不同的演练节奏过程中，对于体能消耗更加严重，运动员如果身体素质不够过硬，在进行竞技武术套路演练过程中，在末阶段演练上就会因为体力不支而导致节奏感减弱，无法全面展现竞技武术套路的独特魅力。教练员在日常竞技武术套路训练中，要有针对性的强化运动员的身体素质，增强他们的体能素养，以身体素质的强化提升，构建出坚实的节奏训练基础。
1.建立班级作文网。将班级的优秀作文、教师和学生推荐的名文佳句（文章完全可以让学生自己打），上传到班级作文网里，鼓励学生上网阅读并留言评价。这是很好的交流方式。
煤岩中的孔、裂隙水结冰过程中的某一阶段内，有相当量的水在零下的温度仍未结冰，生长中的冰晶体将上覆的煤岩颗粒移开，未冻水向冰进行迁移，为冰透镜体的形成创造了条件。文献[24]分析了孔隙水在冻结过程中引起的岩石结构变化，对试样各参数变化进行了定量分析，认为在-5～-20 ℃内，分凝冰机制引起裂隙的扩张。
（2）通过音乐熏陶培养运动员良好的节奏感。节奏感是运动员在竞技武术套路演练中的衔接与停顿，是运动员充分展现虚拟技击效果的最佳方式。通过不同的节奏变化，运动员可以充分展现竞技武术套路演练中的竞技场景，对阵不同敌人时候的套路运用。音乐作为一门艺术学科，学习音乐内容最重要的核心就是节奏，因此我们在竞技武术套路训练中，培养运动员良好的节奏感，可以采取音乐熏陶的形式，在演练竞技武术套路动作的实施，将音乐与武术套路相融合，以音乐节奏变化，引导竞技武术套路演练的节奏变化，让运动员在音乐的伴奏下开展竞技武术套路演练，随着音乐节奏的变化，进行竞技武术套路演练节奏变化，逐步培养运动员良好的竞技武术套路演练的节奏感。
（1）强化运动员的演练武术套路的节奏思维意识。节奏是竞技武术套路演练中的重要内容，对于竞技武术套路演练效果具有重要的辅助作用。很多运动员在进行竞技武术套路练习过程中，对于竞技武术套路的动作细节非常重视，但是对于各个动作之间的衔接节奏，认知理解得不够深刻，没有充分把握节奏在竞技武术套路演练中的重要性。作为教练员，在培养运动员从事竞技武术套路训练中，要强化思想引导，积极提升运动员对于节奏训练的认识，切实帮助他们建立科学认知节奏训练的理念，认清节奏对于竞技武术套路演练的重要影响，以及对竞技武术套路演练效果的辅助作用，从而积极主动开展节奏训练，提升全面演练竞技武术套路的实践能力。
目前，旅游业存在明显的供需错位现象，表现为：一方面，旅游业人才需求旺盛；另一方面，一些高校旅游类专业学生却出现实习难、就业难的假象。究其原因，除了学生不愿从事服务业等主观原因外，主要在于高校培养的学生与旅游业要求差距较大，学生普遍存在职业意识不强，职业忠诚度较低的现象。形体礼仪课程“理论+实践”教学模式的实施，重视学生外在形象与内在素质的培养，并通过相应的保障措施达到应有的效果，可在一定程度上缓解学生实习难、就业难的现象，有利于提高旅游类专业学生的职业竞争力[4]。
水利工程项目在建设和使用过程中存在对周围生态环境造成负面影响的环境风险。由于水利工程所处的环境系统和所影响的环境区域都是复杂的大系统，广泛地存在不确定性，尾水导流工程的建设活动也同样存在造成潜在危害发生的风险和对沿线居民健康、生态环境系统以及社会经济发展等造成损失的风险。如徐州尾水导流工程用明渠运送污水，一旦雨量大造成明渠溢出，就很容易对骆马湖水质造成影响。
（4）开展综合训练提升节奏训练效果。节奏训练的目的是为了更好展现竞技武术套路的独特魅力。在日常训练中，教练员既要注重节奏的单项训练实施，以单项训练针对性的强化运动员的节奏理解掌握能力。同时要注重整套竞技武术套路动作的综合演练，以综合完整的竞技武术套路演练实施，发掘运动员在竞技武术套路演练中存在的不足，以便更好的有针对性的开展专项强化训练，提升节奏训练效果。竞技武术套路演练要在竞技场上演练竞技，是对完整动作的全面评价，教练员在日常训练中，既要开展单项训练，也要重视整套动作的演练训练，全面提升竞技武术套路演练效果。
3 结语
竞技武术套路是我国优秀的传统文化，在全世界范围内都非常受欢迎。教练员在日常组织竞技武术套路训练过程中，要充分重视竞技武术套路中的节奏训练，强化运动员的节奏感，培养他们良好的竞技武术套路节奏展现能力，全面提升竞技武术套路演练效果。
参考文献
[1] 刘鹏.节奏在当代竞技武术套路演练中的重要性探究[J].当代体育科技,2018,8(35):182-183.
[2] 范金霖.浅析竞技武术套路与音乐的配合[J].西部皮革,2018,40(10):34-35.
[3] 吕振宇.浅谈音乐对武术套路产生的影响[J].黄河之声,2018(2):122-123.
[4] 孙其超.武术套路中运动节奏的训练探析[J].当代体育科技,2018,8(3):152-153.
[5] 刘红梅.浅析武术套路动作节奏的训练[J].当代体育科技,2017,7(32):141-142.
中图分类号： G852.9
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)07(c)-0178-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.21.178
①作者简介：
董江（1978，7—），男，汉族，江苏苏州人，本科，中级教练，研究方向：武术套路。
张龙（1988，7—），男，汉族，山东济南人，本科，研究方向：武术套路。
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