（福建省鹭岛职业技术学校，福建 厦门 361102）
摘要：“当今世界政治风云变幻，国际竞争日趋激烈，科学技术发展迅速，世界范围的经济竞争、综合国力竞争，实质上是科学技术的竞争和民族素质的竞争。”。科学技术的竞争，民族素质的竞争，归根结底，是人才的竞争。而人才的竞争，是数量的竞争，更是人才质量的竞争。我国当代大学生是祖国未来建设的人才的主力军，肩负着全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的重任。然后，在竞争日益加剧、压力与日俱增的当今社会一些大学生面对严重的就业竞争、经济压力、学业压力以及情感压力不同程度地出现了一定的心理障碍，有的甚至导致心理疾病。部分大学生的心理健康问题的突发性表现不仅对本人造成极大的伤害，而且给同学、家庭、学校、社会造成严重的影响。
关键词：大学生；心理影响；运动项目
课题研究的目的
通过运用SCL—90心理健康调查量表进行调查并对调查结果进行统计分析，主要证实一下两个问题：（1）不同的运动项目分别对大学生那一项或几项心理因子有显著影响？（2）是否存在某几项运动对大学生某一项或两项心理因子均有显著的影响？如果能回答这两个问题，就能根据不同运动项目对不同心理因子的干预效果，对运动项目划分成不同的项群，以便我们在对大学生心理问题进行运动干预时提供多个项目的选择，必能为存在心理健康问题的大学生提供有效的干预措施，使其摆脱心理健康问题的困扰，尽快以正常的心态投入到大学学习、生活中，成为社会主义现代化建设的合格人才。
课题研究的意义
本课题的研究意义主要体现在以下三个方面：（1）能较为客观的反映多个运动项目分别对大学生不同心理因子的影响；（2）能客观的回答是否存在某几项运动对大学生某一项或两项心理因子均有显著的影响；（3）如果某几项运动对大学生某一项或两项心理因子均有显著的影响，那就可以根据不同运动项目对不同心理因子的干预效果，对运动项目划分成不同的项群。在大学生心理问题实施干预时，能够根据不同的心理健康问题可选择多个对应的运动项目进行干预。
国内研究现状
90年代以来，随着市场经济体制实施、高校扩招的客观环境，当代大学生面对激烈的就业竞争、繁重的经济压力、学业压力以及纠葛的情感压力，心理问题日益凸显出来，作为国家未来人才的主力军的大学生的心理健康受到各界的高度关注，也涌现处一大批对大学生心理健康的研究，其中体育运动对大学生心理健康影响的研究取得了丰富的成果。
周华儿对浙江省高校大学生的体育锻炼现状与心理健康状况进行了调查与研究，结果表明，浙江省高校大学生的心理健康状况令人担忧，参加体育锻炼的时间意识不强，自觉性不够，影响了大学生的身心健康。
国外研究现状
17世纪大教育家夸美纽斯就己主张:“健康的精神寓于健康的身体”，他的教育方案中要求学生有充分的运动，并特别重视游戏的价值，认为做游戏可以促进儿童身心健康。但在以往的心理学研究中，有相当多的研究涉及心理对身体的影响，特别是有关临床方面的，而有关身体对心理影响的研究却偏少 。
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麦克英曼(Mclnman)等人于1993年对锻炼后的被试立即进行测量，结果发现他们的状态焦虑、抑郁、紧张和心理紊乱等水平显著降低，而精力和愉快程度则显著提高。当然，身体锻炼之后情绪的即刻变化可能与个体的健康状况、活动的形式、锻炼的强度以及锻炼与情绪的测量之间的时间有关。身体锻炼对人的情绪的长期效应方面的研究相对较少，有限的研究结果也不尽相同。
总结：不同运动项目对心理健康的影响的作用
杨剑等人探究了体育活动干预对青少年心理健康的促进作用。结果表明:东、西方体育锻炼方式对心理健康产生不同的效益;不同体育锻炼方式可以促进身体自我概念各方面的发展;身体活动对心境具有双向调节功能,体育锻炼能够产生良好的心境平衡效益;身体活动确实能够改善人们的不良心境,增进情绪性的整体心理健康效益。
宋子良对不同频度的体育活动与我国大学生心理健康状况关系进行调查统计。研究结果表明:不同频度的体育活动改善大学生心理健康状况具有不同的效果;体育活动时间越长、次数越多、项目越激烈改善大学生心理健康状况的效果越明显,以每次锻炼1 h以上、每星期锻炼3次以上、经常参加混合类项目的体育活动改善大学生心理健康状况的效果最理想。
薛林峰等人 就大学生身体自尊状况、不同锻炼形式对身体自尊的不同影响进行了系统的实验研究。实验结果证明：男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生;篮球、羽毛球、慢跑、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用。
刘永峰对75例亚健康状态的人群通过传统体育养生干预，结果发现有65例得到明显改善，认为传统体育养生具有扶正祛邪、提高心理健康、快速消除疲劳的功效。
褚跃德等人考察大学生的各种锻炼动机的性别差异以及锻炼动机与锻炼坚持性的关系。结果表明:大学生的健康动机最强。
王虹探讨了大学生体质与心理健康的对应关系。结果显示： “体质优生”的SCL-90各项因子分、总分和阳性项目数均低于“体质一般生”,且差异具有高度显著性。“体质一般生”心理障碍检出率明显高于“体质优生”。“体质优生”的心理健康水平总体高于“体质一般生”。
方敏等人研究了大学生心理健康与不同锻炼强度的关系结果发现，采用RPE 7~14的锻炼能有效地改善大学生心理健康水平,其中RPE11~14时的锻炼心理健康效应更理想。
李娜的研究发现，大学生抑郁状况与个性特征存在着显著相关,改善抑郁倾向的效度与体育锻炼关系显著。
综上所述，不同运动项目对大学生心理影响不同，要认真区分每个运动项目带来的利与弊。
论文作者:李述承
论文发表刊物:《知识-力量》2019年4月下
论文发表时间:2019/2/15
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