四川省西充县妇幼保健院 637200
对于患有糖尿病的孕妇来说，在整个妊娠期要注意饮食的控制，但是宝宝的生长又离不开母体所供给的营养，有些妈妈来怕血糖值升高会影响宝宝的发育，但是如果不补充身体所需的营养物质又会引起宝宝的营养不良，这成了糖尿病母亲的一大难题。如何进行科学的饮食控制？需要注意哪些细节？下面就从本文中来进行系统的学习和了解吧，让我们一起来均衡饮食，为宝宝的健康成长提供条件！
1.糖尿病患者妊娠期进行饮食控制需要注意哪些？
1、适宜分量的主食。
由于糖尿病患者在血糖上需要进行严格的控制，一般来说不要进食米饭、面条、土豆等淀粉含量较高的食物作为主食，可以采用粗粮、杂粮、黑色的干谷物等。且严控控制就餐时间，每餐间隔2-2.5小时，不能少于1小时，不超过3小时，每餐食物尽量在15-20分钟内吃完
2、适宜分量的肉
少油（肉类食物去皮、去骨、去脂肪）少盐饮食，每周2-3次动物肝脏或血类，避免贫血。
3、适当的运动
餐后运动15-20分钟（散步为主），不超过30分钟，测血糖前休息15-20分钟
4、监测血糖：
按上述餐单饮食三天后，开始监测血糖，第三天测七次（空腹十六餐后一小时）以后是隔一天测四次（空腹+三正餐一小时），一直监测到来复诊。
空腹血糖：即未进食8小时，早上起床什么都不干测得血糖值
餐后血糖：从吃第一口固体食物开始计时，喝水，喝奶时间不算，血糖控制良好后，每周监测2-3天。
5、定时监测体重：
每周固定时间监测晨尿后、空腹、衣着相似状态下的体重，每2-3周计算每周增加的体重。
6、记录膳食日记：
时间，餐饮，食物名称，活动情况，血糖测量值，体重，影响因素
2.糖尿病患者妊娠期进行饮食控制作用大吗？
妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发现或者发病的血糖含量异常的现象。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆随着国家经济的不断发展，人们日常生活质量得到保障，生活水平也有所提高。对于孕妇这一特殊群体来说，在怀孕期间若不进行科学的饮食搭配，很有可能引发妊娠期糖尿病。如果孕妇患有此类病症，会对新生婴儿的身体健康造成威胁，情况严重时，甚至会出现生命危险。针对该类疾病，国内常常采用药物治疗，但是实际治疗效果不明显，仍旧存在很大的局限性。经过医学专家和营养学专家的共同努力，提出了通过控制日常饮食的方法来进行妊娠期糖尿病的治疗和控制，并取得了不错的成绩。根据相关实验数据和研究显示，对处于妊娠期的糖尿病患者进行血糖的降低和控制，很大程度上影响婴儿生理特征的发育情况。如果不进行血糖的有效控制，一旦血糖值上升，会对新生婴儿和孕妇造成极大的影响，情况严重时，甚至会影响生命安全。由此可见，对于处于妊娠期的糖尿病患者来说，要想确保自身身体健康以及新生儿的生理健康，要对血糖值进行时刻监测和控制，才能将发生并发症的概率降到最低。一味地采用药物治疗不仅效果不明显，还会对婴儿产生不良影响。在此基础上，若采用饮食搭配和运动等方式的结合来进行血糖的降低和控制，能够科学的、有效的控制好血糖，改善孕妇的生活质量。对于该方案的实施，需要结合孕妇的体质以及生活环境，从而制定出适合的、营养均衡的饮食方案，并搭配适量的运动，在为孕妇提供身体日常所需的同时，促进人体新陈代谢，从而影响血糖的自我调节，有助于婴儿的成长和发育。综上所述，对于妊娠期的糖尿病患者来说，如果仅仅只是进行常规护理和药物治疗，是不能及时的进行病情的处理和控制的，需要通过合理的饮食控制和机能运动，才能促进机体对于葡萄糖成分的吸收，将血糖成分维持在正常的水平。
1、糖尿病患者妊娠期需要遵循哪些饮食原则？
妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础，下面是归纳总结的一些饮食原则：
1.尽量避免采用炒、油炸、蒸等方式来为妊娠期糖尿病患者进行日常食物的准备，可采用煮的方式，对于主食也要控制油、盐、酱油、味精量的控制。
2.汤类也应当以清淡为主
3.少食用动油，以植物油代替。
4.参加适当强度的运动，例如：饭后散步、爬楼梯等等
6.少食或忌食事物：
A.精制糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
B.甜食类：蛋糕、面包、冰激凌、奶茶、饼干等。
C.高淀粉食物：土豆、地瓜等。
D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
7.根据营养师给自己搭配的食谱进行合理的选择，不要过量也不要少量。
8.培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，一下不要吃的太饱。
9.根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。
11.对于水果的日常摄取要根据患者的实际情况进行处理，若患者的血糖值较高，且进行药物降低后仍旧处于不稳定的状态，便需要控制糖分的摄入，在两次正餐之间选择食用，且量要少，为保证糖分摄入量较少，可以选择一些糖分含量较少的水果。
12.注意所食用的所有食材都要严格按照淀粉、蛋白质、糖分的成分比例进行搭配，如果其中某一含量过多，都需要进行其他成分的减少。
论文作者:李军
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第09期
论文发表时间:2019/7/15
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