一、不可私自停止药物治疗
脑梗塞是因脑动脉粥样硬化导致的。即使临床症状全部消退后，仍然没有完全消退脑动脉硬化斑块，脑梗塞疾病仍然可以“卷土重来”。为此，应进行二级预防脑梗塞，长期坚持使用抗血小板聚集类药物、抗动脉硬化血栓形成类药物进行治疗，预防脑梗塞进展和反复。脑梗塞病人需要长时间服用药物改善临床症状，降低脑梗塞复发率，有效应用中西药是治疗脑梗塞的关键，不仅能降低毒副作用，还能有针对性的多靶点治疗，同时可适量补充卵磷脂，以缓解脑梗塞的临床症状。
二、注意不可嗜烟酗酒
香烟中的尼古丁会逐渐损伤血管内膜，让小血管出现收缩现象，当官腔变得狭窄时，就会引起血栓，进而出现脑梗塞。同样饮用大量烈性酒，也会损伤血管，进而诱发脑梗塞。饮酒量比较大或者抽烟比较勤的人们，可以逐渐降低抽烟和酗酒的量，直到完全将其戒掉，进而避免血清脂蛋白的升高，预防脑梗死加重或者复发。
三、注意不可过度降压
降压过度是导致脑梗死的一个因素，为此，日常应正确使用降压药物，遵医嘱定时、定量服用，用药期间要定期测量自身血压水平，以便及时调整用药剂量，切忌不可私自增加药物使用剂量。
四、注意定期复查以规避风险
脑梗死患者遵医嘱治疗后，要定期去医院进行复查，特别是病情比较轻的患者，往往恢复后就不重视去医院复查，致使病情在毫无准备的情况下复发，这样对控制疾病较不利。
五、注意饮食调整
不可食用高热量、高脂肪食物，否则会增加血脂和血液粘稠度，容易形成动脉样硬化斑块，进而让血栓复发。忌食鱼卵、肥肉以及动物内脏等食物，少食用含油脂多和高胆固醇的食物，例如花生。尽量不食或者少食用奶油、全脂乳、肥猪肉、蛋黄、肥牛肉、肥羊肉、内脏、肝、猪肉、羊油、黄油、牛油以及椰子油等，烹调方式不宜使用烧烤、油炸以及煎炒。忌生冷、辛辣、热性的食物，例如辣椒、羊肉、浓茶、绿豆以及狗肉等。
六、生活作息要规律
生活作息不规律容易诱发脑梗塞，为此，要养成良好的生活习惯。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆同时休息不好或者劳累过度等因素也会让血压出现波动，甚至改善血液动力学，进而引发脑血栓。故每日应注意休息，以预防脑栓塞。
七、注意防寒保暖
寒冷刺激会让小血管收缩，同时还会增加血液的黏稠度，易引起脑梗塞疾病，特别是睡觉时，当身体离开被子保暖时，冷空气刺激血管会更加明显。为此，比较寒冷的季节应注意防寒保暖，根据每日气温变化适当的增减衣物，睡眠时和起床时同样也要注意保暖工作，以预防脑梗死复发。
八、注意调节情绪
长期处于焦虑、暴怒、沮丧、失望、忧郁等不良情绪下，容易让血管神经调节出现障碍，进而引起血管收缩，诱发脑梗塞。故日常应控制好自己的情绪，找到一个适合自己的情绪宣泄方式，保持愉悦的心情，以利于疾病的控制。
九、注意避免脱水
有新闻报道，一位老人因吃了一天前剩下的萝卜炖排骨汤拉肚子住院，诊断为脑梗塞。患者老伴说：“他们平时比较节俭，剩下的饭菜都舍不得倒掉，要放进冰箱保存，慢慢吃，虽然吃坏了，拉了三天的肚子，但是怎么就能患上脑梗塞那？”其实老人患的是分水岭性脑梗塞，是指脑内相邻的两个动脉供血区间边缘部位出现脑梗，脑边缘区域的供血动脉属于终末分支的血管。脑动脉狭窄或者硬化比较严重的老年人，当有效循环血量与体循环低血压降低时，边缘带就会先出现缺血性变化，常见的引起因素有过度降压、过量麻醉、休克、严重脱水等。故脑梗塞人群日常要注意避免脱水，特别是出现腹泻和呕吐比较严重的时候。这位老人患的脑梗塞就是因为脱水导致血容量不足引起的。为此，患者和家属都应警惕脱水现象，若出现脱水现象应及时去医院治疗，以防引起更加严重的病症。
十、注意避免盲目锻炼
有的患者为了尽快恢复肢体的功能，盲目的进行一些剧烈运动，这样不仅不利于病情恢复，还会让血压处于大的波动状态，会增加脑梗塞的复发率。训练方式可选择慢跑、快走等，以促进肢体功能康复，但注意要量力而行，不可过度疲劳。偏瘫患肢可选择拧毛巾、抓握活动以及抓握木棒等锻炼，以促进肌肉收缩，缓解水肿现象。同时注意预防发生肩手综合征，以免增加经济负担和痛苦，做轮椅时，控制好患肢，不让其垂在轮椅的一侧，可将手放置在轮椅桌板上或者扶手上。家属帮助患者进行被动锻炼时，要动作轻柔，以防加剧疼痛或者引起疼痛。脑梗塞病人患病后会打破很多以前的生活习惯，除了正规坚持患肢锻炼，还要加强健肢潜能的开发。右侧偏瘫患肢要适当开发左侧肢体的潜能，训练左手。同样左侧偏瘫患肢要加强右侧肢体锻炼。
脑梗塞患者要注意上述所讲的一些诱因，平时适当的进行身体锻炼，保持积极乐观的情绪，坚持遵医嘱用药控制，并定期去医院复查，都能较好的控制脑梗塞复发。
论文作者:邱玲
论文发表刊物:《医师在线》2020年第2期
论文发表时间:2020/3/17
标签：脑梗塞论文; 血管论文; 患者论文; 动脉论文; 保暖论文; 肢体论文; 医嘱论文; 《医师在线》2020年第2期论文;