得了乙肝的病人，通常会感到乏力、没有胃口、恶心、肚子胀和肝脏位置疼痛的症状。乙肝病毒对人体具有较大的危害，通过治疗不一定能够痊愈，那么得了乙肝疾病后应该如何护理呢？
一、乙肝疾病的症状有哪些？
很多得了乙肝的病人并不会表现出一些明显的症状，但是也有一些病人会表现出以下症状。
1，很容易感觉到疲劳，肝脏排毒不顺畅，毒素滞留在体内。
2，脸色发黄，眼白不清澈，比较混浊
3，经常感到乏力，没有精神
4，发烧，身体虚弱、恶心、呕吐，并且还会感觉肌肉疼痛、头晕、头痛、肚子疼。也有一些病人会出现黄疽。乙肝疾病的症状表现与普通感冒比较类似，也有一些乙肝疾病的病人会出现肝脏轻微肿大、不喜欢吃油腻食物、持续感到肚子胀的症状，并且常常还伴随着牙龈出血和鼻子出血。
5，一些女性乙肝病人还会出现月经失调、低热、性功能紊乱或者减退的症状
6，伴随有关节炎、糖尿病、肾炎。
得了乙肝疾病往往从外表上很难分辨出来，上面这些仅仅是一些病人可能会出现的症状。如果真的出现这些类似的症状，也不要恐惧，应该及时到医院做相关检查，并积极配合治疗。并且每年都应该检查一次自己是否有乙肝病毒抗体，如果没有应该及时打乙肝疫苗。
二、乙肝护理中应该注意哪些事项？
1、得了乙肝的病人，肝功能已经开始下降，而我们吃的食物都需要经过肝脏过滤，所以，乙肝病人应该特别注意自己的饮食。尽量吃低蛋白的此物，像红肉、全脂奶制品等，不可以吃不健康的食物，因为不健康的食物通常脂肪含量较高，乙肝病人可以多吃一些鱼肉、瘦肉、豆类和脱脂牛奶。还应该多吃全谷物的食物。得了乙肝的病人，肝脏储存内用糖分的功能通常遭到了破坏，所以，乙肝病人应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2、得了乙肝的病人，尽量减少外食，尽量多在家吃饭，少吃像薯条一类的加工食品，控制盐的摄入。每天应该坚持喝6到8杯水，也可以喝一些脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康的饮品。据相关研究发现，每天都喝咖啡的丙肝病人，可以降低肝硬化风险，但是咖啡因具有脱水的作用，所以乙肝病人最好遵医嘱适量的喝咖啡。
3、得了乙肝的病人不可以喝酒，尤其是乙肝早期病人，喝酒会加重乙肝早期病人的病情，甚至可能造成病情恶化，引发肝硬化。得了乙肝的病人应该控制每餐的食用量，做到少食多餐，因为乙肝病毒往往会影响人的新陈代谢。并且乙肝病人经常会感到没有胃口或者存在恶心、呕吐的症状，而少食多餐，不仅可以减少乙肝病人的这种不适感，同时又能够确保病人充足的营养摄入。
4、乙肝病人不可以擅自作主乱吃补品和药物，最好是在食物中摄取足够的维生素，因为通过药物补偿维生素很可能会引发不必要的风险。像病人已经从食物中摄取了足够的维生素A，但是病人又服用了药物维生素A补充剂，造成维生素A摄入过量，这将加重病人的肝功能损害。乙肝病人在使用药物前，应该咨询一下医生，因为有一些退烧药和消炎药等对于肝功能本身就不好的病人来说，也会加剧对肝功能的损害。
5、得了乙肝疾病，一定要学会自我护理，保持良好的精神状态和情绪，不要过于担心和忧虑自己的疾病，顺其自然。一些平时比较喜欢熬夜的乙肝病人，应该改掉这样不良的作息习惯，经常熬夜会造成肝火旺盛，这将会损害病人的肝脏。所以，乙肝病人应该尽量在十一点前就上床准备睡觉，放下手机，闭上双眼，让自己处于一个平静的状态，相信很快便可以睡着。
温馨提示：
如果不想得乙肝，平时就需要多注意预防，每年都应该做一次体检，检查自己的肝功能是否正常，也检查下自己体内是否存在乙肝病毒抗体。在平时吃饭时也需要引起注意，尤其是在外面像食堂这样公共的地方吃饭，最好自己准备筷子和餐具，尽量不使用公用筷子和餐具。现在很多人和好朋友、好闺蜜之间不分你我，吃东西的时候你一口我一口，其实这样是非常不卫生的，如果对方患有乙肝疾病是很容易被传染的。
论文作者:符艳艳
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/20
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