四川省江油市第二人民医院产科，621700
每一个准妈妈在怀孕时期都会经历大大小小不同程度的危险，比如像流产，流产不仅给孕妇身体上造成伤害，更是最大程度的给孕妇的心理带来巨大的打击，很多孕妇会在流产后觉得自责，感到自己的存在没有意义，甚至患上抑郁症，而今天我们要了解的就是孕妇在孕期另一个存在的危险因素，就是前置胎盘，前置胎盘是导致孕妇在孕晚期和孕中期阴道出血的主要原因之一，如果没有得到及时的处理或者处理不当都会给孕妇和胎儿带来影响，甚至会危及到母婴的生命健康，那么，孕妇在孕期出现前置胎盘应该如何注意呢？接下来，我们就来了解一下孕妇在发生前置胎盘时的注意要点。
一、什么是前置胎盘？
在妊娠28周以后，正常的胎盘是需要附着在子宫体的前壁、后壁或者侧壁，而前置胎盘的患者胎盘附着在子宫下段或者覆盖了子宫颈内口处，位置低于胎儿的先露部，前置胎盘是导致孕妇在妊娠中、晚期出现出血现象的主要原因之一，是一种妊娠期内严重的并发症，这种疾病多发生在经产妇和多产妇群体中。目前临床中对于该病的发生原因并不明确，怀疑前置胎盘可能与多次人工流产、刮宫以及剖宫产手术有关，这些手术会造成子宫内膜受损从而引起前置胎盘，还有可能与吸烟或吸毒等有关，吸烟吸毒会导致胎盘供血不足从而引起前置胎盘。孕妇临床症状主要表现为阴道内反复流血，且流血量逐渐增加，但不会伴有疼痛感，如果孕妇反复大量的阴道流血得不到及时有效的控制，会造成患者贫血，如情况严重的患者甚至会发生休克，导致胎儿氧气补充不足，造成缺氧，甚至会出现死于子宫内的情况，给孕妇的心理带来极大的伤害，同时也威胁着母婴的健康。
二、如何预防
由于临床中对于前置胎盘的病因尚不明确的原因，所以女性在怀孕前就需要注意，早点进行预防，因为怀疑前置胎盘与多次妊娠、流产等有关，所以，如果女性没做好怀孕的准备时，在性生活时就要做好避孕措施，避免怀孕，避免没有必要的刮宫，如果避孕失败，在选择流产时，一定要到正规的医院接受正规的治疗和操作，禁止私自非法堕胎。
三、注意要点
在日常生活中准妈妈和家人可以从以下几个方面来注意前置胎盘。
1.注意休息 准妈妈们在孕期一定要多注意休息，尽量减少外出活动，避免到人多的公共场所。应该多选择卧床休息，但也不要全天24小时都躺在床上，适当的下床活动，每天要保持八个小时的充足睡眠，在卧床休息时尽量选择左侧卧位，家人也要在孕妇休息时保持安静，不可以大声喧哗，要为孕妇提供一个舒适的睡眠环境。准爸爸和准妈妈在孕晚期的时候禁止性生活，尤其是前置胎盘的孕妇，在进行性生活时动作不可太过剧烈，准爸爸也要注意在性生活时不要压倒准妈妈的腹部。
2.注意饮食 孕妇每天所食的食物要保证营养丰富，孕妇可以根据自己的喜好和家人共同为自己制作一份饮食计划，计划中要保证食材丰富，营养均衡，要多食一些大枣、猪肝、瘦肉等含铁量高的食物，避免贫血。尽量少食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于需要长期卧床的准妈妈，更要增加每日新鲜蔬菜水果的摄取量，多吃一些利于排便的食物。
3.注意卫生 准妈妈们要注意个人的卫生清洁和房间的卫生清洁，孕妇居住的房间要定期开窗通风，保持室内空气的清新，但同时也要注意保暖，控制好室内的温度和湿度，每天要打扫孕妇居住的房间，保证房间内干净整洁，条件允许的准妈妈每天可以在家人的陪同下洗澡，避免自己洗澡滑倒摔伤，控制水温，避免着凉，洗澡时尽量选择淋浴，如果不能每天洗澡，可以使用干净的水盆每天清洗外阴部位，清洗外阴要使用温水。要勤更换内裤，尽量每天更换，避免感染，清洗过的内裤也要注意晾晒。
4.合理运动 准妈妈们可以每天在家人的陪伴下做一些适当的运动，条件允许下可以到健身房学习有氧运动，但要注意的是，所有的运动锻炼需要在家人朋友的陪伴下进行，而且要根据自身的情况适量运动，不可过度劳累。不能下床活动的孕妇家人要定期给予下肢按摩。避免形成血栓，准妈妈们要每天进行深呼吸训练，锻炼肺部的功能。
5.自我调节 准妈妈们要在医生的指导下学习自我监护方法，主要是自数胎动，观察记录胎动数量，如果发现胎动不正常或者胎动数量减少时，要及时到医院接受检查和治疗。准妈妈们在日常生活中更要注意不要大力排便和咳嗽，更不要进行下蹲等增加腹压的活动，在变换体味时要尽量保证动作轻柔，避免刺激到腹部。准妈妈们更要进行自我心理调节，保持心情的愉悦，在生活中要多加小心注意，不要过度操劳和操心。
论文作者:李丹
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第06期
论文发表时间:2019/8/6
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