快乐过暑假,以为容易吗?论文_郭君

快乐过暑假,以为容易吗?论文_郭君

德阳市疾病预防控制中心 郭君暑期又将来临,这是孩子们最自由和快乐的时光,孩子们可以有大量的时间玩耍和做自己喜欢的事情。但想快快乐乐过暑假,那也不是容易的事情。不信,你就往下看:

一、 安全事故多发

1、溺水:炎炎夏日,游泳自然成了避暑的好方式,但与此同时又存在很大的安全隐患。全世界,溺水是非故意伤害死亡的第三大原因,占所有与伤害有关死亡的7%。在我国,溺水是14岁以下儿童意外伤害死亡的主要原因,意外溺水死亡事件占儿童意外死亡事件的57%,而0至14岁儿童溺水死亡占全部溺水死亡的56%。

预防建议:不要私自下水游泳,特别是江河、水库、水塘、湖泊等缺乏保护措施、水况不明的天然水体。更不要到设有警示牌的危险水域游泳;下水前孩子要活动身体,避免出现抽筋等现象;不要和同伴在水中互相嬉闹,防止呛水窒息;不熟悉水性、水下情况不明时,不要擅自下水施救。

2、动物咬伤:每年的5~10月是动物咬伤高发期,暑假期间,天气炎热,即使平日温顺的宠物也容易变得狂躁,加之衣服穿着轻薄,皮肤暴露多,孩子们在外玩耍,更有可能被猫、狗,甚至蝙蝠等动物致伤。如果被病兽咬伤,没有得到及时规范的处置,则可能会导致狂犬病,而狂犬病是几乎100%致死性疾病。

预防建议:,一旦发生咬伤意外,尽快就医,及时进行规范处置。包括伤口处理、注射狂犬病疫苗,如果出现贯穿伤,还需要接种狂犬免疫球蛋白。

3、其它事故:如交通意外、烫伤等。

预防建议:加强安全意识教育,做好安全措施防范。

二、 易患感染性疾病

1、急性胃肠炎甚至食物中毒:夏季炎热,饮食生冷食物的几率较多,加上夏季气温高,食物容易变质,更易引起的急性胃肠炎甚至食物中毒的疾病。

建议:易感人群在日常生活中养成良好的饮食习惯,注意饮食卫生,避免食用可对肠道引起刺激的食物。一旦发病及时就医,防止病情加重,造成不必要的伤害。

2、蚊虫叮咬所致疾病:暑假期间,正是一年中最热的月份,气温一高,蚊虫就多,而蚊子是传播疾病的重要媒介,如乙脑、疟疾、登革热等传染病都可以通过蚊虫叮咬传播。

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建议:注意防蚊、灭蚊。居家使用纱窗、蚊帐,外出使用驱蚊药水。注重清理环境垃圾和卫生死角,定期清理积水,避免蚊虫滋生。如出现发热、骨头酸痛、寒颤、喷射性呕吐等症状,则应该及早就医,积极治疗。

3、红眼病:夏季也是急性结膜炎俗称“红眼病”高发的季节。是一种由细菌或病毒感染而引起的急性传染性眼病。常由于接触传播引起,出现眼部异物感、烧灼感、发痒、流泪、充血等。可导致暂时性视力下降,伴有其他眼部并发症者,可能会影响正常生活和工作。

建议:注意用眼卫生,常洗手,注意不用手和衣袖擦眼睛,是预防红眼病传染最重要最有效的措施。在红眼病流行高峰应暂停游泳,确要游泳时最好使用泳镜,减少池水与眼睛的接触,尽量隔绝细菌病毒病。

三、生活无规律,降低免疫力

1、睡眠不足:放假啦,自由啦,不用上学啦,彻底放松了,熬夜看电视、上网……生活规律被打乱,导致睡眠不足,免疫力降低,轻则影响身体发育,重则加重或诱发原有疾病的发作。

建议:假期要劳逸结合,合理安排作息。不随意打乱作息规律,尽可能给身体一个充足的休息。

2、用眼过度:假期中孩子长时间使用手机、电脑、pad等电子设备,导致视力下降或眼干、眼涩等眼疲劳症状。所以每年假期过后,到眼科就诊的孩子会明显增多。

建议:尽量控制孩子接触电视、电脑、游戏机等近距离用眼时间,持续观看不要超过半小时。同时,要注意孩子看书姿势,不要歪坐、侧卧或趴着看书,以免导致单眼视力下降。

3、外出旅行:很多孩子假期都外出旅游,除了可以欣赏大好河山,还能博闻强识。然而,拥挤的候车大厅、密闭的车厢、昼夜的舟车劳顿,都可能侵袭孩子们的健康,导致孩子身体不适。

建议:出行前做好充分的准备,旅行期间尽可能照顾好孩子的衣、食、住、行。适当携带治疗感冒、腹泻的常用药品,以备不时之需。

看了以上的分析,是不是你也觉得想要快乐过暑假,不是一件容易的事情呢?那就请听取建议,规避风险,合理作息,适当运动,帮助孩子们度过一个健康愉快的假期吧!

论文作者:郭君

论文发表刊物:《药物与人》2019年6月下

论文发表时间:2019/9/28

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