海军大连舰艇学院 131队
【摘 要】引导鼓励青年官兵掌握身心健康的常用策略，适时调整自己，更重要的是正确理解人际交往中的情景、角色和自身状态，从而不断提高个体适应社会生活的能力和人际交往的成功率，提升官兵个体的整体幸福指数，激发工作积极性主动性。
【关键词】健康；官兵；维护。
当前，伴随着练兵强能的步伐不断加快，全军上下正在轰轰烈烈地掀起一场波澜壮阔的强军建设实践，其范围之广、力度之大、影响之深前所未有，随之而来的必然是使命任务加重、实战化训练频繁、官兵承受压力加大。在这种情形下维护好青年官兵的身心健康，对于实现强军梦想、提升部队战斗力、推动安全发展具有十分重要的意义。
第一，人际关系要“融洽”。心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽，是人生幸福最重要的影响因素。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆同样，青年官兵的幸福指数高低取决于与家人、朋友和周围同事关系的融洽程度，而幸福指数的高低又直接影响着青年官兵的情感需求能否满足、心理平衡能否维持、工作效率能否保持、任务目标能否实现。因此，根据心理学上的群体整合原则和人际关系的三维理论，部队要努力创造条件满足青年官兵的包容需要、支配需要和情感需要，鼓励青年官兵积极参加集体活动，对青年官兵既要提要求又要给予一定自主权，并在工作生活中给予适当的关心和爱护，特别是要引导他们正确地对待、评价自己和他人，这样部队官兵之间才能建立亲密的情感联系，内部关系才会变得更加和谐融洽，青年官兵才能提高幸福指数、保持身心健康。要引导鼓励青年官兵掌握印象管理的常用策略，按照社会常模、社会期待来管理自己，适时隐藏自己或自我抬高，更重要的是正确理解人际交往中的情景、角色和自身状态，从而不断提高个体适应社会生活的能力和人际交往的成功率，提升官兵个体的整体幸福指数，激发工作积极性主动性。
第二，心理知识要“普及”。青年官兵因部队任务繁重、工作生活压力大而出现的比较普遍的心理问题，主要是心理不健康状态，包含一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题，而出现心理异常的可能性相对较小。俗话讲“授之以鱼，三餐之需；授之以渔，终身之用”，要保持青年官兵身心健康，最重要的是要让他们自己掌握常见心理问题的鉴别方法和诊断要点，熟悉常见心理咨询方法和工具的基本原理、使用方法，从而提高自我鉴别、疏导和治愈能力。要采取编印宣传手册、开展专题授课、组织团体讨论等形式，让青年官兵掌握心理不健康状态的分类、主要症状以及鉴别要点，熟悉造成心理问题的生物学因素、心理因素和社会性因素的分析归类，熟悉区分病与非病三原则、神经症临床评分标准；要让青年官兵掌握一些简单心理自评量表的基本原理和使用方法，比如90项症状清单（SCL-90）、抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）、生活事件量表等等，重点了解这些量表的适用范围、施测步骤、测验记分、结果解释和注意事项，便于青年官兵正确运用心理咨询科学理论和工具对自身存在的心理不健康状态进行分析、判断和调整，从而提高青年官兵心理保健的科学性、心理求助的主动性和心理干预的及时性。
第三，咨询干预要“及时”。当青年官兵出现心理不健康状态时，及时科学的心理咨询和干预，对于化解心理危机、维护身心健康、保持安全稳定具有十分重要的意义。一般情况下，三个月以内的心理不健康状态，部分青年官兵依靠自身努力就能够自行缓解。而对于外界刺激性质和强度不甚严重、反应不甚强烈的心理不健康状态，在出现的早期通过发动青年官兵的亲朋好友、同学同事给予他们精神或物质的支持帮助，可以摆脱心理不健康状态。当上述非专业的社会支持不能彻底改变青年官兵心理不健康状态时，应及时开展专业心理咨询，按照心理咨询的要求和要素开展系统咨询，绝大多数情况下心理不健康状态的青年官兵能够康复。如果仍达不到康复目的，或者心理问题超出心理咨询的范围时，特别是出现心理异常危害到单位、家庭和自身安全时，应及时会诊或转诊。此外，要建立心理健康常态化评估预警机制掌握官兵心理健康指数，建立心理宣泄室帮助官兵身心放松，结合任务特点和推进阶段适时开展有针对性的团体心理咨询，从而有效宣泄心中积压的负面情绪和压力，提高青年官兵的心理健康水平。
论文作者:高佩
论文发表刊物:《航空军医》2017年第3期
论文发表时间:2017/4/10
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