西北工业大学启迪中学 陕西 咸阳 712000
摘 要：高三的学生面临着高考，其学习及心理压力都是极大的。而导致学生出现心理压力的原因是由内外两方面的原因构成的，想要确保高三学生得以健康的成长及发展，就需要老师的努力与关注，以此来循序渐进地缓解学生的心理压力，促使学生得以更好的发展。本文先分析了高三学生心理压力产生的原因，然后对缓解学生心理压力的策略进行了具体分析。
关键词：高三学生 英语教学 心理压力 策略
高三学生面临着高考、同学竞争、家长期盼等压力，在多种因素的共同影响下，学生的心理压力是极大的。而作为一线英语教育者，必须要对此问题高度重视，并根据学生心理压力产生的原因来减轻学生的心理压力，这样才能确保学生有可持续发展的机会，将来更好地立足于社会，为国家做出更多的贡献。
一、高三学生心理压力产生的原因
1.老师教学方面
（1）应试教育倾向仍较为严重。在目前的高三英语教学中，老师常将高考当做是教学的指挥棒，并且高三整年都会让学生不断地复习和做题，不会再进行新知教学。此种应试训练背景下，学生的做题技巧及能力会得以大幅度提升，但语言运用能力通常较差，考试成为了评价学生的唯一标准，此种教育背景下，学生的心理压力必然会越来越大。（2）教学方式过于陈旧。高三英语教学中，老师在教学中通常是对重要知识点进行再次讲解，或者开展专题教学，教学中老师通常采取的就是单一的讲解模式，并不是将创新的现代信息技术等教学手段运用到复习教学中，这样的教学极其缺乏创新，无形中会增加学生的心理压力。
2.学生方面
（1）重知识学习，忽视运用能力。目前的英语学习之中，学生总认为只有将语法知识、句型用法及相近词汇的词义辨析清楚，才能够确保做题的准确性。所以他们通常会将时间都用到反复看厚笔记本中，这样心理才会非常踏实。此种学习态度及心理，无疑会增加学生的心理压力。（2）态度消极，没有学习动力。英语是门外语学习课程，虽然学生从小学就开始学习，但仍对英语学习难以产生充足的学习兴趣。因此此门学科的学习不是一蹴而就的，花费大量学习时间的同时，成绩也很难有大幅度提升，甚至还会下降，这会让学生逐渐失去学习自信，甚至会陷入悲观、焦虑之中。
二、高三英语教学中缓解学生心理压力的策略分析
1.课堂教学中帮助学生保持良好的心理状态。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆高三英语教学中，如果老师想要顺利缓解学生的心理压力，就需要老师先保持良好的心理状态，这样才能循序渐进地让学生保持良好的心理状态。因为良好心理状态对于学生学习的帮助是极大的，如学生学习过程中感受会明显提高，思维活动会越来越活跃，记忆力也会越来越清晰，反应速度会越来越快，并会保持强烈的求知欲望，能非常显著地提高学生的学习效果及效率。反之，如果高三学生总处于不良的心理状态，那么学习过程中的感受能力会降低，思维会变得迟缓，情绪也会变得较为压抑，注意力也会较为不集中，自然难以取得理想的学习效果及效率。鉴于此，无论是高三英语老师，还是高三学生，都需要在课堂中保持良好的心理状态，其中学生的心理状态是处于核心地位的。从教学层面而言，掌握学生的心理状态比传授知识、技能更为重要。为此，在今后的高三英语课堂教学过程中，老师需要有意识地为学生构建宽松、和谐的教学氛围，建立新型的师生关系，并要采取因材施教的教学模式，确保每个学生都有个性发展的机会，不断提高学生的英语学习自信。同时，实际教学之中老师要充分将英语教材中的感情因素挖掘出来，以此来不断深入地感染学生，相信长期以往学生会由原来的被动学习向主动学习过渡，让学生保持积极乐学的心理学习状态。
2.注重多向交往，提高学生学习的积极性。
（1）单向交往，这就是我们常说的老师单向传授知识和学生单向接受知识的教学过程。（2）双向交往，就是师生之间的知识传授和接收保持往返联系。（3）多向交往，就是老师在开展教学活动的过程中，形成交叉性的教育模式。通俗而言，多向交往形式主要体现于小组与小组以及学生个体之间的交往，能给学生提供多角度接受知识信息的机会，非常有助于学生知识面的不断扩大。
此种多向交往的教学形式，非常符合高中生的学习、思维方向，自然能极大程度上激发学生的学习兴趣，更为显著地提高学生的实际学习效率。而想要将多向交往的教学作用淋漓尽致地发挥出来，需要高三英语老师充分尊重并凸显学生的学习主体性，让学生不断尝试独立合作思考、分析与解决问题，感知其带来的乐趣。长期以往，相信学生的学习能力、自信必然会得到非常有效的提升，最为关键的一点是能彻底避免一言堂教学形式的出现，能使学生学会自学，保持师生间的融洽关系，取得理想的缓解学生心理压力的教育目的。
高三是学生英语兴趣、能力、成绩及素养发展的关键时期，此时期老师必须要加强对学生心理压力方面的关注，并采取有效的措施来缓解学生的心理压力，确保学生以轻松的心情来面对学习压力，顺利度过高三英语学习阶段，从而为未来更好的发展奠定扎实基础。
参考文献
[1]沈珺 如何在高中英语教学中加强学生的心理健康教育[J].英语教师，2016(03)。
[2]赵俊霞 如何在高三英语教学中缓解学生心理压力[J].吉林教育，2015(13)，
论文作者:鱼婷
论文发表刊物:《素质教育》2019年3月总第301期
论文发表时间:2019/1/22
标签：学生论文; 心理压力论文; 高三论文; 英语论文; 老师论文; 心理论文; 状态论文; 《素质教育》2019年3月总第301期论文;