探索快乐论文

探索快乐论文

探索快乐

文/曹 虎

若有人问你“什么是快乐?”“人每天都快乐吗?”,也许你答不上来。生理学家说,“快乐是高兴和欢快时的感觉”;心理学家说,“快乐是幸福的情感体验”;哲学家说,“快乐是一只在花间飞舞的蝴蝶”。人都希望自己快乐,但研究表明,人一生的痛苦总是比快乐多,为什么呢?

⑬据墓志,韩显宗卒于太和二十三年,时年三十四岁。参见赵超《汉魏南北朝墓志汇编》,天津古籍出版社2008年版,第39页。

快乐使人健康

乐观开朗的人身体健康,寿命也长。我国研究人员对1000名65岁至85岁男女的健康情况、乐观程度、自尊心及人际关系进行调查。研究人员将他们依照乐观程度分为四组,在跟踪调查10年后发现,与悲观的人相比,乐观的人死于疾病的危险低于55%,与心脏疾病有关而死亡的危险降低了23%。科学家认为,乐观的人血液中考的索(一种调节应激的激素)和血浆纤维蛋白原最少,而这两种物质过多则对心脏有害。英国一个科学家团队对200多名文职公务员的快乐程度进行研究发现,每天快乐时间最多的人,血液中这两种物质最少。在另一项实验中,科学家将受试的人眼睛蒙上,让他们闻飘来的巧克力味、水味和腐肉味,然后测量受试者唾液中一种抗体的分泌水平。结果是闻到令人愉快的巧克力味时抗体水平猛升,闻到腐肉味使抗体水平下降,闻到水味则对抗体的表达无影响。科学家还发现,愉快的音乐也有增强人体免疫力的效果,欣赏一部喜剧,看一场伸张正义的电影,都能提高人的免疫水平。

为什么快乐能对免疫系统产生积极的影响呢?科学家从进化上找到了原因。人类的祖先在哺乳动物中是最勇敢、最快乐的,他们组成了人类社会,并大胆地进行探索实践。由于人类长期在恶劣的自然环境下生存,接触面较广,因此患传染病的机率很高,但人类不断同细菌和病毒作战,所以演化出强大的免疫系统。当然,代价也是很大的,起初,每一种病原体进入人体均会对人造成极大的杀伤,原始人的死亡率相当高,平均寿命只有10岁左右。40~50万年前,“北京人”的平均寿命为15岁,到6000年前新石器时代的半坡人也只能到30~40岁。在同病原体的磨合中,有的微生物成了人体细胞结构的一部分,有的激发人体分化出免疫细胞,分泌对应的抗体。上万年的牺牲和磨练,人的常规免疫和特异免疫才变得如此完善。人体免疫是一种积极向上,乐于奉献的生理行为,是植物性神经的自主调节。乐观的情绪是免疫调节的前提,凡是能使神经愉悦的内外因素,均能引起免疫细胞的积极活动,所以快乐的人永远健康。

运行前,在含有HSS的胺液中加入适量碱液(NaOH溶液),中和其中的HSS束缚胺,其反应方程式见式(Ⅰ)(X-代表HSS阴离子):

探索快乐的机制

当愿望和目标实现,快乐中枢得到更多的神经多肽奖赏,你会感到快乐和幸福。如果目的达不到,脑内神经递质5-羟色胺的合成下降,你就会失望、痛苦,甚至留下心理创伤。

心理学认为,人有6大情感:生气、恐惧、厌恶、悲伤、快乐和惊讶。前4种是消极的,最后一种是中性的,只有快乐是积极的。消极情感告诉我们坏事已经发生,危险即将来临,要立刻采取应对措施。消极的情绪像魔鬼一样,在脑海中持久不退,而快乐的情绪却不长久,一顿美餐的愉快也许第二天就会忘记。研究人类的历史会发现,在180~1万年前,人类的祖先经历了漫长的冰河期,为渡过严冬,人发明了取火和用火,发明了用兽皮做衣。冰河期过后,洪水和猛兽又成了生存的威胁。在同洪水的交战中,人发现了水由高处向低处流的规律,改堵为疏,诞生了治水专家大禹;用火避兽,发明弓箭和围猎,野兽成了人的口中食。冰冻、洪水、饥饿的惊恐,塑造了紧张的大脑。它随时警惕危险的发生,不断研究出现的差错,寻找应对办法。科学家得出结论,人类在进化早期就生成了对危险的认知系统,并在大脑前叶的右侧定位。而快乐情绪,多在进化后期、人类的生存能力大大提高后才出现,定位在大脑前叶左侧。古老的消极情绪是人心理状态的基础,右侧前叶是优势中枢,所以人生痛苦比快乐多,消极的记忆也很难抹去。科学实验发现,僧人在打坐沉思时,左侧前叶的脑电波强度迅速上升,意念中仿佛到了极乐世界。自由自在玩耍的孩子,大脑前叶左侧的兴奋性很强;而被家长强迫做大量作业的孩子,大脑右侧前叶的脑电波增强,无奈和痛苦的情绪明显流露。这说明痛苦与快乐确实不在同一个脑区。美好的信号促使快乐脑区兴奋,是因为神经系统中存在着奖赏机制。动物实验证明,美味的刺激会使脑细胞中产生较多的吗啡肽,经过化学传导到大脑前叶左侧,引起快乐的情绪。甜食、鸦片、性爱、美的文艺作品、美的音乐、幽默的笑话等,都能促使脑组织产生吗啡肽,让人快乐。

快乐不难

人遇到开心的事会十分快乐,这是为什么呢?不要说普通人,就连科学家也说不明白。但很多科学家还是从人类的历史和脑的活动,开展对快乐机制的研究。

消极情绪是脑的优势中心,我们在生活中,怎样让前叶左侧战胜右侧,保持愉快的心情呢?首先,要树立正确的人生观、世界观。正确的人生观和世界观,使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理问题。其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有圆满完成目标的可能。如果学习水平中等,却要报考清华、北大,目标就过高,为自己增添不必要的压力;如果经济基础不是很好,能力也有限,却想一夜暴富,这也是徒增烦恼。实事求是,在物质生活上不攀比,心情就会十分愉悦。最后,要学会自我调控,排除不良情绪,让自己在愉快的心境中度过每一天。积极乐观的人,脑海中的快乐介质浓度大,心情舒畅,情绪轻松稳定,对生活充满热情与信心,快乐自然比痛苦多。即使遇到不好的事,也会转变思考方式,很快从低沉中解脱出来。

学生时期是学知识长身体的关键时期,在学习与生活中会遇到各种困难,保持积极乐观的心态就变得十分重要。在信息化时代,充满着让人眼花缭乱的网络诱惑,我们更应学会思辨,正确面对一切烦恼和不快,让青春在快乐中成长。

(2)政府财政支出对目标价格水平变化非常敏感。若目标价格提高2%,每吨大豆差价补贴将增加14.67%,总补贴支出将增加16.63%,按照2015年60亿元的补贴基数计算,财政支出会因此增加约10亿元。

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