黄程
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【摘要】 亚健康是一种介于健康与疾病之间的身心状态，处于亚健康状态下的人，精神活力、适应能力以及反应能力都有不同程度的下降，如不及早采取相应预防治疗措施，久而久之则会对健康产生不利影响。本文通过探讨亚健康产生的原因及临床表现并通过针灸推拿在亚健康状态方面的主要应用价值，从而推广针灸推拿在预防治疗亚健康状态的方面的广泛应用。
【关键词】 亚健康；针灸；推拿；应用价值
【中图分类号】R245 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2015）25-0315-02
亚健康问题在近几年逐渐受到了广大人群的关注，这是近代医学发展中出现的健康新概念，既然亚健康人群并不会出现明显的症状体征，身体各项功能指标也趋于正常，但身体的免疫力都在下降，从而造成的身体隐患是不容忽视的。通过各种有效的治疗预防措施，亚健康状态是可以调理过来的。本研究中运用针灸推拿的治疗方式，结合中医学中的理论，形成多样化针灸推拿预防治疗亚健康状态，从而促进患者脱离亚健康状态[1]。
1.中医对亚健康的理解 亚健康在中医学中并无记载，但其主要症状可以包括很多种如生理上心悸气短、便秘、困倦、手足麻木、耳鸣、眩晕、头目不清、视力下降；而在心理上则会出现急躁易怒、抑郁寡欢、记忆力减退、精神不振、失眠多梦等，这些都是亚健康状态的警示体征。从中医学角度的理解来看，亚健康状态仅仅是一种检查结果为“无病”的状态，但此时机体的调节已经紊乱。所以，从中医学的理论中理解的亚健康即是救赎阴阳平衡的失调和气血不足等形成一种表现。亚健康的人群正好可体现中医学说中的的“正气虚弱”所导致风寒湿痛等症状，进而影响整个机体免疫力的下降，此种症状在经脉、颈椎等疾病中,亚健康状态尤为明显。中医学中人体的气血、脏腑、经络等组织器官，是不可分割的一个整体。如中医理论中的例子：“肥人多痰”，肥胖症患者往往处于亚健康状态，常可伴有眼花、腹胀、头晕等症状，主要多属于脾虚而生痰湿，所以患者健脾是治疗的关键。如使用发汗、利水、通便等泻法治疗患者，则会导致脾气的更加虚弱，产生适得其反的效果。从亚健康的整体表现要了解治病的根本，必须注重预防治疗上，中医中通过针灸推拿的方式在气血调理上可以进行科学的预防治疗，从而起到良好的应用价值[2]。
2.亚健康人群的针灸推拿治疗
2.1治疗原则 中医针灸推拿治疗中，其原则更偏重于对亚健康人群的心理调节与沟通，既中医学中“神”的理论范畴。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆《黄帝内经》中《素问?阴阳应象大论》提到:人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。由此句话可知人体脏腑功能及其气血津液所处的功能各不相同，故个体表现出来的神态情志活动也有相应的差异。同时也可以认为不同情志之间会产生相生相克相互制约的效果。在进行针灸推拿治疗时除了注意情志方面的影响，更应促进患者形成劳逸结合的良好习惯，各种压力应得到充分缓解，情绪得到充分改善。适当饮食形成一种饱满的气血，避免造成正气虚弱等现象，提升身体的抵抗力。适量运动，减少身体重要器官的磨损与老化，提升免疫力[3]。
2.2 治疗方法 针灸推拿在使用中可刺激经络运转，促使机体气血流通，从而达到去除体内阴邪之气的目的。出自《灵枢?经脉》中的一句话：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”，经络不通可以导致疾病的发生，疏通经络可以防病治病。对阴阳失衡的亚健康状态采用针灸推拿疗法，不但可以避免各类药物制品带来的不良反应，而且使用起来更加可靠。针灸推拿还具有对机体双向调节的功能，如针刺穴位“足三里”对消化系统中胃胀引起的腹痛起到良好的效果；针刺、点压推拿穴位“内关”则对有心脏心动过速或过缓的患者得到改善。对亚健康人群采用针灸推拿治疗的方法主要有以下三种方法：体针针刺法，这是以针刺特定的经络腧穴，从而激发体内经络疏通，从而达到舒缓脏腑经血生理功能的一种治疗方法。此种方法适用于形神虚损者，如长期因体力透支、精神疲劳引致的身体不适；耳穴贴压疗法，75%的酒精中泡过的王不留行籽放在约36mm2的大的正方形胶布中间，对准选好的耳部穴位上，每日自行按压推拿此处3～5次，每次按照自觉局部胀痛发热为停止信号，每次约1分钟。胶带三天一换，左右交替四周一疗程；火罐疗法：火罐疗法是民间使用最多的传统中医外治推拿疗法，其优点是经济、便捷、简单、无痛并且效果显著，在民间十分流行。主要的方法是令患者取俯卧位，暴露腰背部，用闪火法将大小适宜的罐拔于脾俞、胃俞、心俞、肝俞、肾俞穴处留罐10～15分钟，三天一次，5次一疗程。也其主要调理脏腑功能、协调阴阳平衡，补虚泻实，消疲醒神，延年益寿。针灸推拿在亚健康人群中具有极高的应用价值，性价比高，预防疾病也有其独特之处[4]。
3.结语
临床研究中可知，针灸推拿在治疗预防亚健康身体状态的应用中具有操作简便以及无副作用的优点，经过针灸推拿疗法后亚健康人群的各种不良身体症状均具有不同程度的缓解，亚健康问题下针灸推拿的应用值得进一步推广[5]。但由于亚健康状态国内外的研究刚刚起步，并无统一规定的诊断标准以及预后，亚健康导致的病理基础研究不完善、与疾病发生的规律性之间仍未明确，所以这些均是今后对针灸推拿治疗亚健康问题所必需及早解决的问题，也是今后主要的研究方向。
【参考文献】
[1]唐宏亮,庞军,雷龙鸣,等.针灸治疗亚健康临床研究的系统评价[J].辽宁中医杂志,2010,37(7):1188-1190.
[2]贺智倩,诸毅晖,范丹,等.针灸调整体质防治亚健康探析[J].辽宁中医杂志,2012,39(12),2389-2390.
[3]唐贺利,樊晨光,王洪彬,等.针灸配合背部走罐治疗大学生亚健康临床疗效观察[J].上海针灸杂志,2014,33(10):899-900.
[4]陈猛,田岳凤.针灸调治亚健康的临床研究进展[J].中国中医药科技,2013,20(4):435-437.
[5]牛红社,邢卫芳.推拿手法调理亚健康状态[J].长春中医药大学学报,2012,28(4):631-632.
论文作者:黄程
论文发表刊物:《医药前沿》2015年第25期供稿
论文发表时间:2015/10/27
标签：亚健康论文; 针灸论文; 亚健康状态论文; 中医论文; 经络论文; 气血论文; 身体论文; 《医药前沿》2015年第25期供稿论文;