崔进
成都体育学院 610000 四川，成都
摘要：高尔夫挥杆技术是高尔夫运动的基石，科学地训练方法对高尔夫运动技术水平的提高是必不可少的。TPI针对高尔夫球爱好者制定一套身体功能测试，了解球员的身体受限状态，并制定合理的高尔夫训练计划与方案。本文主要是通过实验法和访谈法，对调查对象的身体功能测试，用V1高尔夫视频分析软件采集每一个调查对象的全挥杆动作，比较高尔夫挥杆慢动作，初步了解50名高球爱好者的身体功能现状。
研究发现，身体功能对高尔夫运动全挥杆动作有着重要影响，我们应该重视TPI教学方法，学会运用TPI制定出合理的训练方案，有针对性地训练，从而提高高尔夫运动技术水平。
关键词：高尔夫；运动技术；TPI；身体功能
1前言
高尔夫作为一项休闲健身运动项目越来越受到世界各国人民的追捧。体验高尔夫不仅对人们的身心健康有着较好的发展，而且还有助于朋友、商务与政务交往，没有年龄的限制，无论男女老少都可以在这一体育运动当中享受快乐。[1]由于之前国内对高尔夫运动技术不够重视，目前中国的高尔夫运动整体技术水平要远远低于韩国日本等亚洲国家和欧美等发达国家。[2]提高球员的高尔夫运动技术水平，也需要我们了解自身的身体能力的独特性，找到适合自己身体能力的挥杆动作。
2.研究对象
本文对部分高尔夫球爱好者的身体功能以及挥杆动作进行研究，主要针对联结阶段和自动化阶段的高尔夫球爱好者，分别从江汉大学高尔夫学院竞技队的20名学生（有一定的高尔夫球技术水平）以及武汉易东高尔夫练习场的一部分会员（30位）。
此次调查对象范围较广，且都有一定的高尔夫球技术水平，在此基础上分析他们的挥杆动作与他们自身的身体能力的联系就会更加紧密，从而也可以使本文的高尔夫运动技术与身体功能的关联性研究更加准确。
3研究结果与分析
3.1 TPI身体功能测试结果分析
TPI(Titleist Performance institute)身体功能评估是通过人体动作测评找到运动模式与挥杆之间的联系，使得高尔夫球教学更加的系统化、科学化。[3]
在此次测试中，通过TPI身体评估测试对五十名调查对象进行测试，找出对高尔夫球员身体功能性限制，在这七项测试中,发现他们所测试内容是否受限，测试结果如下表所示。
3.2 高尔夫挥杆动作分析
通过对50名调查对象进行的挥杆录像慢动作分析，并用V1分别从正面和侧面两个面拍摄全挥杆动作，从18个截图分析他们的挥杆动作，分析并统计得出表4-2
由上表可知，对于这50名调查对象，他们各自都有自己挥杆动作的优劣势，对于大多数被测者来说，起杆都是可以接受的。在上杆位置时，有的测试者手臂与杆身没有成“L”型。在顶点位置是，有的测试者右侧手臂和身体已经脱离，手肘朝向外侧，且杆头指向目标方向，这样的挥杆动作也会影响到后面下杆的一系列动作，相比较其他几个位置，下杆在大多数测试者中一部分测试者由于不好的上杆导致由外向内的下杆，但是在释放这一位置是，大多数测试者都提前释放，杆头保持在臀部时，前侧手臂和杆身是有一定的夹角的，不在一条直线上。击球这一位置，在不被接受的测试者中有的是杆面关闭，有的是杆面开放。
3.3 身体功能测试结果与挥杆动作对比分析
通过对测试者的身体功能测试表进行分析，并对照他们的挥杆慢动作，通过对比分析两者的关系，发现在身体功能评估中，大多数测试者受到限制的是骨盆旋转测试，坐姿躯干旋转测试以及单腿平衡测试，这三者在测试中表现的尤为明显，而在挥杆慢动作分析中，可以看出在顶点位置、下杆位置以及释放位置比较突出，这三者对于测试者来说不被接受的较多。
3.3.1顶点位置相关测试结果分析
通过测试发现，在顶点位置出现重心不稳或是前倾，肩膀没有转到合适的位置，整个脊柱中心有所偏移等这些不好的挥杆现象和每个人的身体功能有一定的联系，通过数据统计，可以看出在顶点位置出现这些不被接受的挥杆现象的人群中，单腿平衡测试、坐姿躯干测试以及90/90测试最为受限，可以发现，单腿平衡测试主要体现在平衡能力上，平衡能力受限将会使人重心不稳，且稳定脊柱角度的能力有限，坐姿躯干旋转受限，是导致上杆不能充分转肩的重要原因，最终上杆到顶点时，有的转肩不到位，有的是直接用手臂举杆，90/90的测试可以看出很多人的手肘不能贴近身体而向外侧翻，出现了“鸡翅膀”，这样也使人上杆到顶点时，不能保持好的姿势，导致上杆到顶点位置时不可接受。
3.3.2下杆位置相关测试结果分析
观察测试者在下杆位置时所表现的挥杆动作，在不被接受的测试者中，大多出现由外向内的挥杆，且髋部转动不明显，通过对比分析身体功能测试，发现骨盆旋转测试、单腿平衡测试以及双手高举深蹲测试受限较为明显。
3.3.3释放位置相关测试结果分析
在释放位置时，不被接受的测试对象大多数是提前释放，在下杆时提早打开手腕，前侧手腕是外翻的，提早丢失力量，且杆面容易打开，杆面角度增大，在下杆时，下杆的力量应该由下半身的启动带动上半身的转动，在提前释放这一位置时，大多是测试者都有这一不被接受的情况。
4结论与建议
4.1结论
1、身体功能在高尔夫挥杆动作中起着重要的作用，高尔夫挥杆动作中，不仅仅是技术、战术、心理等决定着高尔夫运动水平，身体功能的好坏也极大地影响着整个高尔夫挥杆动作的完成。
2、通过TPI身体功能评估，大多数测试者都发现了自己不同的身体功能受限，TPI对身体功能和高尔夫挥杆动作分析都起着很重要的作用，日常生活中我们应该加强对TPI的运用。
4.2建议
1、高尔夫球爱好者为了更好的完成一整套高尔夫挥杆动作，不仅需要技术的提高，还应注重身体功能的改善，都应该重视身体功能对高尔夫挥杆动作的影响。
2、无论是教练、老师还是球员自身都可以利用TPI教学方法改善自己的挥杆技术。TPI对高尔夫挥杆动作的重要性，我们应该宣传它被更多的高尔夫球爱好者所知晓，并得到运用。
3、在日常生活中，我们可以利用空余时间做一些简单的身体练习，搭配适合自己的体能训练方法，不断改善自己的身体素质，提高自己的身体功能。
参考文献：
[1] 杨华峰, 王绍建. 我国高尔夫教育的发展策略研究[J]. 中国集体经济, 2014(12):119-120
[2] 柳志刚. 影响高尔夫球员运动表现的体能类制胜因素研究[J]. 运动, 2016(11):38-39
[3] 宋巍. TPI教学方法对高尔夫球初学者全挥杆技术影响的研究[D]. 河北师范大学, 2016张方同,
作者简介：崔进（1994-），女，土家族，成都体育学院，学生，教育学硕士
论文作者:崔进
论文发表刊物:《知识－力量》2018年1月下
论文发表时间:2018/4/24
标签：测试论文; 高尔夫论文; 身体论文; 功能论文; 动作论文; 位置论文; 高尔夫球论文; 《知识－力量》2018年1月下论文;