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北京武警体工队卫生所医师
【摘 要】目的：了解专业跆拳道运动员腰部损伤情况，分析腰部各种损伤的发病率及其发生原因，探讨损伤特点，提高防治水平.方法：选取武警跆拳道运动员40名，对其腰部损伤情况进行病史询问及临床检查.结果：共有24人发生腰部损伤，占被调查人数的60%，主要损伤有腰肌拉伤及肌肉筋膜炎，韧带损伤，椎间盘突出等，其中急性损伤多与慢性损伤，损伤的原因与对抗性强、训练强度大、运动员自身身体素质较差、训练安排不科学、保护措施不得力等因素有关.根据具体情况进行治疗绝大多数可以获得满意疗效，队医和教练的良好配合，可减少伤病对训练的影响，并可降低发病率.
【关键词】跆拳道；腰部损伤；调查
【中图分类号】R274.34【文献标识码】A【文章编号】2096-0867（2016）-09-084-01
1 对象与方法
1.1 对象
选择武警跆拳道队正式运动员男、女各20人，年龄20～26岁，训练年限6～10年，其中健将12人，一级运动员20人，二级运动员8人.
1.2 方法
1.2.1 问卷调查
采用自制问卷调查运动员在调查当时和曾经发生的腰部损伤情况，包括急慢性损伤.
1.2.2 病史询问及临床检查
逐一对每位被调查者的病史、治疗经过及伤病现状进行详细询问，然后再对每位受试者进行认真的临床检查及腰3至骶1CT检查，最后综合分析所有检查结果做出诊断.
2 结果与分析
2.1 各种腰部损伤发生率
40名受试者中有24人发生腰部损伤，发病率为60%，其中肌肉筋膜炎发病率最高，依次是韧带损伤、椎间盘突出症、后关节损伤和峡部裂.
2.2 损伤性质
急性损伤多于慢性损伤，急性损伤由于治疗和恢复不及时不彻底，转变为慢性损伤的归为急性损伤，因种种原因未能治愈而变为陈旧性损伤.
2.3 损伤原因
跆拳道的技术特点是靠转腰然后转髋然后带动腿踢出去，所以对运动员腰部承载负荷的能力要求很高，因其活动频繁，所以致伤率比较高.
对抗性强.大部分伤病发生在实战训练时，这与跆拳道的直接对抗性强有关.运动员在对抗中难以控制住运动轨迹.
训练强度大.跆拳道项目对运动员身体素质要求极高，因此不论是技术训练还是身体素质训练，力的负荷都很大.运动员在力不从心时进行长时间大强度训练容易致伤.如负重伸蹲训练中，若腰肌力量不能支持杠铃重量，易造成棘上韧带损伤.
自身身体素质差.若运动员的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏等素质差，特别是腰部力量和柔韧素质差，会增加损伤几率.
训练安排不科学.高强度、强对抗的训练内容应安排在运动员体力好、精力旺盛的时候，这样可减少伤病的发生.相反，在运动员疲劳、精力不集中时进行强对抗，则易造成损伤.
缺乏保护.不论是技术训练还是素质训练，一定要做好防护.
2.4 腰部损伤的治疗和伤后的训练
临床调查及总结表明，腰部决大部分损伤均有临床治愈的可能，治疗有效率很高.肌肉筋膜炎可采用理疗、针灸、按摩等方法治疗.韧带损伤可采用理疗和局部封闭等方法.一般可在2～3周治愈.后关节损伤可采用后关节封闭配合手法按摩治疗，7～10天便可恢复训练.椎间盘突出症可根据不同类型、不同时期采用牵引、按摩、理疗、封闭等方法治疗.总之只要队医、教练员、运动员密切配合通过积极治疗，就能提高治愈率，减少伤病对训练的影响.
腰部损伤后或多或少会对训练造成影响.在急性期，适当的休息治疗是非常必要的，这对缩短疗程很重要.但随着伤病的好转，逐步投入训练的意义与治疗同样重要.此时队医必须考虑：目前的伤病如何、能练什么、不能练什么、如何去练及注意事项等，以便在伤病痊愈后尽快恢复全面训练.对运动员而言，只有经得起训练考验的康复才有意义.
3 总结及建议
3.1 总结；腰部的急慢性损伤是男、女运动员共同具有的代表性的损伤部位，其中以腰背肌肉筋膜炎为跆拳道运动员发病率最高的腰部损伤.
3.2 建议；加强武警跆拳道运动员运动医务监督的建议包括：（1）队医要深入训练场，观察运动员的精神状态和身体状态，随时提醒运动员要精力集中，全力以赴，认真完成每一项训练任务.（2）科学安排运动量和强度，发现不科学的训练安排要提醒教练员注意改进，防止过度疲劳和局部运动负荷过量.（3）全面发展身体素质，特别是加强腰部力量、柔韧及灵活性训练，每周至少安排不少于3次各种形式的腰肌力量训练，进而达到有效的自我保护.（4）注重防护，在技术训练人多场地小的情况下应注意相互保护，力量训练要带好护腰.（5）积极治疗急性损伤，防止向慢性转变.
论文作者:贾涛
论文发表刊物:《临床医学教育》2016年9月
论文发表时间:2016/11/1
标签：损伤论文; 运动员论文; 腰部论文; 跆拳道论文; 伤病论文; 队医论文; 武警论文; 《临床医学教育》2016年9月论文;