肾脏是我们身体当中非常重要的一个器官，但是由于生活中人们的不良生活习惯导致肾病成为现在生活中比较常见的一种疾病。随着医疗技术的高速发展，许多人对肾病有了一定的了解和认知，也不再像从前那样对肾病感到极度恐惧，其实和肾病的治疗相比，肾病的护理也起着尤为重要的作用。那么肾病期间该如何进行护理呢？今天我们就来说一说肾病护理的那些事儿。
肾脏出现问题的信号
许多慢性肾炎到医院就诊时很难说清楚疾病是如何开始的，大部分患者只是觉得身体劳累，甚至不检查还不会发现肾脏出现的问题，其实身体在出现以下症状时，就是肾脏在发出预警。
一、眼睑或下肢浮肿
肾脏出现问题会在很大程度上导致水电解质的自动调节功能受到损害，因此体内的水钠含量就会增多，而水分往往会积攒于人体当中最酥松和身体较低的部位，故而，肾病前期就很容易出现眼睑或下肢浮肿的情况。
二、睡眠不佳、头痛
肾病的初期表现会出现身体乏力、记忆力明显下降、睡眠不踏实等状况，最主要的原因是在于合并高血压所导致的，因此当年轻人出现血压升高且不明具体原因时，就要警惕肾脏疾病。
三、尿液中带有泡沫
当肾脏功能受到损害时，尿液中就会出现泡沫，原因就在于此刻尿液中的蛋白和尿糖含量增多。当尿液中出现不易消失的细小泡沫状时，就很有可能是蛋白尿，要给予警惕。当泡沫的体积较大，消失速度相对较快时，就要警惕是否是尿糖升高。
四、排尿量变化
人在进入休眠状态之后，人体的代谢就会变得缓慢，一般情况下，人体在夜间不会排尿或仅排一次，如果夜间排尿量增加或者出现夜间排尿多于日间排尿的情况时，就有可能是肾脏功能出现问题了。
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五、其他疾病引起
许多疾病如高血压、糖尿病、痛风等等，都会引起肾脏功能出现问题，因此这些疾病患者就要定期到医院进行尿液检查。
六、贫血
慢性肾功能不全的患者往往会出现面色苍白、身体乏力、贫血头晕的状况，而这往往是因为肾脏受到损害而减少促红细胞生成素分泌所导致的，因此当人体出现不明原因的贫血情况时，要及时到医院进行检查肾脏功能。
肾病的护理措施
一、控制饮食结构
有效控制饮食当中的酸碱平衡度对于治疗糖尿病以及防治糖尿病的并发症具有较为重要的作用。因此肾病患者的饮食就需要多食用碱类的食物，尽可能保持少肉多菜的饮食习惯。同时注意饮水量，水分对于肾脏健康具有较大的促进作用，足量的水分能够稀释有毒物质在肾脏当中的浓度，尽快帮助肾脏排出废物，从而促进整个肾脏的健康。
二、注意腰部保暖
腰部是非常容易受到风寒的地方，而肾脏的位置就在腰部，因此肾病患者就要做好腰部的保暖工作，防止腰部受了风寒加重肾脏疾病。
三、生活习惯要良好
现在的上班族出现加班加点的情况非常多，晚上熬夜也成了家常便饭。所以为了防止肾病出现和降低肾病的复发率，上班族就需要在晚上工作时，尽量要保持有40分钟的休息时间，防止神经衰弱的现象发生，作息时间规律、生活习惯良好是防止肾病出现和加速肾病治愈的最佳措施。
四、泡脚
泡脚不但可以改善气血循环，同时对肾脏的调整和改善也具有较大的作用。每天上班不断忙碌，脚和身体都会非常的累，因此一周保持泡脚三天，不仅能够让脚部放松，同时也能够给自己一个良好的心情，在泡脚的过程中按摩腰部能够有效改善腰部肌肉由于过度劳累产生僵硬的现象，对肾病患者恢复身体健康也有较大的帮助。
五、保持锻炼习惯
清晨时间坚持锻炼身体，不但可以增强体质，提高免疫力，减轻肾脏的负担，同时也能够加强人体当中骨骼的强健，因此保持良好的运动习惯对于肾病防治具有很好的辅助作用。对于工作繁忙的上班族来说，每天晚上可以在饭后抽取半个小时的时间进行户外活动，如，公园散步、跳绳、慢跑等等都是保持身体健康和肾脏功能健全的好方法。
六、科学食用蔬果
蔬果虽然是绿色健康食物，但是对于已经患有慢性肾功能障碍的患者来说，就需要严格注意水果和蔬菜的选择，避免再次对肾脏造成伤害。在吃蔬菜水果时，主要是以清淡易消化为主，不能够饮用过于浓郁的蔬果汁、菜汤等等。
七、保持良好的心理状态
由于肾炎患者的治疗过程往往是需要较长时间的，而且在治疗时稍有不注意就会容易出现反复的情况，患者就会因此而有较重的思想负担。而肾炎患者的心理状态和情绪波动都会在最大程度上影响疾病的治疗效果。所以家人在照顾肾炎患者时，就需要多给患者进行心理疏压，使患者保持乐观平静的心态，建立起积极抗击疾病的信心。对于年轻的肾炎患者来说，除了家人的照顾和帮助外，自身也要调节心理压力，保持积极向上的心态，从而使疾病能够快速治愈。
相信您在看完以上介绍后对于肾脏疾病的发生原因以及肾病的护理有了一定的了解，其实除了以上细节以外，还需要尽可能的减少烟酒的摄入以及工作量的强度，尤其是现代社会当中的年轻人，工作压力大、应酬多，这都是很容易造成肾脏负担的情况，所以及时调整是非常重要的。除此之外，一旦发现肾脏功能出现异常时，就需要及时到相关医院进行排查和治疗，避免错过最佳的治疗时间和耽误治疗情况，使疾病产生过多的并发症，为患者带来痛苦。
论文作者:彭军华
论文发表刊物:《健康世界》2019年8期
论文发表时间:2019/9/9
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