黑龙江省密山市蓝天实验学校 黄 艳
在以教学为中心的学校教育工作中，实施心理健康教育的最主要途径在于融入教学之中。而作为基础教育之基础的小学教学更应担当此重任。
现就在小学教学中努力减轻学生学习心理负担，加强心理健康教育谈一点粗浅的看法，以期达到抛砖引玉之功效。
一、坚持因材施教，因人而异，加强心理健康教育
人经常处在某种情感状态之中，受环境的影响，受他人情感的感染。因此，教学活动中，情感状态的创设就显得十分重要。其中，教材实例与教师的情感都将起相当大的作用。
1、充分挖掘教材内容，培养良好的心理素质。
教材中一篇篇课文便是一个个生动的例子，例子参照得好，将会起到潜移默化的作用。（1）、细细品味，榜样激励。如小语五册《蜗牛》一课，课文记叙了“我”观察蜗牛怎样在垂直平面上爬行，由开始嘲笑蜗牛是胆小鬼，后来又敬佩蜗牛。写出了蜗牛的坚持不懈、不畏惧困难、勇敢挑战困难的精神。学生学了本课十分佩服蜗牛，决心向蜗牛学习它那优秀的品质。（2）、结合事例，评一评。如《晏子使楚》一文固然为了体现晏子的聪明才智，但也可结合当时晏子身处的环境、面对的人物来评评晏子勇敢面对挑战、承受挫折甚至侮辱，这种不屈不挠的心理品质。我想也不失为一个好材料。（3）、设身处地，议一议。如小语九册《军神》一课，可结合课文内容议议："如果你是刘伯承，你会怎样做呢？”旨在将自己融入其中，掂掂自己的胆量，审视自己的心理素质与品质。
2、让学生体验成功的喜悦，树立学习的自信心。
自信是一个人成功的关键。张海迪高位截瘫，却掌握四门外语、精通针灸，依靠的是什么？是自信。只有自信心强的人才能肯定自己、相信自己，才能克服种种困难，迎来新的希望。然而，自信心并不是与生俱来就有的，尤其是小孩子，正是心理品质发展的关键时期，对其自信心进行培养十分重要。
儿童都有表现自我和得到别人赏识的欲望。在教学过程中多让他们参与，教师经常予以鼓励和肯定，让他们不断尝到成功与满足的喜悦，调动学习积极性，孩子们以后会学得更自信。课堂上，能让学生体验成功的机会很多，教师一定要善于把握。如教师的提问要因人而异，从他们的实际情况出发，为他们创造各种成功的机会。同时要合理运用鼓励性评价，要改变以往那种用一把尺子去量所有学生的做法，而应针对每个学生原有基础，只要有进步就鼓励。让所有学生在不同层次中体验自己的成功，使他们相信自己也有用武之地，从而信心十足地面对下一次挑战。教师千万不要吝啬表扬，要知道那是推动学生大胆发言，树立信心的催化剂。每个学生都有"闪光点"，都值得表扬，只要教师细心地去发现。哪怕站起来回答错了问题，至少他的勇气应予以充分肯定吧？只要有勇气和信心，以后遇到各种各样的困难和挫折，他们都能克服，最后也会成为一个成功者。
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二、建立平等的师生关系，减轻学生学习心理负担
苏霍姆林斯基曾指出："我坚信，常常以教育上的巨大不幸和失败而告终的学校内许许多多的冲突，其根源都在于教师不善于与学生交往。"这一精辟见解不仅强调了师生交往在教学活动中的重要性，更在一定程度上揭示了教师怎样才能善于与学生交往。学生心理负担来自各方面的压力，有学习上的、生活上的，光学习上的就有很多方面，胆怯引起的，学习遇到困难造成的等等。因此，为人师者就应付出自己的爱，以多种身份，用自己的情感去感染学生，缓解学生的压力，减轻负担，让其适应学习环境，更好地学习。
1、以朋友的身份，真诚面对学生，消除顾虑情绪。
试想：一位摆着架子，整天板着脸不与学生沟通的教师，怎能让孩子们没有心理负担地与你接触？又怎会使他们学会与人交往呢？小学生心理状态还不成熟，遇事容易受挫折，便会产生心理压力，这时，就更需要教师做他们的知心人，耐心倾听他们倾诉，敞开心扉与他们交流，帮助他们解决困难，减轻压力。那样，他们才能逐渐学会与人沟通，敢于面对挑战，适应社会。课堂上，教师与学生间如若建立起了民主、平等的关系，学生发言必将积极许多，因为他们没有太多顾虑。我经常和学生这样说：你们既然承认我是你们的朋友，那我们之间就没有隔阂了。朋友间是不必小心翼翼地相处的，有什么说什么，想到什么说什么，有道理就行。我做得不够的，你帮我指出；你做得不好的，我帮你纠正，以诚相待才是关键。错了有何妨？在朋友面前出点错不害羞，反而有益，因为朋友会真心帮助你。我们班的学生与我关系特好，下课时有事没事总爱来找我聊天。当然他们也敢"顶撞"我，有时，几个"吃了豹子胆"的学生还会给我捎来纸条向我提意见。他们在课堂上回答问题是完全不拘束的，胆子特别大，敢于发表自己的见解。没有了心理负担，思考的环境也轻松了，自然，效果也就更好了。
2、以长辈的身份，润物无声地关怀学生，减轻忧虑心理。
教师的身份应是多重的，教师的责任也是多方面的，朋友式的平等关系让学生有了一个轻松和谐的学习环境。然而学习上的困难等还会使他们产生忧虑。如有的孩子，父母对其学习的期望值很高，这些学生每次考查前都会忧心忡忡，怕万一"失手"，该如何是好？教师此时就应以长辈的姿态出现，告诉学生成绩并不代表全部，它只是我们平时学习的一次并不全面的检查，只要你认真学习，学到能力，学到本领，不要太在乎这一两次成绩，如果我是你的父母，我会理解你的，相信你的父母也会的。细心开导，孩子们逐渐会对此忧虑慢慢减轻，解开了束缚后，学生的学习效果会更佳。
营造了一个积极的、互相帮助的、关怀的环境，不管你以何种身份去接近学生，相信学生的心理负担也就不存在了，各种学习活动也能顺利开展了，并且，通过教师对学生的爱，使学生的心灵得到感化，为塑造学生健康的人格，建立正确的人生观、价值观奠定基础。
总之，心理健康教育是一项全新的任务，核心素养是一个新概念，教师在今后的教学工作中，应加强自身的学习与进修，作为一名教育工作者，应抓住教学中的每次机会，并努力创设条件，从小培养学生良好的心理素质，提升学生核心素养，从而更好地推动素质教育，为和谐社会的建设和祖国的伟大复兴做出我们教育工作者的最大贡献。
论文作者:黄艳
论文发表刊物:中国科技教育（理论版）2018年11月
论文发表时间:2018/12/4
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